열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열중 35기 155조 두잉뚜잉]

추천도서후기
24.02.19

STEP1. 책의 개요

책 제목: 원씽

저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

읽은 날짜: 2024. 2. 18.

총점 (10점 만점): 9점/10점

STEP2. 책에서 본 것

[제1부 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음]

1. 중요한 일에 파고들어라. 바쁘게 움직이는 것이 능사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라.

2. 극단으로 가라. 무엇이 실질적으로 중요한지 알아낸 다음에는 단 하나만 남을 때까지 끊임없이 자문하라 그 핵심 활동이 성공 목록의 맨 꼭대기에 오게 해야 한다.

3. ‘NO’라고 말해라. ‘나중에’라고 하든 ‘안 된다’고 하든, 중요한 건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든 일에는 ‘지금 말고’라고 딱 잘라 말하는 것이다.

4. ‘줄 긋기’ 게임에 빠지지 마라. 모든 일이 똑같이 중요한 것이 아니라고 믿는다면 그에 맞게 행동해야 한다. 목록에 적힌 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안 된다. ‘끝난 일에 줄 긋기’게임에서는 승자가 나올 수 없으니 거기에서 벗어나라. 모든 일이 똑같이 중요할 순 없고, 성공은 그중에서도 가장 중요한 일에 숨겨져 있다.

[제1부 5장 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#멀티태스킹은 결국 아무 것도 하고 있지 않다는 것이다

정신이 흐트러지는 건 본능이다. 집중력이 흐트러졌다고 낙담하지 마라. 그건 모든 사람이 똑같다.

멀티태스킹에는 대가가 따른다. 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다.

집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다. 한 번에 너무 많은 일을 하려고하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

[제1부 6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

자기관리에 집착하지 마라. 대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라.

한 번에 하나씩 습관을 들여라. 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다. 위대한 성공을 거둔 사람도 초인은 아니다. 그들은 모두 하나의 중요한 습관을 들이기 위해 선택적 집중을 발휘한 것이다.

습관 하나에 충분한 시간을 들여라. 충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다. 일단 습관이 들고나면 그 습관을 더욱 발전시키거나 필요에 따라 또 다른 습관을 만들어 나가라.

[제1부 7장 의지만 있다면 못할 일은 없다]

의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다. 의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라.

연료계를 늘 확인한다. 의지력을 최대로 발휘하려면 연료통이 꽉 차 있어야 한다. 두뇌에 연료가 부족하다는 이유로 자신에게 가장 중요한 일을 대충 처리하는 일이 벌어져선 안 된다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.

언제 어떤 일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

[제1부 8장 일과 삶에 균형이 필요하다]

#중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 #짧게 가느냐 길게 가느냐가 중요

[제1부 9장 크게 벌이는 일은 위험하다]

#크게 생각하고 목표를 높게 잡고 대담하게 행동하라 #용기는 두려움을 넘어서는 것 #크게 생각하는 것은 의구심을 넘어서는 것

[제2부 10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#나의 단 하나는 무엇인가? #지금 당장 시작할 나의 단 하나는 무엇인가?

[제2부 11장 도미노를 세워라]

#STOP EVERYTHING DO ONE THING

“오늘 (자신이 원하는 것을 위해) 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 불필요하게 만들어 줄 단 하나의 일은 무엇인가?”라는 질문으로 하루를 시작하라. 그렇게 하면 무엇을 해야할지 방향이 명확해진다.

습관으로 만들어라. 초점탐색 질문을 습관처럼 던지면 자신이 원하는 탁월한 성과를 얻기 위해 질문의 힘을 온전히 이용할 수 있게 된다. 이것이 바로 차이를 만들어 낸다.

잊지 않게 메모하라. 초점탐색 질문을 잊지 않도록 스스로에게 상기시켜라. 가장 좋은 방법은 “나의 단 하나가 끝나기 전까지 다른 모든 일들은 다 필요 없다.”라고 책상 앞에 붙여 두는 것이다. 그것이 성공 습관과 당신이 원하는 결과를 이어 주는 다리가 되도록 하라.

도움을 받아라. 연구에 따르면 주변에 있는 사람들이 자신에게 지대한 영향을 미칠 수 있다. 동료 몇 명과 함께 성공 그룹을 만드는 것도 매일 습관을 연습하는 데 큰 도움이 된다. 가족들에게도 도움을 받아라. 자신의 ‘단 하나’가 무엇인지 공유하고 함께하라.

[제3부 13장 목적의식을 가지고 살아라]

#행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다 #행복의 요소 #긍정적인 감정, 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 의미

행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. (중략) 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

자신만의 ‘큰 이유’를 발견하라. 무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라. 아침에 잠에서 깨고, 힘들고 지칠 때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가? 나는 종종 이것을 자신만의 ‘큰 이유’라 부른다. 이것이 바로 자신의 삶에 흥미를 갖는 이유, 지금 하고 있는 일을 하는 이유다.

정답을 고르기보다 방향을 정해라. ‘목적의식’이라고 하면 너무 진지하게 들릴 수 있지만 어려워할 필요는 없다. 단순하게 그것을 인생에서 다른 그 어떤 것보다도 강하게 원하는 단 하나라고 생각해라. 성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

[제3부 14장 우선순위에 따라 살아라]

#현재에 근거한 목표 설정이 나의 생각을 이끌고 가장 중요한 우선순위를 결정한다

[제3부 15장 생산성을 위해 살아라]

#정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라

단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해라.

정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라. 안타깝게도 아무리 굳게 결심해도 세상 사람들의 방해는 막을 수가 없다. 그러므로 유연하게 대처하되 시간을 반드시 지켜야 할 때는 단호한 자세를 유지하라. 정해 둔 시간은 당신과 한 가장 중요한 약속이므로 그것을 지키기 위해 필요한 일이라면 무엇이든 해야 한다.

[제3부 16장 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#최선을 다하라 #자신의 단 하나에 대해 목적의식을 가져라 #결과에 책임을 져라

[제3부 17장 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#아니오라고 말하기 #혼란을 받아들이기 #에너지 관리 #주변 환경 관리

‘아니오’라고 말해라. 무언가에 승낙을 하는 건 다른 모든 것을 거절하는 것과 같다는 사실을 명심하라. 그 무엇도 자신의 최고 우선순위를 지키는 데 방해가 되어선 안 된다. 거절하는 법을 배우면 자유로워질 수 있다.

혼란을 받아들여라. 자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라.

에너지를 관리하라. 너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안된다.

주변 환경을 스스로 관리하라. 자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. To do list를 작성할 때 사소한 것들에 치우져서 그것들을 지우기 위해 노력했던 나날들이 잘못되었다고 느꼈다. 물론 그걸 지울 때 성취감은 있었지만 그게 나의 ‘단 하나’를 위한 것들이었는지는 잘 모르겠다.

2. 모든 것을 다 잘 할 수는 없는 것이다. 멀티태스킹이라는 것은 어떤 것에도 집중하지 못 하는 것이라는 걸 알게 되었다.

3. 의지력은 내가 조정할 수 없는 부분임을 받아들이자. 그리고 나의 의지력은 대부분 체력에서 나온다. 체력을 안배하는 것이 가장 기본이다.