열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 146조 추월차선으로]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배 / 위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2024.02.25

4. 총점 (10점 만점): 8점/10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 5장. 평범한 보험설계사에서 우수인증설계사로 도약하다]

#습관

책을 읽으면서 독서 리듬을 잘 느껴보세요. 자신의 독서리듬을 느끼고 남에게 보여주는 독서가 아닌 자신만의 독서를 찾으라는 메시지였다.

나로부터 내 후손들의 미래가 정해진다는 내용. 책 읽는 전통.

[Chapter2. 1장. 삶을 바꾸는 책 읽기는 본깨적이다]

#본 것 #깨달은 것 #적용할 것

책을 제대로 보려면 내가 아닌 저자의 관점에서 보려고 노력해야 한다. 저자의 관점에서 책을 읽지 않으면 의도하지 않았어도 책 내용을 왜곡하기 쉽다.

책을 볼 때는 저자의 관점에서 보아야 하지만 깨닫는 것은 철저하게 ‘나’의 관점에서 깨달아야 한다.

깨달은 것을 현실로 만들어주는 것이 적용이다. ‘적’은 구체적일수록 실현 가능성이 높아진다.

[Chapter2. 2장. 필요한 부분만 골라 읽어도 충분하다]

#독서법

책을 읽고 삶을 변화시키려면 우선 ‘책은 처음부터 끝까지 다 읽어야 한다’라는 오해부터 풀어야 한다.

개관 독서법, 분석 독서법, 종합 독서법

[Chapter2. 3장. 1124 재독법이 망각을 잡는다]

#기억 #반복

중요한 정보의 기준은 기억하는 횟수다. 해마는 한 달에 한 번 자동 포맷되는데 한 달이 지나도록 한 번도 찾지 않은 기억은 자동 포맷과 함께 사라진다.

도망가려는 기억을 잡을 수 있는 방법이 바로 ‘반복’이다. 기억이 가물가물해질 무렵 다시 읽기를 네 번 반복하면 책 내용을 오래 기억할 수 있다. (1일, 1주, 2주, 4주=1124재독법)

[Chapter2. 4장. 어떤 책부터 읽느냐가 성패를 결정한다]

#흥미 #새로운 분야

적어도 10권까지는 흥미 위주, 재미있으면서도 분명한 메시지가 있는 책, 메시지는 바로 삶에 적용할 수 있는 구체적인 것.

독서근육이 생기면 책 선정 범위가 넓어진다 (좋아하는 책 7: 그렇지 않은 새로운 분야의 책 3)

[Chapter3. 1장. 책을 읽는 데도 준비가 필요하다]

#준비

Before Reading

책의 핵심을 파악할 수 있는 세 가지 방법 : 에필로그 및 프롤로그, 앞뒤 표지, 목차 살피기

핵심 키워드 뽑기(앞에서 뒤까지 5~10분 넘겨가며 키워드 10개 이상 뽑은 후 그룹핑을 해서 3개로 추리기)

책을 읽는 목적 파악하기(책에서 얻고자 하는 것은 무엇인가)

[Chapter3. 2장. 눈으로 보고 손으로 읽으면 책 읽기 효과가 배가된다]

#밑줄 #귀접기

밑줄, 박스, 귀접기 : 속독과 재독을 돕는다.

준비단계 후 목차를 보면서 or 훑어보면서 관심이 가는 내용의 페이지를 찾아 귀접기 하기. 독서하면서 귀퉁이가 접힌 페이지가 나오면 속도를 줄이고 음미하면서 제대로 읽기. (브레이크 역할)

읽다가 중요한 페이지 아니라고 생각되면 귀접기 풀고, 반대의 경우는 추가로 접어놓으면 됌

핵심이 담긴 페이지는 2번 귀접기

[Chapter3. 4장. 책 여백 상, 하단에 본깨적 정리하기]

