열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 75조 설원]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배/위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2024.2.14~2.24

4. 총점 : 10점/10점

STEP2. 책에서 본 것(기억하고 싶은 문구)

#본깨적 독서법 #북 바인더, #1124재독법, #One Action

[프롤로그] 살아있는 책 읽기가 삶의 변화를 부른다

- ‘살아 있는 책 읽기’는 동기부여, 본깨적 독서법, 북바인더(정리)이다.

[제1장] 책을 읽다, 삶이 바뀌다

- (비전) 책을 통해 비전을 갖는다. 나의 강점을 발견하고 목표를 세워 관련 필독서를 읽고 경험을 쌓는다.

- (변화주체) 책을 읽고 변화하는 주체는 자기 자신이다. '주도성(proactivity): 우리의 행동은 우리가 하는

의사결정에 의한 것이다. 우리를 둘러싼 여건에 좌우되지 않는다.‘

- (독서량) 몇 권 읽었는가는 중요하지 않다. 책을 읽고 자신의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 해법을 찾고

실제로 삶을 변화시켰는지가 중요하다.

- (후손의 삶) 나로부터 내 후손들의 미래가 정해진다. 선조가 후손에 어떤 유산을 물려주느냐에 따라 후손의 삶이

바뀔 수 있다.

[제2장] 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다

- (본깨적 책 읽기) 삶을 변화시키기 위해 책을 읽고 본 것, 깨달은 것, 적용할 것을 정리한다.

- (개관독서법) 필요한 부분만 골라 읽어도 충분하다 cf.분석독서법, 종합독서법

- (1124 재독법) 네 번 반복해서 읽는다. 1일 후, 1주 후, 2주 후, 4주 후

- (제대로 읽기) 속독의 열쇠는 빨리 읽는 기술이 아니라 배경지식에 있다.

- (나를 이해하기) 책 속에 방법이 있다.

- (최소 독서량) 지속적인 자극을 주어 실천하도록 최소한 300권은 읽는다. 자극이 시들해질 무렵, 새로운 책을

읽어 또 다른 자극과 깨달음을 얻고 바뀌려고 노력하기를 반복하면서 잘못된 습관과 사고방식을 바꾼다.

- (방해원인 제거) 아는데 그치지 않고, 달라질거라는 긍정적인 마음가짐으로 적용할 점을 찾아 실천한다.

- (수직적 병렬독서) 하나의 주제에 대해 여러 책을 읽어 해답을 얻는다.

- (수평적 병렬독서) 다양한 주제의 책을 동시에 읽어 폭넓게 인식하고 사고를 확대한다.

[제3장] 실전! 본깨적 책 읽기

- (준비 5분) 이 책과 나의 연관성은? / 책의 예상 핵심 키워드는? / 이 책에서 얻고자 하는 것은?

- (귀접기) 목차를 보면서 관심가는 페이지를 귀접기하고, 본격적으로 책을 술술 읽다가 귀접힌 페이지가 나오면

속도를 줄이고 내용을 음미하면서 제대로 읽는다.

- (밑줄, 박스) 집중력을 높인다.

- (책여백) 여백 상단에 본 것, 하단에 적용할 것 정리한다.

- (마무리 5분) 인덱스를 붙인다(본-파랑, 깨-노랑, 적-빨강),

핵심키워드 3개는?/책 읽고 얻은 것은?(본-저자관점, 깨적-나의관점)/다음에 읽을 책은?

- (함께한다) '한 사람이 10권 읽기보다 10명이 한 권을 읽고 토론하면 다양한 생각을 공유해서 생각이 깊어진다.

- (333본깨적) 주제,키워드,인상적인 구절을 찾아 저자의 핵심을 본다/동기,역할모델(저자),이해로 좀 더 깊은

깨달음을 얻는다/개선할 점 찾고,아이디어 적고,시간날 때마다 적용한다.

- (독서 내비게이션) 책 속의 추천도서 및 저자의 다른 책을 읽는다.

- (오감동원) 온 몸의 감각을 동원해서 저자 또는 주인공과 나를 일체화해서 느끼고 생각한다.

- (인문학 책읽기) '문학책'은 저자의 생애 및 업적, 시대적 상황, 등장인물 구조도를 알아본다./

'역사책'은 그 시대 사람들이 왜 그런 결정을 했는지 질문하고 답해본다./

'철학책'은 내용이 머리속에 완전히 들어올 때까지 읽고 또 읽는다. 의미를 생각하며 반복해서 읽는다. '나는

이렇게 생각한다'는 것을 뛰어넘어 '내가 이렇게 생각하는 이유는 무엇일까?' 하고 자문한다. 자신의 생각을

다시 생각하게 하는 것이 철학이다.

[제4장] 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다

- (북 바인더) 책의 핵심 내용을 정리하고, 두고두고 읽고 싶은 좋은 글, 일상에 적용할 아이디어를 적어놓는다

- (독서계획) 구체적으로 세울수록 습관 들이기 쉽다.

(평생 독서 계획)평생 몇 권 읽을지 정하고, 10년 단위로 전문가가 될 분야의 업무 관련 도서를 정한다.

> (월간 계획) '대화법 관련 책4권 읽기'와 같이 어떤 주제의 책을 읽을 것인지 정한다.

> (주간 계획) 하루에 몇 페이지를 읽을지 정한다.

> (일간 계획) 몇 시에, 몇 시간 읽을지 정한다.

- (지식자서전 만들기) 본, 깨, 적, 아이디어, 인상 깊은 좋은 구절, 읽은 책 목록, 중요내용 새 바인더에 끼워넣기

- (One Book, One Message, One Action) 한 책에서 하나씩만 꾸준히, 확실하게 실천하는 것만으로도 삶은

충분히 변한다.

- (스마트폰 No) 책 읽어 뇌가 활성화되도록 한다. 스마트폰은 사고력 확장, 정보 습득, 기억능력을 떨어뜨린다.

[에필로그] 책과 함께라면 건너지 못할 웅덩이가 없다

- 시련이라는 웅덩이는 스스로 채우고 넘어가야 한다. 웅덩이에 빠진다면 책을 넣어 채우고 나아간다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

- ‘정리’하고 나아가서 ‘실행’해야 삶이 변한다.

- ‘한 책에서 하나씩’만 꾸준히, 확실하게 실천해도 삶은 충분히 변한다.

- 월부환경이 본깨적을 가능하게 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

- 독서, 강의는 본.깨.적 정리하고, 최소한 한 개는 꾸준히 실행한다.

- 격월로 돈독모 신청해서 환경에 밀어넣는다.

- 독서 계획을 구체적으로 세운다.

평생 독서 계획(읽을 책 권수) > 월간 계획(@관련 4권) > 주간 계획(하루 @쪽) > 일간 계획(몇 시에, 몇 시간) 

* 300권/10년/12월=2.5권/월

STEP5. 이 책에 대한 나의 한줄 평

- 삶을 변화시킬 수 있는 독서법을 정리해 놓은 책