1/28일 목표, 실적, 감사일기

1/28 실적

운동 - 헬스장/30분 유산소

공부 - 3주차 과제 완료

건강 - 물 2L 마시기/과자X/ 건강한 집밥위주로 식사완료

독서 - 30page완료

1/29 목표

공부 - 실전준비반 1개 강의 수강 및 복습

운동 - 1시간 웨이트 운동

건강 - 물2L 마시기/ 가공 식품 과자 안먹기

독서 - 50 Page이상 읽기

감사일기

1) 과제를 마무리할 수 있음에 감사합니다

2) 3주차까지도 포기하지 않고 노력해준 저에게 감사합니다.

3) 가족들이 건강을 조금씩 회복하고 있는 것 같아 감사합니다.

4) 환경을 탓하지 않고 시간을 소중히 쓰려고하는 제자신에게 감사합니다.

5) 다시 목실감을 써서 습관을 가지겠다고 마음먹은 저의 마인드에 감사합니다.