열반스쿨 중급반 토러스 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 31조]

STEP1. 책의 개요

1.책 제목 : THE ONE THING (원씽)

2.저자 및 출판사 : 게리 켈러, 제이 파파산 / 비지니스북스

3.읽은 날짜 : 2023.09.10

4.총점(10점 만점) : 10점 / 9점

STEP2. 책에서 본 것

<제1부> 거짓말

의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

우리는 너무 많은 일을 시도하면서 더 적게 성취하고 있는 건지도 모른다.

중요한 일만 파고들어라, 그리고 무언가는 반드시 포기해야만 한다.

우리가 오랫동안 당연하게 여기고 있던 것들이 성공을 방해하는 거짓말일 수도 있다.

성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

'중요한 소수와 사소한 다수' 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다.

결국 선택적 노력이 중요하다.

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신ㅇㄹ 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

<제2부> 진실

복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

당신이 할 수 있는 단 하나의 일,

그 일을 함으로써

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다.

<제3부> 위대한 결과

인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

목적의식, 우선순위, 생산성을 어떻게 연결하느냐가 성공을 결정한다.

목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야한다.

오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 방법은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라.

무슨 일을 해야 할 지 알게 된 다음 해야 할 단 한 가지는 아는 것을 실천하는 것이다.

성공한 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다는 것.

끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주.

하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.한 번에 한 발씩만 내딛으면 된다.

늘 스스로를 의지가 강하다고 생각했는데, 그렇게 의지력을 꺼내쓰다가는 바닥이 날 지도 모른다.

잠도 충분히 자야하고, 건강한 식사도 해야하고, 운동과 휴식을 통해서 생산성을 높이는 방법이 더 현명한 방법이다.

2.무조건 열심히 이를 악물고 모든 일을 잘 할려고 하는 것이 아니라 목적의식에 맞는 우선순위를 찾아야 한다.

3.큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 생각만 크게 하는 것이 아니라 거기에 이르는 데 필요한 행동도 취해야 한다. 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 제대로 세운 도미노는 그 다음 것, 그리고 그 다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어 있다. 그러니 도미노를 넘어뜨리기를 시작하게 할 바로 단 한 가지의 행동을 찾아라. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.

4.성공은 내면에 있다. 그러니 스스로를 먼저 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.매일 메모장에 그 날의 할 일을 적고 그 일을 하고 난 뒤 줄긋기를 하며 성취감을 느꼈던 것 같다. 하지만 저자에 따르면 할 일 목록이 아닌 성공목록을 만들어야 한다. 모든 것이 똑같이 중요한 것이 아니다.

할 일 목록에 파레토의 법칙을 적용시켜 성공목록을 만들어 볼 것.

2.목적의식에 맞는 우선순위를 정해 오늘의 원씽을 정하고 매일 행동으로 실천할 것.

4.단 하나를 행동 할 시간을 확보하고 가장 효율이 높은 시간에 원씽을 먼저 할 것.

5.휴식 할 시간도 미리 계획해 둘 것.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.57

바쁘게 움직이는 것이 농사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라.

p.59

멀티태스킹이란 허상이다. 멀티태스커들은 그저 모든 일에 엉망이었던 것이다.

p.66

한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중 할 수는 없다.

p.74

사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

p.87

의지력도 피곤함을 느낀다. 의지력의 수명은 정해져 있다.

p.95

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

p.108

버리고, 선택하고, 집중하라. 우선순위와 균형은 함께 할 수 없다.

p.119

크게 생각하라. 크게 행동하라. 크게 성공하라.

p.133

내가 배운 성공의 핵심은 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.

p.145

훌륭한 질문은 곧 훌륭한 답이다. 나의 단 하나는 무엇인가?

지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?

성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로 옳은 타이밍에 하면 된다.

p.152

초점탐색질문을 습관으로 만들어라

동료와 함께 성공그룹을 만들고, 가족들에게도 자신의 단 하나가 무엇인지 공유하고 함께하라.

p.165

탁월한 성과를 위해 필요한 훌륭한 해답을 찾고 싶다면 베치마킹을 이용하고 트렌드를 예측하라.

p.175

삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선쉰위가 행동의 생산성을 결정한다.

p.180

행복의 다섯가지 요소

긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 의미

p.183

목적의식은 일이 잘 풀리지 않을 때에도 도움이 된다. 어떤 일을 할 때 잘 안 풀리더라도 스스로 그 이유를 제대로 알고 있다면 더욱더 노력할 수 있는 동기와 의지가 생긴다. 나의 목적의식은 사람들을 가르치고, 조언하고, 책을 통해 사람들이 최대한 훌륭한 삶을 살도록 돕는 것이다.

p.191

미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다.

현재에 근거한 목표설정 (최종의 목표-5년의 목표-1년의 목표-한 달의 목표-한 주의 목표-하루의 목표-지금의 목표)

p.196

무슨 일을 해야 할 지 알게 된 다음 해야 할 다 ㄴ한 가지는 아는 것을 실천하는 일이다.

p.206

휴식시간 확보하기, 단 하나의 일을 할 시간 확보하기, 계획 할 시간 확보하기

p.209

관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.

p.212

아침에는 생산자가 되고, 오후에는 관리자가 되어라.

p.222

단 하나를 위한 세 가지 약속

전문가의 길을 향해 걸어라. 도전에서 목적의식으로 이동하라. 책임감을 갖고 살아라.

p.239

생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

아니오라고 말하지 못하는 것, 혼란에 대한 두려움, 건강에 나쁜 습관들, 목표 달성을 도와주지 않는 환경

p.251 생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

-정신적 건강을 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

-정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포용하고, 키스하고, 함께 웃는다.

-정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

-업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해둔다.