#상단 #하단

본 것은 상단에, 깨닫고 적용할 것은 하단에

상단: 밑줄, 박스친 내용을 키워드나 핵심 문장으로 요약해 페이지 상단에 적기

하단: 깨달은 것, 적용할 것, 아이디어

[Chapter3. 5장. 마무리 5분이 책을 살린다]

#마무리 #인덱스

After Reading

필요한 내용을 쉽게 찾을 수 있는 방법 : 삼색 인덱스

중요한 내용, 필요한 내용이 담긴 페이지에 인덱스 붙이고 키워드 적어놓기  

처음에는 무리하지 말고 본깨적 중 가장 중요하다고 생각하는 것 3개씩만 추려 인덱스 붙이기.

[Chapter3. 6장. 본깨적 노트 작성, 선택이 아닌 필수]

#본깨적 노트 #마인드맵

중요한 대목을 베껴 쓰는 것부터 시작

키워드 중심으로 본 것을 정리할 때는 마인드맵 활용하여 이미지처럼 형상화하기

[Chapter3. 7장. 본깨적 책 읽기, 함께하면 효과가 더 크다]

 #독서모임

양재 나비

독서모임은 특별한 형식에 얽매일 필요 없지만 기분 좋은 강제력을 위해서는 최소한의 구체적 약속은 필요함. (ex. 일주일에 한 번씩 책을 읽고 이야기를 나누기, 책은 누가 어떤 기준으로 선정하기)

[Chapter3. 8장. 333 본깨적으로 변화의 속도를 높인다]

#본깨적

<본> 주제, 키워드, 인상적인 구절

<깨> 동기(마음을 움직이는 모든 것), 역할모델, 지식(저자의 입장에서 보고 이해한 내용을 내 입장에서 재해석하며 정보를 지식으로 발전시키기)

<적> 개선(변화), 아이디어, 적용

[Chapter3. 10장. 본깨적 책 읽기는 오감을 동원할 때 극대화된다]

#상상력 #오감

온몸의 감각을 총동원해 저자나 책에 등장하는 주인공과 나를 일체화해서 느끼고 생각하며 읽기

상상력을 발휘

저자와 가상의 대화

[Chapter3. 11장. 인문학 책 읽기, 비슷하면서도 다르다]

#인문학

문학책 : 저자의 생애와 업적, 시대적 상황, 소설의 플롯(등장인물 구조)을 파악하고 읽기

역사책 : 사실을 제대로 이해함과 동시에 어떻게 재해석해 현실에 적용할 것인지 고민하며 읽기

[Chapter4. 2장. 목표를 적으면 현실이 된다]

#목표 #계획

머릿속으로만 목표를 생각할 때와 종이에 적었을 때의 결과가 크게 다르다.

습관을 만들기 위한 목표는 거창하지 않게, 현실적이고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표를 세우는 것이 좋다. (ex. 일주일에 책 한 권 읽기)

1. 독서계획은 구체적으로 : 책을 읽겠다 -> 어떤 책을 언제까지 읽겠다

2. 평생 책 읽기 플랜 : 10년 주기로 독서 목표량을 정하는 것도 중요하지만, 10년 단위로 어떤 분야의 전문가가 될 것인지 자신의 방향을 적고 그에 따른 업무 관련 도서를 정해서 읽는 것도 중요하다. 특히 자신이 그 분야의 전문가가 되기 위해서 어떤 능력을 키워야 하는지도 고민해서 적어두도록 한다.  

3. 월간 독서계획

4. 주간 독서계획

5. 일간 계획 : 퇴근 후 1시간 시간 내서 책 읽기 -> 저녁 9~10시에 책 읽기

6. 북 바인더 체크리스트로 점검

[Chapter4. 3장. 북 바인더로 나만의 지식 자서전을 만든다]

#분류 #지식자서전

메모도 종류별로 잘 분류하고 관리해야 함

지식 자서전 : Before Reading, After Reading, 북 리스트, 본깨적 노트, 아이디어 노트, 좋은 글

[Chapter4. 4장. One Book, One Message, One Action]

#실천

한 가지라도 확실하게 실천하는 것이 중요하다.

