책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다/ 이하영 지음

저자 및 출판사 : 이하영 /토네이도미디어그룹(주)

읽은 날짜 :  6월 중순~말

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 3감(감사, 감탄, 감동)   # 무의식을 낳는 행동   #부 기본기(독서,명상,운동)

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

-----------------------------------------------------------------------------------------------

# 이 책의 한 문장 : 내 삶을 믿는 것에 그치지 않고 나아가 알고 있다! 확신있는 나의 삶!

본

‘인생은 운이고, 삶은 우연이다’ 이 책을 만나게 된 것에 감사한 것 부터 시작한다. 그냥 휘리릭~ 보게 되면 문고에서 쉽게 볼 수 있을 법한 ’자기계발서’에 그칠 수 있지만, 읽으면 읽을수록 빠져드는 마성의 책!

더군다나 쉽게 술술 읽히기에 누구에게나 부담 없는 도서! 한 주간 열심히 일하고 주말을 이용해 한 권을 꿀떡 끝낼 수 있을 만한 접급성 별 5개짜리★★★★★ 도서이다.

p127 ‘책은 꽂아 두는 것이 아니다!‘

지금 펼치시면 술~술~ 읽어내려갈 수 있는 책!이라고 생각한다! 지금이 즐충하기 좋은 때~!

깨

1장_가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

①세상의 링에는 체급이 있다

:1%의 성공한 사람들은 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다.

바로 자신만의 가치관 =’체‘ 스스로의 메타인지로부터 나 자신의 ’체‘급을 높여야겠다.

②현실을 바꾸는 가장 강력한 힘

:그 강력한 힘은= 생각!! 무의식의 생각과 나의 의도가 일치될 때, 무의식은 공명이 되어 현실에 드러나는 것 이었다. 그 무의식의 밭에 행복이라는 풍요의 씨앗을 채우는 연습을 해야겠다.

③수술복을 입으면 수술하게 된다

:상상이 일상이 될 때, 상상은 기억으로 넘어간다고 한다. 미래를 기억할 때, 그 미래가 나에게 펼쳐질 수 있도록 미래를 기억해보자!!(즉, 상상을 계속 하란 뜻같다)

④헌팅하는 사람이 성공한다

:굉장히 즐겁게 읽었던 파트다. 예시도 재밋고.

실패의 당연함을 알고 두려움이 없어졌다. 실패를 통한 일상의 고마움과 행복을 느끼는 것이다. 당연한 실패 속에서 성장하다 보면,어느새 삶이 성공 궤도에 안착해있는다는 구절이 나를 위로했다.

⑤사는 게 재미없고 우울할 때

:즐거움은 삶의 본질이자 기본값이다. 매일 당연한 것에 사랑하고 감사하기.

엄빠!! 내곁에 있어줘서 감사해요~! 내 동생이 아빠 되던 날 누나가 찡~했어. 꼬마아가씨까지 우리 집에 행복으로 오게 만들어줘서 너무 감사해~♥ 얼른 부동산공부 더 열심히 해야겠다.

⑥네가 너무 큰사람이라서 그래

:부족한 마음이 욕망의 미래를 부르고 있다.

내가 만드는 존재감, 내가 지키는 자신의 존엄이 자존감이다.

’정말로 존재만으로 내가 감사한 사람인지.. 갑자기 문득 떠올랐던 대화가 기억난다..‘

나의 존재 방식을 나는 어디서 찾아왔을지 심도있게 생각해보기로 한다..

2장_20대에 알았으면 더 좋았을 것을

①노력이 결과가 되지 않는 이유

-즐거움의 차이&몰입의 정도, 즉 즐거움의 몰입으로 생기는 자신감과 당연함(무의식의 각인)의 유무.

-목표를 이룬사람은 노력과 무의식이 결합되어있다.

②부자로 성장하는 근본 원리 3가지

:대중과 다름이 많을 때 성장한다

-기록 –명상 -움직임

③외모가 뛰어나지 않아도 매력적인 사람들의 비밀

:동안은 미소와 웃음. 즉, 표정 근육에서 매력적인 사람을 만든다.

