STEP1. 책의 개요
책 제목: 본깨적
저자 및 출판사: 박상배/ 위즈덤하우스
읽은 날짜: 24.2.18~2.22.
총점 (10점 만점): 7점(아직은 어려운 듯..)
STEP2. 책에서 본 것
Chapter 1. 책을 읽다, 삶이 바뀌다.
#책의 힘 #간절함 #자문 #반성
“과연 내가 간절히 원하는 일은 무엇일까?”
“내 가슴을 뛰게 만드는 삶은 어떤 것일까?”
“너무 서두르지 마라. 고통이 쌓이면 더 좋은 길로 갈 수 밖에 없다.”
똑같이 책을 읽어도 어떻게 활용하느냐에 따라 결과가 크게 달라진다.
Chapter 2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다.
#본 #깨 #적
본: 저자의 관점에서 책을 읽지 않으면 의도하지 않았어도 책 내용을 왜곡하기 쉽다. 평가의 잣대를 휘두르기 전에 왜 그런 이야기를 했는지 이해하려고 노력해야 한다.
깨: 책을 볼 때는 저자의 관점에서 보아야 하지만 깨닫는 것은 철저하게 ‘나’의 관점에서 깨달아야 한다. 스스로 느끼고 깨달은 것이면 무엇이든 삶을 변화시킬 수 있는 동력이 된다. 깨달음은 변화의 시작이다. 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.
Chapter 2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다.
#행동변화 #마음열기 #스스로변화하겠다는의지
내 생각이 전부가 아니라 인정하고, 잘못된 습관을 고치고 싶다는 의욕이 있는 상태에서 책을 읽어야 변화할 수 있다. 마음을 열고 읽으면 삶을 변화시키는 데 도움이 되지 않는 책은 없다. 책이 나를 변화하게 하기를 기대하기 전에 스스로 변화하겠다는 의지를 다지는 것이 중요하다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 모든 책을 처음부터 끝까지 읽을 필요는 없다. 개관 독서법, 분석 독서법, 종합 독서법이 있다. 개관 독서법은 필요한 부분만 읽는 것, 분석 독서법은 완전히 이해해 내 것으로 만드는 독서법, 종합 독서법은 하나의 주제로 여러 권의 책을 비교하며 읽는 독서법, 주제별 독서법, 연역법적 독서법이라고도 한다.
- 해마에 저장하는 내용이 많으면 많을수록 해마의 크기와 기억 능력이 발달한다.
- 책을 읽기 전 준비 단계, 본깨적, 적용, 책을 읽고 난 후 마무리까지 완성되어야 한다.
- 어떤 상황이 근본적으로 변화하는 데는 모두 임계점이 있다. 임계점은 변화를 위해 기다려야 하는 인내의 시간이기도 하다. 책 읽기의 임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정된다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- Before Reading 연습해보기.
- ‘이 책과 나의 연관성은?’ ‘책의 예상 핵심 키워드는?’ ‘이 책에서 얻고자 하는 것은?’
- 노란 색연필로 책 읽기
- 책 읽은 것은 노션에 바로 정리하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책 한 권을 읽더라도 더 많은 것을 얻고, 그것을 바탕으로 삶을 바꾸려면 준비를 꼭 해야 한다.
책 읽기의 임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정된다.
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