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STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: Atomic Habits 아주 작은 습관의 힘
2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어, 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 2024.02.20
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[Part 1. 문제 4. 목표와 장기적 발전은 다르다]
#목표달성이후 #장기적발전 #게임계속하기
목표 설정의 목적은 게임에서 이기는 것, 결말에 다다르는 것이고, 시스템 구축의 목적은 게임을 계속 해나가는 것, 곧 라이프스타일을 구축해서 목적을 달성한 후 멈추지 않고 계속되는 것이다. 목적 성취로 끝나기보다는 하나의 목적에 달성해 가는 순환 과정을 개선하고 발전시켜 나가는 것이다.
[56p.]
목표는 '책을 읽는 것'이 아니라 '독서가가 되는 것'이다.
목표는 '마라톤을 하는 것'이 아니라 '달리기를 하는 사람이 되는 것'이다.
목표는 '악기를 배우는 것'이 아니라 '음악을 하는 사람이 되는 것'이다.
[60p.]
행위를 반복해나갈수록 그 행위와 연관된 정체성은 강화된다.
#정체성변화 #투자자 # 자본가
[121p.]
어떤 습관을 삶의 큰 부분으로 만들고 싶다면 그와 관련된 신호를 자주 인지할 수 있는 환경을 만들어라.
[191p.]
습관은 '시간'이 아니라 '횟수'에 기반해 형성된다는 것이다.
[192p.]
습관 형성에서 시간은 어떤 효력도 없다. 21일이냐, 30일이냐, 300일이냐는 중요하지 않다. 중요한 것은 행동을 수행하는 비율이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
- 목표 달성을 위한 나만의 순환 고리를 만들고, 끝없이 개선해나가야 하는 것. 결과에 집중하기 보다 결과를 만들 수 있는 과정을 발전시켜 나가는 것이 중요하다.
- 목표는 아파트 투자를 배우는 것이 아니라 투자자가 되는 것, 자본가가 되는 것이다. 스스로 투자를 배우는 학생이 아니고, 투자자로서 느껴질 때까지 과정을 반복해 나가는 것이다.
- 몇 일동안 새로운 습관을 만들기 위해 버틴다는 생각을 가지고 있었는데, 더 적극적으로 반복하면서 습관을 만들어야 한다. 반복하기 쉬운 과정을 만들어야 한다.
- 나에게 맞는 습관을 선택해야 한다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1. 임장보고서 1장씩 매일 쓰기, 익숙해지는대로 틈나는대로 한장씩 쓰면서 반복하기
2. 독서하는 습관, 하루에 2회
3. 새로운 강의 다 듣고 나면, 매일 강의 복습 1회
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
(P. 291) 골디락스 법칙이란 인간은 자신이 할 수 있는 적합한 일을 할 때 동기가 극대화되는 경험을 한다는 것이다. 지나치게 어려워서도 안 되며 지나치게 쉬워서도 안 된다. 딱 들어맞아야 한다.
*열정이 넘칠 땐 자신을 너무 몰아붙이고 번아웃이 오는 상황이 많았는데, 어느 정도의 강도로 자신을 다뤄야 하는지 큰 깨달음을 주는 구절이었습니다.
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