열반스쿨 중급반 아주 작은 반복의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 125조 달구름]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목 : 아주 작은 반복의 힘
2. 저자 및 출판사 : 로버트 마우, 스몰빅라이프
3. 읽은 날짜 : 2024.2.19. ~ 2024.2.22.
4. 총점(10점 만점) : 10점/10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 본 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[프롤로그. 큰일을 해내는 최고의 방법은 아주 작은 일의 반복이다]

매일 조금씩 바꿔 나가라. 종국에는 큰 변화가 일어난다. 내일도 아니고 모레도 아니지만 결국에는 큰 것을 얻게 된다. 크고 빠르게 변하려고 하지 마라. 하루에 하나씩 작은 것부터 바꿔 나가라. 그것만이 변화하는 유일한 방법이다. 그렇게 해야 지속할 수 있다.

[Chapter1. 하던 대로 하면 절대 변할 수 없다]

삶이 두려워지고 힘겨워지면 우리는 편하고 익숙한 곳에서 해결책을 찾으려고만 하지 진짜 해결책이 놓여있는 어둡고 불편한 장소로 가려고 하지 않는다는 것이다.

[Chapter2. 큰 목표일 수록 잘게 쪼개서 접근한다]

창의적인 생각을 떠올리라는 압력을 넣지 말고, 그저 작은 질문을 던지는 것만으로도 뇌는 창조적인 과정에 착수한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.나는 변하기를 마음 먹으면 엄청나게 많은 걸 처음부터 급진적으로 바꾸려고 한다. 그러다 며칠 못 가 금방 포기하기 일수였다. 그러나 매일 조금씩 바꿔가는 것 만으로도 충분하다는 사실을 알았다. 오히려 하루에 하나씩 작은 것부터 바꿔나가는 게 지속할 수 있는 방법이라고 하는데 나의 경험으로 미루어보아 전적으로 맞는 말이라 생각한다.

2.업무를 할 때 많이 겪었다. 힘들고 싫은 업무를 하지 않고 피해가려고만 하던 경험이 있는데 정말 그런 나에게 딱 맞는 말을 해주는 문구였다. 진짜 해결책이 놓여있는 곳은 어둡고 불편한 장소였다.

3.창의적인 생각에 대한 압력이 커질 수록 창의적인 생각은 잘 안 떠올랐다. 이럴 경우 굉장히 곤란했는데, 작은 질문으로도 창의적인 과정에 착수할 수 있다는 사실을 새롭게 알게 되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1.무언가를 시작할 때 매일 조금씩 바꿔나갈 것. 하루에 하나씩 바꿔서 꾸준히 하는게 더 중요! 절대 빠르게 변하려고 하지 않는다.

2.업무를 할 때나 힘겨운 일을 착수하려고 할때, 두려운 것을 해야할 때 그것만 빼고 주변 곁들이만 하면서 불안해하기 보다, 진짜 해결책이 있는 그 일을 착수하자. 그렇게 두려움을 직시해야 결과적으로 해결책을 찾을 수 있다.

3.창의적인 생각은 작은 질문부터 시작하자. 작은 질문부터 시작해 점점 더 확대하는 방식으로 해나가면 좀 더 쉽게 창의적 과정을 진행할 수 있다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 '책 속 문구'가 있다면 적어보세요

261p. 목표 달성을 위해 내가 할 수 있는 가장 작은 일은 무엇인가?

271p. 쉬우면 실패할 수 없다.

367p. 작은 사고가 모여 큰 사건이 된다.