열반스쿨 중급반 (본.깨.적) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35조111기 😁새로이]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 본.깨.적

2. 저자 및 출판사: 박상배지음. 예담

3. 읽은 날짜: 2024.02.20~02.25

4. 총점 (10점 만점): 10점/9점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter 1. 실전 본깨적 책읽기]

저자의 관점에서 본 것

나의 입장에서 깨달은 것

우리 입장에서 적용할 것

[Chapter 2. 이것이 삶을 바꾸는 책읽기다]

분명 책을 읽을 때는 큰 깨달음이 있었는데 책을 덮고 조금만 지나면 강도가 약해지고,

하룻밤 자고 나면 기억 속에서 사라질 때가 많다.

본깨적 책 읽기는 책을 읽는 데서 그치는 것이 아니라

책에서 본 것이 무엇인지,

책을 보면서 무엇을 깨달았는지를

정리하고 일상생활이나 업무에 적용할 만한 것이 있는지 고민해보는,

살아있는 책 읽기다.

삶을 바꾸는 책읽기는 본깨적이다

본깨적 책읽기란 저자의 핵심을 제대로 보고(본 것), 그것을 나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고(깨달은 것),

내 삶에 적용하는(적용할 것) 책 읽기를 의미한다

책을 볼때는 저자의 관점에서 보아야지만, 깨닫는 것은 철저하게 '나'의 관점에서 깨달아야 한다

깨달음은 정답이 없다. 깨달음은 변화의 시작이다.

'생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다'

1124 재독법:한달동안 4번 반복해서 읽는 독서법(1일에 1번,1주에 1번, 2주에 1번, 4주에 1번)

333재독법(책을 읽고 기억에 남는 내용을 3일동안 3명에게 3분 동안 이야기 하는 것)

업무에 쉽게 적용하고 피드백이 빠르게

나를 이해하는 방법, 책 속에있다

삶을 바꾼다는 것은 오랫동안 나를 지배해온 생각과 습관을 바꾸는 것과도 같다

변화하고 싶다면 나를 둘러싼 단단한 껍질부터 깨야한다

씨앗독서로 변화의 임계점을 낮춘다

씨앗이 되는 책은 운명과도 같은 책이다

삶에 큰 울림을 주고, 진지하게 삶을 성찰하고 책을 읽고 삶을 바꾸려면 적용, 즉 실행을 해야한다

책을 보고, 깨닫는 것도 중요하지만 실행을 하지 않으면,

삶은 바뀌지 않는다

어떻게 살 것인가에 대한 고민을 하게 만들어주는 책이다

사고를 확대하고 유연하게 만드는 수평적 병렬독서

사고를 유연하게 만들고 더 폭 넓은 인식을 가능하게 하고, 삶을 바라보는 통찰력을 키워줄 뿐만 아니라 상상력과 창의력까지 향상 시킬 수 있다

[Chapter 3.실전 본깨적 책읽기]

삶을 변화 시키는 책 읽기는

책 내용을 이해하는 것으로 끝나서는 안 된다

책에서 본 내용을 토대로 깨닫고,

삶에 적용하기를 반복해야 삶이 바뀔 수 있다.

본깨적 책 읽기는 책을 읽고 삶에 적용하는 방법을 알려주는 책 읽기다

책을 잘 익기 위해 꼭 해야 할 세 가지 질문

첫째, 이 책과 나의 연관성은?

표지, 목차, 프롤로그, 에필로그를 읽어보고 어느정도 내용을 파악했다면 나와의 연관성을 체크해보면 된다

둘째, 책의 예상 핵심 키워드는?

1단계:자유롭게 예상 키워드 적기

2단계:그룹핑을 통해 핵심 키워드 3개 골라 동그라미하기

3단계:Before Reading 양식지에 키워드 3개 적기

셋째, 이 책에서 얻고자 하는 것은?

내가 왜 이 책을 선택했는지, 이 책을 얻고자 하는 것은 무엇인지, 미리 정리하고 읽는 것이 좋다

다양한 생각을 공유해야 생각이 깊어진다

각자의경험과 배경지식을 바탕으로 깨달은 것과 적용할 것을 이야기 하다 보면 자연스럽게 생각이 확장된다

다른사람을 통해 들으면 생각이 유연해지며 생각의 울타리는 점점 넓어진다

저자의 관점에서 키워드를 뽑으려고 노력하다 보면 키워드를 예측하는 능력은 자연스럽게 향상된다

[Chapter 4. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다]

'원북, 원 메세지,원 액션' 을 실천하기는 쉽지 않다

과한 욕심은 오히려 실천을 방해하므로 책 한 권에서 하나씩만 꾸준히,

확실하게 실천하는 것만으로도 삶은 충분히 변한다

목표를 적으면 현실이 된다

하루 이틀 꾸준히 노력하다 보면 노력이 습관이 되고, 그 습관이 쌓여 목표를 이루게 만들것이다

현실적이고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표를 세우는 것이 좋다

STEP. 3 책에서 깨달은 것

항상 책을 읽을 떄에는 완독해야 한다는 의무감으로 읽기 바빴다

지난 주 독서후기를 처음으로 이번주에 본깨적을 읽으며 책을 천천히 읽어 볼수 있었다

그냥 이해를 하던 못하던 페이지를 넘기던 손이

지금은 잠시 멈춰서 다시 앞으로 돌아가서 읽고 있는 나의 모습에 신기하면서도

앞으로 진도가 나아가지 않는 책읽기가 조금 힘들기도 했다

편안하게 그냥 읽기 보다는 본깨적으로 정리를 해야한다는 의무감에 컴을 키고 읽으려니 쉽지는 않았다

앞으로 남은 2주지만 독서후기를 남기기 위해 더욱 천천히 낭독하며 읽어보려 한다

STEP. 4 책에서 적용할 점

책 본문 위와 아래에 메모하기

인덱스 붙이기(본것-파란색/깨달은것-노란색/적용할것-빨간색)

평생 독서 계획 세우기->월간 독서 계획 세우기->주간 계획 세우기->일간 계획 세우기

북 바인더 만들어보기

STEP. 5 책 속 기억하고 싶은 문구

72P 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다

232P 책을 많이 읽는 것 보다 중요한 것은 실천이다