3 / 18 목실감, 시간가계부 [열반스쿨 기초반 72기 103조 부리곰]

3 / 18일 목표

-독서

-가계부작성

-운동

-식단조절

-가족과 시간보내기

3 / 18일 실적

-독서 / 0

-가계부작성 / 0

-운동 / 0

-식단조절 / 0

-가족과 시간보내기 / 0

3 / 18일 감사일기

-외출할수 있도록 업무처리를 대신해준 직장동료에게 감사합니다.

-오늘 피곤해하던 아빠를 위로해준 아이들에게 감사합니다.

3 / 18일 시간가계부

05:00~06:00 기상

06:00~07:00 출근, 아침식사

07:00~09:00 업무

09:00~11:30 병원치료

11:30~12:30 점심식사

12:30~17:30 업무

17:30~18:30 저녁식사

18:30~19:00 퇴근

19:00~20:00 아이들 공부 / (독서, 가계부작성)

20:00~21:00 운동 및 휴식

21:00~22:00 아이들 취침준비

22:00~22:30 목실감 작성 및 취침