이하영 선생님의 생각과 행동을 삶에 적용하기[돈버는 독서모임 후기 - 나는 나의 스무살을 가장 존중한다 후기 큄주술]

안녕하세요 큄주술입니다.

이하영 선생님의 유투브부터 책을 읽고

삶에 변화가 참 많았습니다.

중요한 키워드로 정리하고 생각을 남겨보겠습니다.

삶의 기본기 = 책, 운동, 명상

이하영 선생님의 말씀을 듣고,

필라테스를 시작하게 되었습니다.

얼마나 좋으면 남자들이 가기 어려운 필라테스를

하시는지 궁금한 마음과

임장근육은 늘지만,

전체적인 근육이 줄어드는 것 같아서

시작한지 4개월차에 접어들었습니다.

운동이라는게 항상 그렇지만,

운동을 하는 중간에는 다른 생각을 내려놓고,

운동에만 집중을 하다보니,

잡생각도 없어지는 마법을 느낄 수 있었습니다.

그리고 필라테스가 매 동작마다 선생님의 말씀을 들으면서

몸이 움직여져야하기 때문에,

다른 생각을 할 여유가 없고,

또 집중하며 꾸준히 하다보면

코어근육이 잡히고 자세도 더 올바라지는 것을 느낄 수 있었습니다.

마지막으로 명상의 경우는

짧게라도 뇌의 휴식을 주는게 좋을 것 같다는 생각만하고 있는데,

유투브영상은 다른 영상으로 빠지기 쉬우니,

팟캐스트 명상채널을 찾아서,

도전해보겠습니다!

'잘'하려고 하지 말고, '즐'기려고 해라.

그러다 보면 알게 된다.

굿 바이브(good vibe)를 지니고 살아야 한다.

좋은 느낌을 간직한 채, 오늘 하루 즐겁게 살아야 한다.

미소를 머금고, 긍정의 마음을 지닐 때 미래로 향하는 다른 문을 열 수 있다.

매사에 감사하고, 주변에 친절하게 대하며,

자신만의 베풂을 실천하자.

체력적으로 힘들더라도,

정신적으로 힘들더라도,

좋은 느낌을 간직한 채, 오늘 하루를 즐겁게 살기 위해서는

감사한 마음이 그 시작인것같습니다.

매일매일 매순간에 감사한 마음으로

하루를 시작하면 굿 바이브를 유지하는데

도움이 될거라고 생각합니다.

미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다.

이하영 선생님께서 이 말씀을 하실때,

약간 도인의 경지를 느낄 수 있었습니다.

저에게 적용해보면

매일매일 내가 그리는 목표를 상상하고,

확언하고, 이미지로 그리면서,

그러면 내가 지금 뭘해야하는지 우선순위가 결정되는 것을

깨달을 수 있었습니다.

프메퍼 튜터님께서도 추천해주신 영상도

함께 보면 좋을것 같습니다.

https://youtu.be/Pte6X7hCjvU?si=qiE-pQXVv7TB-urR

제가 삶에 적용할 수 있는 부분은,

매일매일 확언하고 그에 맞는 해야할일을 하는것!!!

오늘도 빠이팅!!!