열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 40조 에밀리킴]

★한줄평★

개인적으로 원씽 책은

하루하루 작은 일들을 쳐내는 것을 넘어,

큰 꿈을 꾸어 나도 훨훨 날아갈 수 있겠구나! 라고

큰 동기부여가 된 책이에요 ♡

[STEP1. 책의 개요]

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.08

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

[STEP2. 책에서 본 것]

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#최종목표 #5년-1년-한달-한주-하루-지금의 목표 #도미노

”오늘의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표-이번 주의 목표-오늘의 목표’를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?” 현재에 근거한 목표 설정이 목적의식에 따라 정한 미래 목표를 이룰 수 있게 도와준다. “최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?” 이렇게 중간 단계를 뛰어넘어서는 우선순위를 제대로 파악할 수 없다. 각 단계를 모두 차례대로 집어넣어야 한다. ‘오늘’을 내가 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜야 한다. 이후 종이에 써서 자주 보이는 곳에 두어야 한다.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#아니오!  #혼란극복 #신체적에너지  #주변환경셋팅

생산성을 저해하는 4가지 요소들은 1.”아니오”라고 말하지 못하는 것, 2.혼란에 대한 두려움, 3.건강에 나쁜 습관들, 4.목표 달성을 도와주지 않는 환경이다. 내가 정해놓은 시간을 보호하고 성과를 내기 위해서는 나를 방해하는 요인들에 반드시 거부 의사를 밝혀야 한다. 단 하나에 집중하다 보면 다른 일들을 제대로 마무리하지 못하고, 혼란이 반드시 일어난다. 이를 있는 그대로 받아들이고 현명하게 대처하는 방법을 배워야 한다. 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 하므로, 건강한 음식 섭취, 꾸준한 운동, 사랑하는 사람들과 시간을 보내라. 내가 목표를 이루는데 도움이 되는 사람들로 주변을 채우고, 주의력을 흩트리는 물리적 환경도 깨끗하게 정리해야 한다.

[STEP3. 책에서 깨달은 것]

1. 항상 현실적으로 이룰 수 있는 것에만 치중하여 목표를 적었다. 큰 꿈은 어차피 이루어질 수 없으니 현실적인 작은 꿈만 꾸며 살아왔던 것 같다. 내가 상상할 수 있는 가장 큰 꿈을 꾸고 이룰 수 있다고 믿으며 내가 할 수 있는 단 하나에 집중해야겠다.

2. 일과 투자를 병행하다 보니 시간이 없어서 잠을 줄이고, 음식도 대충 빨리 먹었다. 그러다 보니 몸도 망가지고 정신적으로도 자꾸 예민해졌다. 남다른 성과를 위해서는 많은 에너지가 필요하므로, 인스턴트 음식은 의식적으로 줄이고 하루 딱 15분 만이라도 홈트를 하며 체력관리를 해야겠다.

3. 중요한 단 하나에 집중하기 보다는, 양적으로 많은 일을 처리하는 게 효과적이라는 생각이 강해서 스스로 스트레스를 많이 받았다. 나의 목적의식에 맞는 단 하나에 집중하여 질적으로 향상된 투자공부 시간을 많이 확보해야겠다.

[STEP4. 책에서 적용할 점]

1. 나의 목표 달성에 도움이 되는 환경 만들기! 친구들과의 모임, 술자리는 최대한 지양하고 이를 거절하는 것을 두려워하지 않기

2. 저녁에 15분 간단한 홈트 최소 일주일에 3번 이상 하기

3. 하루 계획을 세울 때, “이게 정말 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일인가?” 생각하며 우선순위 설정하기

[STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구]

(P. 259) 당신이 무엇을 보았든, 당신에게는 그곳을 향해 움직일 수 있는 역량이 있다. 그리고 당신이 목표로 하는 것이 상상할 수 있을만큼 거대할 때, 당신은 아주 큰 삶을 살게 될 것이다.

(p. 260) 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다.

제대로 세운 도미노는 그 다음 것, 그리고 그 다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어 있다. 그러니 남다른 성과를 원할 때마다 도미노 넘어뜨리기를 시작하게 할 바로 단 한가지의 행동을 찾아라.

커다란 삶은 연쇄 반응의 물결을 타고 만들어진다. 성공을 목표로 할 때 중간 과정을 모두 건너뛰고 바로 결론에 이를 수 없다는 말이다. 남다른 성과는 그런 식으로 창출되지 않는다.

당신이 매일, 매주, 매달 그리고 매년 단 하나를 위해 살 때 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 준다. 하지만 이것은 그냥 일어나는 법이 없다. 당신 스스로가 일어나게 만드는 방법 외에는.