책제목 : 밥프록터 부의 확신
저자 및 출판사 : 비즈니스 북
읽은날짜 : 9/11~9/29
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #패러다임=습관, #반복, #태도
도서를 읽고 내 점수는 : 7점
STEP 1. 저자 및 책소개
전세계를 강타한 베스트렐러 ‘밥 프록터의 위대한 발견’의 저자이자 ‘시크릿’을 통해 끌어당김의 법칙을 실제로 검증해낸 전설적인 자기계발 구루다.
STEP 2. 내용 요약
제1장 : 당신은 이미 부자로 태어났다.
- 당신은 당신이 생각하는 대로 된다. _ 얼 나이팅게일
P34. #운명을 지배하는 무의식의 습관, 패러다임_단순히 긍정적으로 생각하는 것만으로는 아무 일도 할 수 없다. 그런 건 환상일 뿐이다. 우리에게는 패러다임의 변화가 필요하다. 패러다임은 우리의 잠재의식 속에 새겨진 수많은 아이디어로, 흔히 ‘습관’이라고 알려져 있다. 즉 패러다임은 잠재의식에 새겨진 수많은 습관이다.
P40. #당신은 당신이 생각한 대로 된다._결국 깨우침이 핵심이다. 우리는 무한한 지성으로 신과 우리가 하나 될 수 있음을 깨우치고 싶어 한다. 더 많이 깨우칠수록 그 깨우침은 우리의 성과에 더 많이 반영되고, 깨우침이 부족할 때도 성과로 나타난다.
“당신은 당신이 생각하는 대로 된다.”라고 말했다. 우리가 자신을 더 많이 들여다볼수록 생각은 심오해진다. 여기에 하나를 덧붙이면, 생각을 어떻게 선택하는지에 따라 우리는 자신을 제어할 수 있다. 이 세상에서 우리가 바꿀수 있는 부분은 단 한 가지, 바로 자기 자신이다. 이 사실을 이해하고 시작해야 한다. 그 외에는 아무것도 바꿀수 없다.
P42. #인간만이 가진 6가지 위대한 지적 능력 _ “당신이 뭔가를 바라보는 방식을 바꾼다면 바라보는 대상이 바뀔 것이다.” **‘관점’**을 바꾸면 세상을 바꿀 수 있다. 우리는 완벽한 ‘기억력’과 완벽한 ‘직관’을 타고났다. 우리에게 있는 지적 능력은 완벽하다. 그러나 우리는 그런 능력이 있다는 사실조차 알지 못하고 계발은커녕 어떻게 사용할 수 있는지도 배워본 적이 없다. ‘상상’은 그저 우리가 가지고 노는 대상이 아니다. 우리가 보는 모든 것, 우리를 둘러싼 세계는 상상 속에서 우리가 보는 모든것, 우리를 둘러싼 세계는 상상속에서 가장 처음 만들어지며 그 후 물리적인 결과로 바뀐다. 세상은 법칙에 따라 움직인다.
P51. #당신의 삶 자체가 메시지가 되어야 한다. _ 사람들이 더 잘하고, 더 크게 변화하고, 더 생산적이길 바라나는가? 그렇게 하려면 무엇이 사람들을 움직이는지 이해하고, 사람들의 마음이 어떻게 작용하는지 이해해야 한다. 마음이 어떻게 작용하는지 이해하는 건 심리학자들뿐 아니라 모든 사람에게 필요한 일이다. 왜냐하면 마음은 움직임이기 때문이다. 몸은 그 움직임이 겉으로 드러나는 것이다.
P54. #당신의 DNA에 새겨진 패러다임을 이해하라_ 뭔가를 바꾸고 싶다면 ‘반복’해야한다. 만일 태어나서 자기 이름을 딱 한 번만 들었다면 그게 무엇인지조차 알지 못했을 것이다. 하지만 사람들이 우리가 대답할 때까지 이름을 반복해서 불러주었기 때문에 우리는 자신의 이름을 안다.
P61. #태도가 모든 것을 결정한다_매일 하는 습관적인 행동으로는 원하는 결과를 얻을 수 없다는 깨우침을 얻어야 한다. 어떻게 자신의 행동을 바꿀 수 있는지 깨달아야 하고, 그 행동을 만들어낸 것과 똑같은 방식으로 바꿔야만 한다. 바로 ‘반복’을 통해서 말이다. 그리고 그 깨우침은 당신의 인생을 바꿀 것이다.
제 2장 : 스스로 원하는 것을 만들고 욕망하라
- 만일 욕망이 있다면 이룰 수 있는 능력도 있는 것이다. 능력은 욕망과 함께 온다. _ 나폴레온 힐
P66. #생각은 심은 대로 자란다._ 상상과 판단이라는 능력으로 아무리 멋진 그림을 그려냈어도 반복 없이는 잠재의식이 될 수 없다. 오직 반복을 통해서만 그림에 담긴 생각을 잠재의식 속에 심을 수 있다. 따라서 우리는 생각을 쓰고 또 써야 한다.
