[돈독모] 아주작은습관의힘 독서후기 [러버블리v]

* 책 제목 : 아주작은 습관의 힘(재독)

 * 읽은 날짜 : 5.7 ~ 5.12

 * 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #습관  #정체성  #횟수(행동)

 * 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

 * 도서선택이유 : 5월 돈독모 도서

 ✅ 가장 인상깊은 구절 1가지

[p.49] 중대한 변화의 순간이 올 때까지 작은 변화들은 별다른 차이를 만들어내지 못하는 듯 보인다. 과정들이 쌓여 강력한 결과가 나타나기 까지는 시간이 걸린다. 인내심을 가져라.  

  우리는 종종 발전이 직선적으로 나타나리라고 기대한다. 빨리 그 결과가 나타나길 바라지만 현실에서 노력의 결과는 다소 늦게 나타난다. 몇 달이나 몇 년 후까지도 자신이 했던 일들의 진정한 가치를 깨닫지 못할 수도 있다. 몇 주나 몇 달 동안 어떤 결과도 없이 힘들게 노력만 하면 낙심한다. ‘낙담의 골짜기’에 빠지는 것이다. 하지만 그동안 해놓은 일은 헛되지 않다. 그것은 잘 축적되어 있다. 머지않아 그동안 해온 노력들이 그 가치를 모두 드러낼 것이다.

=> 지금의 나의 상황과 비슷한듯 하다. 투자를 했고 다음 투자까지 일단 시간이 걸리는 상태이며 이시간을 어떻게 보내야할지 어떤식으로 보내야할지 중요하고 , 매수를 했으면 이제는 보유와 운영이 중요한데, 내가 이 다음투자를 하기 위해서 해야할것들을 결과값이 보이지않더라도 계속 꾸준하게 해야할 것을 하면서 습관을 쌓는것이 중요하다고 느껴진다. 그래야 비로소 내가 다시 갈아타기 혹은 추가투자등 기회가 왔을때 그 결과값과 가치가 드러날것이라 생각해볼수있었고 이 긴시간? 혹은 생각보다 짧은 시간을   더 잘 보내기 위해서는  그시간을 더 몰입해서 밀도있게 써야겠다 생각해볼수있었습니다.

💎 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점 (블리의 본것, 깨달은것)

⭐ 블리가 본 것, 깨달은 것 (책 요약,느낀 점)

 63p. 새로운 정체성이 형성되려면 새로운 증거가 필요하다. 늘 주던 곳에 표를 주고 있다면 늘 얻던 결과를 얻을 뿐이다. 바뀐 게 아무것도 없다면 아무것도 변화하지 않는다. 변화는 두 단계로 이루어진다

 1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다 (초점 ★)

 2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다

  => 결과를 얻으려하기보다 보다 나 자신이 가지고 있는 가치, 원칙, 정체성이 좀 더 순환돼야 한다

82p. 행동을 변화시키는 방법

 1. 어떻게 그것을 분명하게 만들 수 있을까?

 2. 어떻게 그것을 매력적으로 만들 수 있을까?

 3. 어떻게 그것을 하기 쉽게 만들 수 있을까?

 4. 어떻게 그것을 만족스럽게 만들 수 있을까?

새로운습관을 만드는 방법

 1. 습관쌓기 : 하고있는 과거의 습관 위에 새로운 습관을 쌓는 것.(연결짓는 것+습관점수표)

 2. 환경바꾸기 (시야에 보이게-좋은습관, 보이지않게-나쁜습관)

중요한 것은 시간 <<<<<<< 횟수(행동)★

가장 중요한 일들을 쉽게 할 수 있도록 삶을 다시 디자인 할 것.

아무것도 하지 않는 것보다 적게라도 하는 것이 낫다

절대로 두 번은 거르지 않는다. 실패했을 때 빨리 회복한다면 습관이 무너진 것은 중요하지 않다 .

(p.285)우리들 대부분이 재능을 타고나지 못했다 할지라도 범위를 많이 좁히면 그 분야에서 최고가 될 수 있다. 

(p.290) 동기를 유지하고 욕망을 최고로 달성하는 방법은 ‘관리 가능한 수준의 어려운’일을 하는 것이다

(p.301) 숙련에 필요한 건 자동화된 습관과 의도적인 연습의 조합이다

=> 나는 어떤사람이 되고싶은가 이 부분에서 예전부터 생각하는 부분이 있었고 사회에 도움이 되는 사람, 보탬이 되는 사람, 그리고 어려운 사람을 도와주는 사람이 되고싶었고, 비전보드에 내가 부자가 된다면 공장이나 사업체를 설립해서 공부를 하고싶으나 하지못하는 사람들, 혹은 자라나는 아이들의 교육에 쓰고 싶다는 생각을 했었는데, 아직 구체적인 것들은 없는것같습니다. 그래도 내가 할수있는것. 장기기증과 백혈병환아를 위해 머리카락을 길러서 보내는것(딱 1번해봄) 헌혈등. 작은 부분들, 내가 해왔던 것들을 해왔던 것같습니다. 나는 어떤 사람이 되고싶은가? 이 부분을 내가 새로 만들려는 습과에 적용해서 나를 먼저 그 사람으로 만들고 (결과값) 그렇게 되기위한 과정을 쪼개고 쪼개서 작은 부분부터 시작을 해야한다고 배웠고, 그 과정이나 행동이 나오려면 일단 나의 의식부터 변화가 되어야 된다고 느낄수있었습니다. 그러기 위해서는 시간을 넣는것보다는 그 행동을 계속해서 꾸준하게 많이 하면 된다는 것을 배웠고, 투자공부를 할때 잘한다고 생각하지 못하는데, 재능도없고, 그래도 이것을 꾸준하게 계속 좁혀서 뾰족하게 인풋을 넣다보면 좋은 결과를 이뤄낼수있다는 것을 책을 통해서 좀더 확신을 갖을수있었습니다. 또한 나를 계속해서 성장영역으로 몰아넣어야하고 그래야만 그 동기와 욕망을 적절하게 섞어서 오랫동안 꾸준히 갈수있다고 배울수있었습니다. 루틴을 만들고 루틴을 조금씩 바꿔가면서 성장영역으로 계속 들어가야한다는 것을 깨달았습니다.

https://weolbu.com/s/NUedEedxa4

_ 나는 어떤 투자자가 되고싶은가?

🌟적용하기 

 1. 새로운 습관 - 운동 (수영 주 2회) 

 2. 루틴만들어서 지킬것.