[열반스쿨 기초반 65기 6조 혜로드] 9/6 목표,실적,감사일기,시간가계부

[열반스쿨 기초반 65기 6조 혜로드] 9/6일 실적, 9/7일 목표

1.실적,목표

※ 9월 6일 실적 ※

● 독서 3강 읽기

● 강의 1/2듣기

● 하루 1시간 걷기

※ 9월 7일 목표 ※

● 독서 완독

● 강의 완강

● 목표,실적,감사일기,시간가계부 작성

● 병원치료받기

2.[열반스쿨 기초반 65기 6조 혜로드] 시간가계부

07:00~ 07:15 기상 및 남편깨우기

07:15~ 07: 35 씻기

07:35~ 07:50 머리말리기 ,및 아침준비

07:50~ 08:10 아침식사

08:10~ 08:20 양치 및 출근준비

08:20~ 08:50 출근이동

08:50~09:00 회사일 시작전 청소

09:10~ :10:00 업무

10: 00~ 11:00 업무

11: 00~ 12:10 업무

12:10~ 12:35 점심 식사

12:35~ 12:40 양치

12:40~ 13:10 뒷산 동료와 걷기

13:10~ 14:00 업무

14:00~ 15:00 업무

15:00~ 16:00 업무

16:00~ 17:00 업무

17:00~ 18:00업무

18:00~ 18:30 퇴근 후 집으로 이동

18:30~ 19:00 저녁식사 준비

19:00~ 19:30 저녁식사

19:30~ 20:00 설거지

20:00~ 21:00 걷기

21:00~ 21:20 씻기

21:20~ 22:20 강의 듣기 ,약복용

22:20~ 24: 00 강의 듣기,약복용

24:00~01:00 독서 3강까지 읽기

01: 00~ 취침

3.[열반스쿨 기초반 65기 6조 혜로드] 감사일기

● 실적을 다 완수할 수 있음에 감사합니다.

● 점심 식사후 산에 갔다온 후 활력소가 되어서 감사합니다.

● 직원이 휴무여서 도와줄 수 있었음에 감사합니다.

● 저녁 식사 후 걷기를 아이가 함께 해주어 감사합니다.

● 코로나에 주의 하는 내 자신에 감사합니다.