[내마반 41기 141조 비나리정] 90일 습관 만들기

삶이 축복이고 일상에 감사함을 느끼는 비나리정입니다.

90일 습관 만들고 싶은 것은 참 많습니다.

그 중에서 저는 90일 습관을 목실감과 10분 운동으로 하겠습니다.

참 하기 어려운것이 운동인것 같아요.

건강해야 공부도 가능하기 때문에 체력관리로 정했습니다.

스트레칭과 플랭크 자세를 통해서 코어 근육을 잡아보도록 하겠습니다.

목실감도 하다가 자꾸 중단되는데...최소한 6시에는 기상해서 목실감과 운동을 할 계획입니다.

이번에 정말 90일 습관 성공을 하도록 !!도전하겠습니다.