아무리 좋은 내용이 많아도 한 책에서 하나의 메시지를 선정해 그것만 실행하자.

본깨적 책 읽기에서만큼은 현실적인 목표가 중요함

삶을 변화시키려면 지속성이 중요하다 하루 이틀 반짝 열심히 사는 것보다, 하루 한 가지씩이라도 변화하기 위한 노력을 꾸준히 할 때 삶은 변한다.

[Chapter4. 5장. 북 바인더를 잘 쓰면 책 읽을 시간이 저절로 생긴다]

#시간활용 #자투리시간

일주일만 기록해보면 새는 시간이 보인다.

티끌 모아 태산이 된다. 예를 들어 지하철 10분, 잠자기 전 10분, 화장실 10분 총 30분을 매일 책 읽기에 투자하면 10일이면 300분(5시간), 100일이면 3000분(50시간), 300일이면 9000분(150시간)을 읽을 수 있다. 책 한 권에 5시간 걸린다고 치면 300일, 즉 1년 동안 30권을 읽을 수 있다는 계산이 나온다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책이라는 건 처음부터 끝까지 읽어야 하는 것이고, 책을 덮었을 때 내용이 기억 안 나는 건 내가 책을 제대로 못 읽었기 때문이라고 생각했었다. 덮었을 때 기억이 나지 않는 건 당연한 것이며, 필요할 때 지식으로 활용하기 위해서는 나만의 지식사전을 만들어야 한다는 생각 자체를 처음 해보게 되었다.

2. 독서법에도 여러 종류가 있고(개관독서, 분석독서, 종합독서), 독서를 통해 본 것을 지식으로 만드려면 독서법이라는 것이 중요한 역할을 한다는 것을 알게 되었다.

3. 본 것, 깨달은 것, 적용할 것을 책의 상단과 하단에 적어가며 책을 읽을 수 있다니.. 지금까지 책을 너무 깨끗하게만 읽어왔다는 것이 아쉬웠다.

4. 매일 하루 30분씩만 자투리 시간을 활용한 독서를 해도 1년에 30권을 읽을 수 있다니 놀라웠다. 매일 최소 10분이라도 독서를 하는 습관을 꼭 들일 것이다.  

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 이번 주 주말에 카페에 가서 할 일 : 평생 책 읽기 플랜 작성, 나의 목표에 대해 구체적으로 생각하고 종이에 적기, 마인드맵 활용해보기

2. 가시화한 목표는 눈에 보이는 곳에 붙여놓기 (책상 앞, 화장실 문, 냉장고, 주방 창문)

3. 메모장 1권씩 화장실에 두기

4. 밑줄, 박스, 귀접기 활용하기. 본것, 깨달은 것, 적용할 것을 읽으면서 책에 정리하기

5. 4번을 참조하여 재독하기, 재독하면서 인덱스 붙이고 키워드 써놓기

6. 갤럭시탭X북바인더 활용 방법 고민해보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.102 지금껏 내가 알고 있던 나를 버리고 내가 미처 알지 못했던 또 다른 나의 모습을 찾는 과정

p.113 변화의 필요성을 인식해 행동해야겠다는 생각을 하다 보면 어느 순간 마치 실행한 것 같은 착각에 빠진다. (경계하자)

p.234 하루 이틀 반짝 열심히 사는 것보다, 하루 한 가지씩이라도 변화하기 위한 노력을 꾸준히 할 때 삶은 변한다.

p.247 책은 모래사막에 있는 낙타와 같다.

p.248 물이 흐르다 웅덩이를 만나면 그 웅덩이를 다 채운 다음에야 비로소 앞으로 나아간다. 그 웅덩이에 책을 넣어보라. 내 꽃이 아직 피지 않았다 해도 울 일은 아니다.