열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 35기 74조 호딩]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.2.13

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것(제1~18장)

[제1부 거짓말-제6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#올바른습관#선택적집중#66일

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리며, 습관이 되면 그것을 유지하는 데는 최소의 노력만으로도 충분하다. 좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들 보다 무엇이든 더 잘해는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든일이 더 쉬어지는 것이다. 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있는 이유는 성공은 옳은 일을 해야 얻는것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 성취는 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 탁월한 성과가 찾아온다.

[제3부 위대한결과-제14장. 우선순위에 따라 살아라]

#우선순위 #단계쪼개기 #도미노처럼살기

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해 우리는 목표와 계획을 세운다. 당신의 '현재지금'과 모든 '미래지금들'은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다. 미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다. 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문에 아래와 같이(도미노처럼 살기) 지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알때까지 생각하는 방법을 훈련해야 한다.

올해의 목표를 바탕으로 '최종목표-5년목표-올해의목표'를 달성하기 위해 이번 달 내가 할 수 잇는 하나?

이달의 모교를 바탕으로 '최종목표-5년목표-올해 목표-이번달 목표'을 달성하기 위해 이번주에 내가 할 수 있는 하나?

이번주의 목표를 바탕으로 '최종목표-5년목표-올해의목표-이번달의목표-이번주의 목표'를 달성하기 위해 오늘 내가 할 수 있는 단 하나?

오늘의 목표를 바탕으로 '최종목표-5년의 목표-올해의 목표- 이번달의 목표- 이번주의 목표-오늘의 목표'를 위해 지금 다장 할 수 있는 단 하나?

대부분 사람들은 목표달성까지 필요한 '모든 내일'에 오늘을 연결시키지 못한다. '오늘'을 당신이 가진 '모든 내일'과 연결시켜라.

목표 달성에 필요한 여러 단계를 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다. 과정을 시각화 하는 작업은 꼭 필요하다. 목표를 종이에 써서 늘 가까이에 두라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

직장인들은 시간과 에너지가 매우 한정적이다. 중장기, 단기 지금 이순간 목표에 맞춰 행동을 좌우할 우선순위 onething을 계속 점검해야겠다. 하루 일과중 의지력 리듬에 맞춰 나의 onething을 배치하고 생산성을 감소시키는 안좋은 습관들 대신 좋은 습관들을 2달에 1개씩 만들어가야겠다. 높은 업적과 남다른 성과는 정말 많은 에너지를 필요하는데 강력한 체력을 만들어야겠다..

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 이번주 가장 중요한 한가지 나와의 채팅에 적어두기
2. 오늘아침마다 가장 중요한 한가지 나와의 채팅에 적어두기
3. 침대정리,명상,태양경배10회 ,차마시기,하루목표작성(매일 아침 활기찬 시작 전념, 오전을 잘 구성하자)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

1.사람은 미래를 정하지 못한다. 대신 습관이 미래를 대신 결정해준다.

2.삶이란 자신이 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

3.성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로 옳은 타이밍에 하면 된다.

4.시간이 돈이라면 시간관리 시스템을 설명할 수 있는 가장 좋은 방법은 버는 돈으로 기준으로 이야기 하는게 아닐까? 1년에 1만달러짜리 시스템을 쓴다고 할수 있나요? 아니면 2만 달러 시스템?

5.인생은 질문이다. 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다. 스스로에게 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 삶이 되는 해답이 정해진다.

6.하는 일과 일을 하는 방법, 함께하는 사람들 모두를 생각할 수 있는 최대치로 상상해 보라. 끝을 모를 정도로 큰 상자라면 아마 평생토록 그 어떤 벽에도 부딪치지 않을 것이다.

7.스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용 계획을 세워라.

8.남다른 성과를 이루는 비결은 작지만 핵심이 되는 단 하나의 행동으로 당신을 이끌 아주 크고도 구체적인 질문임을 명심하라.