[뿌뿌호호] 24.06.30 6월 월부 챌린지 7일차

사회적 고통(외로움, 이별, 인간관계의 단절 등..)이 닥치면, 뇌는 이를 실제로 육체적 고통으로 느끼게 하여 

사회적 고립을 막아준다.

최근 '외상 후 성장' 학설 제기.

극단적인 스트레스 상황에서도 성장과 긍정적인 변화를 경험하여, 트라우마 경험 이전보다 인간적으로 더욱 성장 할 수 있다. 성장경험으로는 3가지가 있는데 1)자신의 변화에 대한 평가, 2)다른사람과 관계, 3)삶에 대한 철학을 깨닫는다.

누구나 정신적 육체적 상처, 트라우마가 있는데 이를 어떻게 극복하고 성장하느냐에 따라 삶과 관계에 대해

다른 관점을 가지겠다!!

*생활 속 옥시토신 올리기 : 나를 행복하게하는 단어 열가지 적어보기