놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2긍정의 힘 - 나폴레온힐
본
[목차]
PMA란 무엇인가
STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
STEP 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라
STEP 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
STEP 5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
STEP 6. 관용의 습관을 길러라
STEP 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라
STEP 8. 목표를 세워라
STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
날마다 PMA를 실천하는 사람
ㅣ이 책의 목표 : 진정한 성공을 얻고 싶은 사람에게 먼저 자신을 올바로 다스리는 법을 가르쳐 줌
→ 긍정적인 마음가짐을 기르고 유지하는 9단계 공식을 알고 실천에 옮긴다
ㅣPMA란?
- 긍정적인(Positive) : 정직, 믿음, 사랑, 성실, 희망, 낙천주의, 용기, 독창성, 관용, 근면, 친절 같은 플러스 특성이 가진 힘
- 마음(Mental) : 육체의 힘이 아니라 정신의 힘. 나를 지배하는 힘은 나의 마음 안에 들어있다.
가짐(Attitude) : 기분 혹은 감정의 올바른 태도, 자신이나 타인의 입장이나 상황에 대한 감정
ㅣ인상적인 문장 : “길이야 있지. 너희는 자신의 꿈을 위해 어떤 대가를 치를 작정이지? 계획이 없는 꿈은 한낱 희망일 뿐이야!” (p.26)
PMA란 무엇인가
p.16~20 좌우명 : 긍정적으로 행동하려면 자신에게 자극제가 되는 좌우명을 갖는 것이 좋다. 좌우명이란 당신의 마음에 와 닿고 당신이 추구하는 목표를 일깨워주는 단어나 문구를 말한다. 긍정적인 마음가짐에 대한 좌우명을 정하여 매 순간 생각한다면 힘든 일이 있거나 좋지 않은 상황이 올지라도 긍정적인 마음을 갖고 행동할 수 있다.
STEP2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
p.48 낙관적으로 생각하고 나의 마음을 원하는 방향으로 향하게 하라
- 당신은 어떤 상황이나 어떤 사람을 만나도 바람직하고 건전하며, 정직한 시각을 갖고 행동하고 반응할 수 있도록 자신을 훈련해야 한다.- 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바바꿀 수는 있다. 고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라
STEP 5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
- p.95 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 숟이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다.
- p.96 우리의 잠재 의식은 진짜 경험과 상상 속의 경험을 구분하지 못한다고 강조했다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표사 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다.
STEP 6. 관용의 습관을 길러라
p.112 다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 비결은 이미 그헣게 받아들인 것처럼 행동하는 것이다. 내가 먼저 사랑과 관용의 행동읗 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다.
p.116 긍정적인 마음가짐을 갖는 것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라, 그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것이다. 자신에게 물어보라. 혹시 내 감정이 이 사람과 나 사이의 상호작용 방식과 어떤 관련이 있지는 않은가?
STEP 8. 목표를 세워라🔥
p.137 목표를 세우는 것은 STEP2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하는 것을 뜻한다. 당신은 하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기목표를 세우는 법을 배워야 한다. 이것은 매우 중요하다. 종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 그 목표를 이루는 모습을 머릿속에 그려라. 기대에 찬 긍정적인 태도러 그것에 대해 자주 말하라.
- 목표 달성의 출발점은 DESIRE으로 활용할 수 있다. (Determine 결정, Evaluate 평가, Set 설정, Identify 일치, Repeat 반복, Each day 매일)
- 당신이 원하는 것이 무엇인지를 결정하라. 구체적으로 말이다. 그리고 그것을 가지려면 당신이 무엇을 바쳐야 하는지를 평가하여 정하라. 당신이 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정하라. 당신이 원하는 것을 확실한 계획 (목표 달성을 위한 실천계획)과 일치시켜라. 그리고 그 계획을 당장 실천에 옮겨라. ‘지금 당장하라‘는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번, 낮동안 틈이 날 때마다 열성적으로 빠르게 반복하라. 일주일이고 열흘이고 그 말이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 계속하라. 그러면 필요할 때 즉시 행동에 들어갈 수 있다.
