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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘
2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어
3. 읽은 날짜: 2023.09.24
4. 총점 (10점 만점): 8점/10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter2. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀]
#습관 #정체성
습관을 만들기 위해서는 내가 어떤 사람이 되고 싶은지에 집중해야 한다. 정체성은 습관에서 나오고 습관은 정체성을 만든다.
[Chapter6. 환경이 행동을 결정한다.]
#환경
눈에 보이는 곳에 목표, 계획을 붙여 놓거나, 책을 놓거나 해보자. 사람들은 종종 ‘그것’ 이어서가 아니라 ‘어디에 있느냐’에 따라 선택한다.
[Chapter9. 왜 주위 사람에 따라 내 습관이 변할까]
#문화 #환경 #습관
사람은 가까운 사람을 모방하게 되어있다. 더 나은 습관을 세우는 가장 효율적인 방법 중의 하나는 자신이 원하는 행동이 일반화된 집단에 들어가는 것이다. 어떤 행동이 매력적으로 느껴지느냐는 자신이 속한 문화가 결정한다.
[Chapter11. 1만 시간의 법칙은 틀렸다.]
#시간 #횟수
습관은 ‘시간’이 아니라 ‘횟수’에 기반해 형성된다. 들인 시간에 집중하지 말고 횟수에 집중하자. 잠깐이라도 좋다 일단 행동에 옮겨라. 완벽보다 쉽게 지속적으로 행하자. 최대화하기 전에 표준화하라. 존재하지도 않는 습관을 향상시킬 수는 없다.
[Chapter19. 계속 해내는 힘은 어디에서 오는가?]
#지루함 #동기 #흥미 #유지
지루함을 견디는 게 관건, 지루함을 느끼는 대신 동기가 일어날 방법을 계속해서 찾는게 차이이다. 어떤 것에 흥미를 느끼고 있다면 관리 가능한 수준으로 어려운 도전을 하는 것이 그에 관한 흥미를 꾸준히 유지할 수 있는 방법이다. 우리는 지루함과 사랑에 빠져야 한다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 지속적인 정체성을 찾고 습관을 유지 보완한다.
2. 내가 좋아하는 것, 흥미를 유발하는 것이 무엇인지 살펴본다.
3. 지루함을 이겨내는 것이 관건이다.
4. 눈 앞의 이득, 성과에만 치중하지 말자.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 월부라는 환경에서 벗어나지 않고 매월 강의 수강하며 임장을 한다.
2. 임장보고서에 필요한 백데이터를 매월 한 가지 씩 만든다.
- 이번달은 전국 공급물량 체크
3. 비전보드를 출력해서 벽에 붙여 놓는다.
4. 습관달력을 만들어 시각화 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 285) 끓는 물은 감자를 무르게 만들지만 달걀은 단단하게 만든다. 우리는 자신이 감자인지 달걀인지 결정할 수 없지만, 더 단단해 지는 게 나은 게임과 더 물러 지는 게 나은 게임 중 어느 쪽을 선택할 것인지 결정할 수는 있다.
(P. 299) 전문가들은 일정을 따른다. 아마추어들은 되는 대로 한다.
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