[돈버는 독서모임] 독서후기
✅ 도서 제목
결국해내는 사람들의 원칙
✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?
‘인생에서 성취감을 얻지 못하고 결핍을 느끼는 이유는 자신이 원하는 것이 무엇인지 결정한 적이 없기 때문이다’
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
(p.46) 목표를 글로 쓰면 생각이 단단해지고 가고자 하는 지점이 또렷해진다. 그다음에는 RAS가 그곳에 이를 때까지 발 디딜 곳을 정확히 찾아내 일러줄 것이다.
(p.55) 행복을 원한다면 삶을 목표라는 말뚝에 매라. 사람이나 물건에 매지 말고.
(p.58) 바라는 상황을 시각화하는 능력이 우리를 꿈의 현실화로 향하는 궤도에 올린다. 가장 중요한 첫걸음은 최종 결과를 획득하는 자신의 모습을 상상하는 것이다.
(p.59) 목표를 성취한 내 모습을 생생히 그리자. 몸을 지휘해 심상을 현실로 완성하라! 따라서 목록을 사방에 붙여 두고 자주 봐야 뇌가 자극을 받고 꿈의 실현에 관여하는 신경회로들이 증강되어 일이 탄력을 받는다.
(p.96) 상대가 얼토당토않은 비판을 해도 서로 기분 좋은 방법으로 내 입장을 확언할 방법은 있다. 내 목표는 타인에게 손해를 입히거나 타인의 기분을 해치지 않는 것까지 포함해야 한다. 그들이 동의하기 힘든 비판을 가한다 해도 마찬가지다.
(p.140) 확언의 작동원리도 시각화와 다르지 않다. 나의 바람이나 주장을 담은 명제나 문구를 선택해 그것이 내 직관이 되고 본능이 될 때까지 말과 글로 반복한다. 그렇게 자기 확신을 키운다.
(p.175) 성공의 지름길은 성공하는 습관을 의식적으로 습득하는 것이다. 성공 여부는 내가 후천적으로 학습하고 습관화한 생각과 태도에 달렸다.
(p.213) 부정적인 상황에서도 긍정적인 면을 보는 내공을 기르자. 그것이 스트레스를 줄이고, 질병의 접근을 막고, 인생의 성공률을 높이고, 수명을 연장하는 비법이다. 긍정적인 면을 보는 것은 개인의 결심이고 선택이다. 긍정적인 면을 RAS를 통해 프로그래밍하면 그것이 현실이 된다.
(p.220) 다음 감기 때는 죽과 기침약에 기대는 대신 하루 일을 쉬면서 좋아하는 코미디 영화를 보며 웃음치료를 시도해 보라. 너무 무게 잡고 사는 것은 건강에 좋지 않다.
인생에서 어떤 일이 닥쳐도, 특히 부정적인 상황일수록 긍정적 측면을 보겠다는 결심을 하자.
앞으로는 죄책감, 민망함, 수치심, 발끈함 같은 감정들은 선택하지 않기로, 그리고 바꿀 수 없는 일에는 분노하지 않기로 결심하자.
(p.302) 중요한 것은 남의 의견보다 나 자신을 믿는 것이다. 성공한 소수에 들겠다고 결심하고, 긍정적 태도로 부단히 노력하는 것이 중요하다.
✅ 나에게 적용할 점
사실 유리공 이슈다 고무공 이슈다로 너무 힘든 나날들을 보내고 있습니다. 그럼에도 목표만 부여잡고 있는게 맞는건지 불신보다도 계속해서 믿음을 가지려고 하는 마음으로 요즘을 보내고 있습니다.
새로운 습관을 만들고 그것을 체화하려면 적어도 30일은 꾸준히 반복해야 한다는데… 긍정적인 습관으로 바꿀 수 있도록… 반복학습…
하고 또 해보자. 한편으로는 이번 책을 읽으면서, 당장의 마음의 위로가 되지 않는 면도 있지만… 이 또한 의미가 있는 일임을 알려고 합니다.