④친구가 발목을 잡을 때

:결단력이 없이는 성공할 수 없다. 나의 성공을 위해서는 과감하게 현재 포기 해야 할 것은 하고 미래를 내다 보아야 한다. 내가 포기해야할 것! ㄴㅈ친구냐옹?T.T 아니냐옹

⑤긍정적인 미래를 당기는 가장 쉬운 방법

:미래를 예측하려하지 말고, 작은 성공경험을 기억하며, 3불보다는 미소와 즐거움, 행복한 예감을 만끽하라!!

⑥소시오패스 상사와 잘 지내는 법

-관계 맺음의 시작은 나와 잘 맺는 것부터이다. 나와 얼마나 나는 잘 놀고 있는가?

-내가 행복하면, 남에게 상처 주지 않는다. 나에게 상처가 있는지 없는지 명상해보자~!

⑦당신은 이미 완전하다

-완벽은 충족의 차원이고, 완전은 존재의 차원이다.

완벽한 인생은 없다. 즐겁게 살면, 열심히 산 과거보다 더 많은 것을 이루는 경험을 맛볼 수 있는 나는 완전한 존재임을 알 수 있다.

3장_매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

①책은 몸으로 읽는 것이다

:책을 서점에서 사는 행위_손으로 펼쳐서_눈동자로 보고_펜으로 써가며_노트북에 입력하고_카톡으로 보내놓은 것을 보며 감동해나갈 때 비로소 진정 책을 읽었다 할 수 있다.

②체럭은 모든 것을 바꾼다

:운동은 근육키우기보다< 상쾌한 몸과 유쾌한 마음, 명쾌한 시선이 생긴다. 사실..몸과 마음은 유기적이기 때문에 따로 띄어놓고 생각한다는 것 자체가 어패가 있다. 운동하자!

스쿼트, 팔굽혀펴기,계단하나도 좋긴한데, 작가처럼 필라테스를~! ^^

필라테스 가서 경험해보자!

③하루 3분 명상의 힘

:성공하는 삶을 살기 위한 기본기 중 하나. 매일하는 사람이 흔치 않다면, 비범한 사람에 나도 들어가봐야겠다. 무의식에 세계로 빠져들자.

목표를 정해놓는 것이 때로는 한계를 정해놓는 것일수도.

④모닝 리추얼로 아침을 맞이하라:

:일상의 사소한 변화=나만의 아침 루틴으로 하루를 시작하는 사람은 습관의 원리를 이용해 다름이라는 성장은 만들어내는 사람이 될 수 있구나

⑤말을 잘하고 싶다면 1

-유창하고 화려하게 말하기보다 ’미소‘&’전달력‘=스피치의 핵심

⑥말을 잘하고 싶다면 2

-생각정리= 전달력의 핵심

-지식화->경험(행동)->키워드정리(이건 독서후기를 정리할 때도 흡사하게 해보면 좋을 것 같다는 생각을 하게되었다)

⑦시간, 공간, 인간을 리셋하라

-시간:움직임이 있어야 인생이 변한다. 아인슈타인 위인의 말이 생각나는 대목이었다_’어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기 증상이다’

-공간:매일 같이 같은 공간 속에서만 머물지 말아라. 우리에게 제 3의 공간은 필요하다. 제 3의 공간은 나를 변화시키고 발전시킨다

-인간:TONAWA(talk only no action with appraisal)은 사람은 버려도 된다

4장_당신이 부의 시작을 알게 된다면

①부자가 되는 가장 빠른 길

-돈은 감사, 부는 풍요의 과정, 부자는 부러움의 대상

-부자가 돈을 사랑하는 것이 아닌_돈이 사랑하는 사람이 부자다 내가 돈을 사랑하듯 대하면 돈도 나를 사랑한다

②부의 시작점1:인간

-돈이 사람따라 르르는 이유는 사람이 부의 원인이자 결과기 때문. 부자가 되기 위한 3간 中 가장 1순위=인간이다

③부의 시작점2:공간

-공간이 만드는 습관의 변화가 비밀의 열쇠이다! 부와 성공을 위한 작은 사치는 공간이라는 즐거움을 가져다 준다. 작가님께서 출근할때마다, 서울숲을 산책하면서 하시는 공간의 행복을 나도 비슷하게 행하고 있는 것도 보이니 꾸준히 해봐야겠다! 그럼, 언젠간 된다!! 나도된다!!

