열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 36기 주나담]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.12

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#성공목록 

할일 목록 대신 성공 목록을 만들어라. 줄 긋기 게임에 빠지지 마라. 끝까지 남겨야 할 것을 찾아라. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#한계

한번에 사용할 수 있는 두뇌 용량에는 한계가 있다.

[Chapter1. 6. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#습관 #66일

새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

[Chapter1. 7 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력제한 #음식 #가장중요한일우선

언제나 의지력이 충만한 것은 아니다. 의지력도 피곤함을 느낀다. 한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면 연료를 재충전하지 않는 한 다음 번 일을 할때 의지력이 부족해진다. 생각을 위한 음식이 필요하다. 의지력도 관리가 필요하다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

[Chapter1. 8 일과 삶에 균형이 필요하다]

#중심잡기

버리고 선택하고, 집중하라. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다.

[Chapter2. 진실, 10. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#질문

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

큰 그림 질문: 나의 단 하나는 무엇인다. 작은 초점 질문: 지금 당장 해야할 단 하나의 일은 무엇인다.

[Chapter3. 위대한 결과, 13. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적의식

목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

[Chapter3. 위대한 결과, 14. 우선순위에 따라 살아라]

#우선순위

지금 당장이 우리가 가진 전부다. 우리의 과거는 이전의 현재이고, 미래는 잠재적인 현재에 불과하다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다. 당신의 현재 지금과 모든 미래 지금들은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다.

[Chapter3. 위대한 결과, 15. 생산성을 위해 살아라]

#생산성 #단하나의일

그날에 정해 둔 단 하나의 일을 마치고 난 다음에는 나머지 시간을 다른 모든 일에 쏟아도 된다.

시간 확보는 자신과의 약속이다. 휴식 시간 확보하기, 단 하나의 일을 할 시간 확보하기(하루에 네시간씩 따로 떼어 두어라.), 계획할 시간 확보하기(매주 한시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라).  

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.할일 목록이 아닌 성공 목록을 만들어라

2.내 인생의 최종 목표를 설정하고, 그를 위한 작은 질문으로 하루를 계획하고, 그 시간을 최우선으로 수행하라.

3.휴식을 취하고, 계획을 점검하는 시간을 가지며, 몸에 좋은 음식을 먹으며 건강관리 해야 할 필요가 있다.

4.좋은 습관을 가지기 위해 필요한 시간은 66일이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.매일 아침 내가 세운 큰 그림을 되새기고, 이를 위해 오늘 해야할 일을 계획하는 시간을 가진다.

2.매주 금요일 월간 목표와 연간 목표를 점검한다.

3.현재 진행 중인 습관을 66일 잘 수행하여 내 것으로 만든다.