P70. #자신이 진정 원하는가를 물어라_ 결정을 내릴때 생각해야할 오직 한 가지는 ‘나는 그러길 원하는가?’다. 결정을 내리고 그 결정에 충실할 때 우리는 원하는 것이 있는 주파수로 마음을 돌리게 된다. 그리고 그 주파수에 머무르며 내린 결정을 우리의 새로운 패러다임이 된다. 이 주파수를 유지해야 한다. 주파수는 행동뿐아니라 우리가 끌어당기는 대상을 통제하기 때문이다. 우리의 마음은 라디오나 전화기와 같은 방식으로 움직인다. 그렇기 때문에 우리가 욕망하는 가치의 주파수에 맞춰 움직여야 한다.
P78. #목표는 이루기 힘든 것이어야 한다._”앞만 내다보면서는 점을 이을 수 없다. 뒤를 돌아봐야만 점을 이을 수 있다.” 우리는 지금 있는 자리까지 어떻게 왔는지 되돌아볼 수 있지만 우리의 시선이 향하고 있는 곳으로 어떻게 갈지는 볼수 없다. 하지만 마음속에 그림을 품고 감정적으로 계속 이 입할 때 그 방법은 저절로 모습을 드러낸다. 일단 그림만 그린다면 필요한 모든 것은 당신이 필요로 하는 바로 그 순간에 찾아올 것이다.
P80. #이미 꿈을 이룬 사람처럼 말하고 행동하라_네빌은”미래는 현명하고 의식적으로 환경을 만들어가는 사람의 상상속에서 현실이 된다.”라고 했다. 또 그는 “결과로부터 생각하라.”라고도 했다. 즉 목표를 향해 일하기 시작하는 것이 아니라 그 목표를 언급한 순간 목표에 도달했다고 여기는 것이다. 결과로부터 생각하는 것은 이미 충족된 욕망의 세계를 진지하게 인식하는 것으로, 목표를 이룬 자신의 모습을 상상하고 그 모습대로 행동하는 것이다. 그러니 인생을 살고 싶은 방식을 담은 하나의 그림으로서 패러다임을 세워라.
나는 지금 ______________해서 정말 행복하고 감사하다.
새로운 패러다임은 하나의 생각이고, 하나의 씨앗이 뿌리를 내리는 데는 잉태의 시간이 필요하다. 하지만 영혼의 씨앗, 즉 생각이 뿌리내리기까지 얼마의 잉태 기간이 필요한지 우리는 알지 못한다. 당장은 추측할 뿐 보통은 틀리게 추측한다.
제3장 : 성공하고 싶다면 당신 자신이 되어라
- 사람들이 당신을 어떻게 생각할지 더 이상 걱정하지 마라._빌 고브
P104. #스스로 어떻게 생각하는지가 중요하다_지금 내가 어디에 서 있는지 알아야 한다. 또 어디로 가고 있는지도 알아야 한다. 얼 나이팅게일이 정의한 성공은 이제껏 들어본 정의 중 최고다.
“성공은 가치 있는 이상을 계속해서 현실로 만들어가는 것이다.”
이상이란 내가 사랑에 빠져버린 ‘생각’을 말한다. 스스로 욕망하는 가치를 향해 나아가면서 조금씩 깨우쳐가자.
P109. #성공은 목표를 현실로 만드는 과정이다_ ‘가치있는 이상을 계속해서 현실로 만들어나간다.’
목표에 도달하기 위해 계속 노력해야 한다. 이는 그저 공원을 산책하는 정도가 아니라 아주 훌륭한 여행이 될 것이다. 그 여행을 즐기고 계속 앞으로 나아가라. 하지만 앞으로 나아간다는 건 패러다임을 바꾼다는 것임을 이해하도록 하자. 우리는 결과를 바꾸고 싶어 하지만 결과란 행동이 밖으로 드러난 것일 뿐이다. 행동은 얼마나 많이 아는가에서 나오는 것이 아니라 패러다임에서 나온다.
패러다임은 내가 오늘과 내일 그리고 가까운 미래에 얼마나 잘 할 것인지를 좌우한다. 지금까지 해오던 것보다 더 잘하고 싶다면 패러다임을 바꿔야 한다. 나는 내 패러다임을 바꾸고 개선하기 위해 계속 배우고 있다. 패러다임은 삶을 살아가는 우리의 습관적인 방식이다.
P154. #잠재의식에 휘둘려 반응하지 마라_ 우리는’반응’할 것인지, ‘대응’할 것인지 선택할 수 있다.
단순히 반응만 한다면 우리가 선택할 수 있는 권한 을 상황이나 다른 사람에게 넘기는 것이다.