④부의 시작점3:시간

-시간에 대한 자기결정권이 늘어갈수록 행복해진다. 시간은 다이아몬드고, 돈은 골드다!

지금 내가 누리고 있는 행복을 소중히 감사히하고, 아직은 누군가를 위해 쓰고 있는 내 다이아몬드를 관리해서 활용할 수 있게 만들자!

⑤풍요의 자리에 머물러라

-척하는 부자가 아닌 찐부자= 물직적 돈을 통해 마음의풍요(정신적)를 얻는다

⑥부자의 말투

-3감하는 나! 이미 부자가 되어가고 있는 나!! 열심히 더 3감하자! 하루100번이상 감사하기!

5장_그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀

①함부로 열심히 살지 마라

②내 미래를 만드는 방법

③있는 자는 더 넉넉해지고, 없는 자는 더 가난해진다

④외모 집착과 콤플렉스에서 벗어나는 법

⑤부정적인 생각을 역이용하라

⑥바다가 내게 가르쳐준 것들

⑦오늘이 미래의 걱정으로만 채워질 때

깨달은 신선함

: 이 책에서는 즐겁게 살아가라는 말이 자주 나온다. 그런데, 중간에 무릎을 탁 친! 페이지가 있었다. 즐거움의 본질은 ‘잘함’이라는 사실. 우리는 흔히,무슨 일을 할 때 있어서 ‘즐겁게 하는 사람은 못이겨~’.라는 말을 종종한다. 그러나 ‘잘함‘이 ’재미‘보다 지속력이 강하다는 말처럼, 잘해야 버틸 수 있는 것 같다. 즐겁게는 하는데 결과물로 나오지 않는다면, 지치곤한다. 부동산 공부를 이제 막 시작한 부린이라고 하지만, 주변 동료들의 잘함 앞에 가끔은 종종 조급해지곤 한다. 더욱 정신차리고 해야지!라고 하지만. 호기롭게 시작한 이 흥미로운 부동산 공부에 내가 남보다 “잘“할 때 더욱 호기심을 낳고 성장하게 될 것 같다. 그러면 어떻게 해야할지 심도있게 계속 생각하고 행동해야 할 것이다. 왜냐면! 나는 ’잘함’ 속에서 몰입하는 선순환을 가져올 수 있을 것을 알기 때문이다.

적

:이 책을 읽는 내내 기분이 좋아지는 연습을 하는 책 같았다. 긍정적인 에너지를 받은 기분도 들어서 독서를 하는 내내 행복으로 향할 수 있는 시간이었건 것 같다.

즐충!해보자! 즐겁게 행복해보지 머! 웃으며 미소^^&...그리고 즐거움~!

-3감(감사 감동 감탄) YES /3불(불평 불만 불안)NO

-3간(인간 시간 공간)

-매일 아침(아침이 아니더라도 내가 할 수 있는 시간의) 루틴 만들기=독서/운동/명상!!

함께 논의하고 싶은 것

이 책에서 강조하는 것! 생각과 그 안의 무의식을 통한 행동변화 양식 부분을 논의하고 싶다.

-P37.생각은 말과 행동을 이끈다

P38.무의식이 현실을 만든다.

현실을 바꾸는 가장 강력한 힘은 ‘생각’이었다. 특히, 무의식의 생각이었다. 맞다. 우리는 잘 알고 있고, 좋은 생각을 만들어 나가면서 생활하려 한다.

그렇지만, 책에도 나오듯, P110.‘생각은 내가 만드는게 아니다.’ ‘무의식에서 올라오는 것이다.’ 라고 한 것처럼 무의식의 변화가 계속 반복적인 습관을 통해서 나올 수가 있는 것 인지..각자의 경험을 통한 무의식의 경험을 나눠보고자 한다.