[내마중7기 6쾌한 노후위해 8팔하게 임장가조 비고잉투] 어떻게 90일 습관을 만들까? 유지할까? 개선할까?

안녕하세요

함께 가는 동료

비고잉투 입니다.

열반스쿨 기초반을 통해서

만들었던 습관이 있습니다.

그때 만든 습관을

지켜내고 있습니다.

그래서 지금부터

(1) 어떻게 만들어 졌고

(2) 어떻게 진행 하고 있고

(3) 어떻게 개선해야 되는지

함께 공유 하고 싶습니다.

습관 만드는 것은

쉬울까요? 어려울까요?

당연히 어렵습니다.

어렵기 때문에

좋은 습관을 만든 사람이

좋은 결과를 얻는 것은

세상의 이치 입니다.

제가 습관을 만드는 이유는

1) 습관을 만들기

-->

2) 목표를 성취하기

-->

3) 목적을 달성하기

2024년 시작과 함께

3가지 습관을 만들고

진행하고 있습니다.

첫 번째,

[습관]

매일 30분 이상 독서하기

--->

[목표]

52권을 책을 읽고

책을 종이 한 장으로 정리하기.

--->

[목적]

지식 자본 강화하기

두 번째,

[습관]

365일 하루를 돌아보며 일기 쓰기

--->

[목표]

365일 일기를 쓰므로

하루, 한 달을 반성하고

더 나은 사람으로 성장하기.

--->

[목적]

심리 자본 강화하기

세 번째,

[습관]

매일 매일 투자 공부 하기

1) 시세 조사

2) 경제 뉴스

--->

[목표]

배움은 끝이 없다.

찰리멍거의 박학다식,

닮아가는 사람이 되자.

--->

[목적]

경제 자본 강화하기

[어떻게 만들었지?]

3가지 습관을

어떻게 만들어가고 있을까요?

첫 번째,

환경을 조성 하였습니다.

그곳을

'oo 도서관'

이라고 부릅니다.

버스를 타면

버스 도서관,

지하철을 타면

지하철 도서관,

회사를 가면

회사 도서관,

도서관이 주는 의미를

내가 가진 모든 공간 투영하여

'공부하는 곳' 만들었습니다.

두 번째,

이유를 만들었습니다.

그것을

'나는 못 해

If, oo 안 하면..'

화장실을 못 가

if, 책 1페이지 안보면,

회사를 못 가

if, 일기를 안 쓰면,

밥을 못 먹어

if, 책을 안 펴면,

행동을 하기 위한 이유를 만들고

루틴을 만드는 것에 집중하였습니다.

[어떻게 진행하고 있지?]

3가지 습관을

어떻게 진행하고 있을까요?

저는 명언과 사자성어를

항상 기록해 놓습니다.

이유는 그 단어가 주는 힘이

엄청나게 강하다는 것을

알기 때문입니다.

하기 싫거나,

미루려고 할 때,

즉각적으로

OOO을 읽고

반성합니다.

책 같은 경우,

"일일불독서 구중생형극'

하루라도 책을 보지 않는다면

입 안에 가시가 돋는다.

일기 같은 경우,

"성공의 유일한 길은

다른 사람 생각을 이해하고,

다른 사람 관점에서 사물을

바라보는 것이다."

-헨리포드-

공부 같은 경우,

"내가 아는 유일한 것은

아무것도 모른다는 것이다."

-소크라테스-

행동이 인생을 바꾸는데,

행동을 바꾸지 않는 다는 것을

항상 반성하고 깨달으면서

습관 만들기를 진행하고 있습니다.

[어떻게 개선해야 하는지?]

3가지 습관을

지켜지지 않을 때

어떻게 개선 하고 있을까요?

저도 사람입니다.

지키려고 노력하지만

되지 않을 때가 있습니다.

자책하고 후회할까요?

고통에서 머무를까요?

포기하고 그만할까요?

아뇨,

저는 이렇게 생각합니다.

'어???!!

스위치가 잠시 꺼졌네.

다시 키고 시작하자.'

제가 하고 있는 모든 행동은

비가역적 생산물을 만들고 있습니다.

하루를 하지 않았다고

휘발성으로 날라 갈까요?

아뇨,

축적의 과정 속에서

더 단단하게 쌓여가는

시간이라고 생각합니다.

하지만!

반복되는 실수는

지양해야 합니다.

인지하고 하는 실수는

더 이상 실수가 아니라

잘못이기 때문입니다.

서두에서 말씀 드린 것처럼

습관 만드는 것은

무엇보다 어렵습니다.

하지만,

스스로를 지배 하지 못 한다면

계속해서 지배 당하는 삶을 산다는 것을

누구보다 잘 알고 있습니다.

2024년 뿐만 아니라

50살, 60살 될 때 까지

좋은 습관을

배우고,

습득하고,

실천하는,

사람이 되도록

노력하려고 합니다.

최종적으로는

심리자본,

문화자본,

지식자본,

경제자본,

신체자본,

언어자본,

사회자본,

여러가지 자본이라는 큰 그릇을 가진

사람으로 거듭나고 싶습니다.

감사합니다.