당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표달성의 종말을 고하는 것이다. 매일 아침 저녁으로 그 내용을 소리내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보라. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라.
STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
p.159 시간에 대해 독한 다짐이 있어야 한다. 당신이 보내는 시간은 당신 스스로 선택한 것이다. 당신에게 도움이 되는 시간으로 만들어라
날마다 PMA를 실천하는 사람
- STEP3. 남에게 받고 싶은대로 줘라 (p.177)
“우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다
- STEP6. 관용의 습관을 길러라 (p.187)
“만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 맞춰 자신의 생각을 조절하는 거지요. 반면 당신이 여간해서 마음 상하는 일이 없다면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다. 당신의 긍정적인 태도는 상대의 생각도 당신과 같은 방향으로 흐르게 합니다
- STEP7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라 (p.194)
“우리가 가진 것에 만족하는 것은 옳으나, 결코 현재의 자신에 만족해서는 안 된다.” 자신이 가진 것에 만족한다는 것은 더 나은 것을 위한 노력을 중단한다는 의미가 아니다. 자신의 인생에 부여된 좋은 일을 인정하고 감사한다는 뜻이다. 좋은 일을 의식적으로 인정한다는 것은 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다는 의미다. 배우자와의 관계, 건강한 몸, 좋은 친구를 가진 것에 늘 고마움을 표현한다면 그것의 소중함을 간과하거나 소홀히 할 수 없다.
- STEP8. 목표를 세워라 (p.198)
이 책을 읽으면서 PMA는 단순히 태도만을 말하는 것이 아니라, 그 태도를 바탕으로 실천하는 ‘행동’까지도 포함한다는 것을 알았을 것이다. PMA의 활용에서 가장 중요한 단계는 당신이 추구할 목표를 세우는 것이다. 목표가 없다면 강력한 엔진을 만들어놓고 그것을 차에 장착하는 걸 잊어버린 것이나 다름없다. 무한한 잠재력을 손에 쥐고 있으면서도 제자리걸음만 하는 꼴이다.p.209 자신을 올바로 다스리는 법
현대인은 ‘부’와 ‘성공’을 삶의 목표로 삼고 살아간다. 그러나 진정한 ‘부’와 ‘성공’은 어떤 것인지, 그것을 왜, 그리고 어떤 식으로 이루어야 하는지에 대한 이해와 반성이 부족하다 보니 무조건 높이 오르고 무조건 많이 벌고 보자는 강박증에 사로잡혀 결국 실패한 인생을 사는 경우가 허다하다.
그렇다면 진정한 성공은 무엇이며, 어떻게 이루어야 할까? 나폴레온 힐은 성공을 이루려면 우선 자기 마음의 주인이 되라고 강조한다. 진정한 성공은 요행으로 얻어지거나 남을 밟고 올라서서 강탈하는 것이 아니라, 자신을 잘 다스려서 자신의 힘으로 만들어가는 것이라고 말한다. 성공의 근본은 정신력이며, 육체와 마찬가지로 정신도 부단한 단련을 통해 힘을 키워야 한다고 조언한다. 그가 제시한 긍정적인 마음가짐의 9단계 원칙은 우리의 정신을 단련시키는 도구다. 그리고 이 책에는 그 도구를 생활 속에서 이용하는 방법이 친절하게 제시되어 있다
깨
<나의꿈 나의인생2 긍정의힘>은 진정한 성공을 위한 가이드를 주는 책으로 개인적으로 정말 좋아하는 책인데, 3독 째가 되어서야 전에 읽었던 책과 같은 책이 맞나? 싶을 정도로 다른 부분에서 인상깊었던 것 같습니다.