대응은 다르다. 누군가 나를 화나게 하는 말을 했다면 한번 주위를 둘러보고 이렇게 생각한다. ‘왜 저 사람이 그렇게 말했는지 궁금해. 하지만 그 말은 진실이 아니야. 나는 그가 말한 것과 달리 정말로 멋진 사람이거든. 저 말을 인정할 필요가 없어.’
“네가 어떤 일에 반을을 해버리면 네가 아닌 다른 모든 것이 너를 지배하게돼. 네가 너를 지배하지 못하게 되는거지.”
이와 같은 상황이 벌어졌을 때 잠깐 멈춰서 스스로 물어보자. 왜 저 사람들은 저러는 거야 ? 애 저런 식으로 말하지? 우리의 전체 시스템은 우리를 반응하게 만드는 방향으로 구성되어 있다. 우리는 항상 의견에 따라 움직인다. …. 불에 맞서 불로 싸우는 것은 아무런 효과가 없다.
나도 가끔은 반응한다. 그러나 그럴 때마다 내가 반응한다는 것을 깨닫고 멈춘다. 반응을 해서는 이길 수 없기 때문이다.
P171. #규칙2. 현재형 인생 시나리오를 쓴다._ 자신의 인생 시나리오를 현재형으로 쓰고 녹음해서 들어보는 것이다. 어떻게 살고 싶은지, 무엇을 원하는지 가능한 한 자세히 써야 한다. 또한 언제나 현재형이어야 하고 그 안에 감사한 마음을 담아야 한다.
우리는 상상을 통해 우리가 있고 싶은 곳에 자신을 데려가 이미 그곳에 가 있는 우리의 모습을 봐야 한다. 목표를 달성한 사람처럼 걷고, 목표를 달성한 사람처럼 말하고, 목표를 달성한 사람처럼 행동해야 한다. 마음속에서 우리는 이미 그곳에 ‘있기’ 때문이다.
P177 #불편한 목표에 감정적으로 이입하라_ 편안함은 머무르기에 좋은 곳이 아니다. 인생의 모든 것이 정말로 편안해진다면 우리는 그 안에 갇혀 절대로 성장하지 못한다. 상당히 불편하게 느껴지는 일을 해야하고, 그 일이 편안하게 느껴질 때까지 계속 노력해야 한다. 편안함이 느껴지면 다시 불편함을 초래하는 또 다른 목표를 설정하자. 불편함은 우리가 성장하고 있으며 이전엔 가보지 못한 곳으로 가고 있음을 시사한다.
P183 #’그럴 수도 있지’라고 말하는 습관을 가져라_ 일상 업무에 자기암시를 활용하는 것이다. 자기암시란 자기 자신에게 건네는 일종의 ‘제안’이다. 의식적인 상태에 있는 자신을 잠재의식으로 이끄는 생각을 가리킨다. 평소 우리는 알게 모르게 자기 암시를 쓴다. 머릿속에 떠오르거나 감정적으로 느끼는 모든 생각이 바로 자신에게 보내는 ‘제안’이다.
“괜찮아, 그럴 수도 있지.”라고 말하는 습관이 있었다. 무슨일이 일어나든 상관없이 그는 항상 그렇게 말했다. 모든 상황에서 좋은 면을 찾으면 모든 거에서 좋은 점을 찾을 수 있다. 모든 것에는 좋은 점이 있기 때문이다.
P185 #결정 앞에서 꾸물거리는 버릇을 버려라_ 다음 원칙은 꾸물거리는 버릇은 버리고 목적을 향해 속도를 내는 것이다. 이 원칙을 다루는 방법은 오직 하나 뿐이다. 모든 것에는 반대가 있다. 꾸물대는 버릇의 반대는 결단력이다.
꾸물대는 버릇은 그저 결정을 내리지 않는 문제일 뿐이다.
STEP 3. 느낀 점 및 적용할 점
- 실패의 두려움, 성공의 두려움, 미루는 버릇, 가장 지독한 자기 훼방 같은 어떤 일을 시작 할 때 못하고 있는 것에 대한 정당성을 부여하면서 나열하고 있었는데, 이 책을 통해서 성공을 가로막는 요인들을 제거하는 마인드 셋, 혹은 습관이 중요하다는 것을 알게 됐다. 습관을 만들어서 해내겠다는 의지와, 이를 끈임 없이 반복하고, 또 반복하면서 깨우침을 얻고, 수정하고 앞으로 나아가야 한다.
나의 목표를 이루기 위해서 이미지화하고, 생각을 쓰고, 또 쓰면서 잠재의식 속에 생각을 심는다.
”모든 성공은 5퍼센트이 전략과 95퍼센트의 마인드셋이다.
- 나는 어떤 일을 하길 정말 좋아하는지 생각해 본다.
현재형 인생 시나리오를 쓴다.
내가 어떤 사람이 되고 싶은지 구체적으로 만들어서, 1달 뒤, 1년 뒤 2년 뒤 내가 어떤 사람이 되어가고 있는지, 습관을 통해서 정말 내가 목표에 도달하고 있는지 확인한다.