이전에 감명깊었던 부분은, 전반 파트인 Step 1~5로 생각하는 대로 된다는 긍정마인드를 “가지는” 것, 그리고 그 목표를 시각화 하며 꿈을 그리는 것. 지금까지 살아오며 성공경험을 가져다 주었던 생각과 마인드에 대한 내용이었다면, 이번에는 <관용>과, 특히 <목표>가 가장 인상 깊었습니다. 나의 상황이나 요즘의 생각에 따라 같은 책도 다르게 읽히는 독서는 항상 현명한 길잡이가 되어준다는 생각이 들었습니다.
가장 인상깊었던 <STEP8. 목표>의 단계에서는, 긍정적인 마음가짐 PMA는 단순히 긍정적으로 “생각”하는 “태도”가 아니라, 원하는 목표를 이루기 위해 구체적으로 계획하고 행동하는 것까지 포함되어야 하는 것이었습니다.
월부학교에서는 매 학기를 시작하며 성장계획서를 쓰게 됩니다. 그리고 한달이 지난 후, 학기가 끝난 후 복기를 하며 성장경험담을 작성하게 되는데요. 가장 많이 성장한 시기를 돌아보면 매 학기 시작에 작성한 성장계획, 즉 목표가 정확했고, 내 목표에 도움이 되는 구체적인 행동 목표들로 이루어져 있으며, 그를 행동으로 옮기고 잘 하고 있는지 제대로 복기를 하는 때였습니다.
정말 내가 어떤걸 성장하고 싶은지의 목표부터,
목표를 이루기 위한 3개월/월간/주간/일간계획,
카운트 되는 선행지표를 실제로 행동으로 옮기는 것,
제대로 잘 하고 있는지에 대한 복기, 피드백, 반복까지
시스템화 하는게 가장 중요하다는걸 다시 깨달았습니다
그리고 목표의 단계에서 필연적으로 그걸 가지려면 무엇을 바쳐야 하는지를 정해야 합니다. 0 아니면 100 둘중에 하나를 골라야 하는 것은 아니지만, 원씽에 나오는 것처럼 왼쪽으로 갈때는 왼쪽으로 가고 오른쪽으로 갈때는 분명하게 오른쪽으로 가면서 앞으로 나아가야 합니다.
그리고 <STEP6. 관용>의 단계에서는 현대사회에서의 최고 난제, 관용을 위한 긍정적인 마음가짐이 내가 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야 된다는 의미가 아니라, 그 사람들에 대한 나의 반응을 주시해야 된다는 것입니다.
튜터링이나 월부에서 뿐만 아니라 직장, 가족, 모든 사회에서 소통을 잘 하기 위해서는 타인이 필요로 하는 부분을 파악하고 전달하는 능력이 중요한데, 그 시작이 바로 관용이었습니다. 항상 타인의 시선에서 세상을 바라보고 “있는 그대로” 받아들이는 것의 중요성을 깨달았던 것 같습니다.
결국 이 책에서 말하는 긍정적인 마음가짐 PMA란 어떤 상황에서도 내가 “할 수 있는 것”을 찾고, 원하는 방향으로 나아가기 위해 “행동”하는 태도라는 생각이 들었고, 목표-긍정-정신-태도-행동-복기까지를 모두 연결시킨 것들은 반드시 이룰 수 있다는 강한 믿음을 가질 수 있었습니다
적
- 좌우명 “나는 할 수 있다. 나는 할 것이다” : 노트북, 냉장고, 책상, 현관문에 붙여놓기
10년 목표, 5년, 1년, 6개월, 3개월, 1달, 1주일, 1일 목표를 글로 쓰고 + 매일/매주 복기
- 언제 이루고 싶은지, 무엇을 바치려고 하는지 쓴다
- 매일 아침 저녁으로 그 내용을 소리내어 읽고 목표를 이룬 자신의 모습을 그리기. 보고 느끼고 믿기
- 나의 감정은 상대의 행동에서 우러나는게 아님을 인정, 왜 이런 감정이 드는지 감정일기 매일 작성
