| 저자 | 황농문 | |
| 제목 | 몰입 | |
| 평점 | ★★★★ | |
| 분야 | 자기개발 | |
| 키워드 | #몰입 #집중의힘 #자기계발 | |
| 한줄평 | 끝내 문제를 풀 수 있다는 긍정과 끈기로 몰입을 해나가면 어떤 결과를 맞이할까? | |
| Page | 본것 | 깨달은 것 & 내 생각 |
| 63 | 과제의 수준이 월등하게 높아지면 어떤 일이 벌어질까. 바로 그런 상황이 우리가 여기에서 이야기하려는 의도적인 몰입이다. 그림에서 대각선 방향으로 가야 몰입이 가능해지므로 과제의 수준이 높아질수록 실력 또한 월등하게 높아져야 몰입에 이를 수 있다. 실력을 월등하게 향상시키려면 집중도도 훨씬 더 높아져야 하기 때문에 의도적인 몰입이 필요한 것이다. | 과제라고 하니 회사의 과제들이 생각났다. 과제 수준이 높아질수록 실력 또한 높아져야 한다는 말이 맞는것 같다. 자꾸만 어려운 용어들과 어려운 교육들이 생겨나는데… 도무지 따라갈 수가 없는 것 깉다. 살아남기 위해 근무시간 내에는 의도적인 몰입을 해서 교육을 따라가고 업무를 따라갈 수 있도록 노력해야할 것 같다. |
| 77 | "참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다." - 톨스토이 | 미니멀해져야지 단순해져야지 생각만하고 마음처럼 쉽지 않은 것 같다. 카톡 연락도 많고 왜 방을 나가지 못하는지!! 카톡방 2개 정리하기 실천해보겠다. |
| 87 | 어쩌면 내 능력으로는 평생을 노력해도 풀 수 없을지 모르는 일이었다. 그러나 나는 도전하기로 결심했다. 거의 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 자신을 채찍질하지 않으면 결코 내 안에 숨겨져 있는 잠재력을 끄집어낼 수 없을 것이라는 생각이 강하게 힘을 보태고 있었다. 잘못하면 죽도 밥도 안 될 수 있다는 생각으로 긴장의 고삐를 늦추지 않고 주어진 문제에 몰입하기 시작했다. 의식이 있는 한 모든 시간을 그 문제에만 쏟아 부으면서 생각하고자 했다. 이런 태도는 나를 완전한 몰입 상태로 이끌었다. 그리고 몰입을 오랜 시간 유지함에 따라 인트로에서 서술한 것처럼 두뇌 활동의 극대화와 지고의 즐거움을 동시에 경험하게 되었다. 모진 가시밭길일 것이라고 생각했던 그 길이 실은 천국으로 가는 길이었던 것이다. | 간절함이 나에게 있는가? 잘못하면 죽도 밥도 안 될 수 있다는 생각으로 월부에서 열심히 긴장감을 늦추지 않고 공부하고 있는가? 취미 생활로 투자 공부를 하는 것이 아니라 성공을 위해 하는 것임을 잊지말자. 주어진 문제에 몰입하자 |
| 96 | 이처럼 미지의 문제에 도전하고 성공하는 경험은 확률적으로 대단히 낮은 행위다. 자연스럽게 경험하기는 어렵다. 그러나 의도적으로 그 문제를 풀기 위해 몰입함으로써 낮은 확률을 구현한 것이다. 결국 의도적으로 오르막을 갔고 정상에서의 희열을 경험함으로써 "혼신으로 힘을 다 썼지만 좋았다!"라는 교육적으로 유익한 과정을 경험하게 되었다. 누구든 이러한 경험을 반복한다면 가파르게 성장 할 것이고 인생의 행로도 바뀌게 될 것이다. | 작은 성공이 이길 힘을 얻게 되는 것 같다. 그때에 미지의 문제에도 도전하고 시도해보지 않을까? 그렇게 미지의 문제를 하나씩하나씩 해결 할 때 할 수 있다! 라는 생각으로 문제들에 지속적으로 도전해 볼 수 있을 것 같다. |
| 104 | 깨어있는 시간은 1초도 쉬지 않고 공부와 관련된 생각의 끈을 놓지 않는다. 이렇게 1초도 쉬지 않고 생각하는 것을 일명 '1초 원칙'이라 한다. 1초 원칙을 실천하는 것이 가장 중요하다. | 1초 원칙 가능한가? 싶지만 지속적으로 매달리고 고민하고 시간을 들여야 해결 할 수 있을 것 같다. 내가 해야하는 원씽도 중요하지만 원씽과 비슷하게 내가 생각의 끈을 놓지 않아야 할, 해결 하고 싶은, 넘고 싶고, 이해하고 싶은 일을 하나씩 정해서 해결해보고 싶다. |
| 137 | 일단 몰입 상태에 도달한 이후에는 조금만 집중력을 높여도 최대의 집중 상태를 경험하게 된다. 이 정도 수준에 이르면 다른 잡념이 완전히 사라지고 오로지 그 문제만 생각하게 된다. 그리고 문제를 생각하는 것만으로도 쾌감을 느낀다. 잠시 생각이 흐트러지다가도 금세 주어진 문제로 돌아온다. 생각의 흐름이 그 문제에 고정된 것이다. | 나에게 잡념이 많은 것은 그 문제만 생각하지 않기 때문이다. 잡념을 지우고 삶을 단순화하고 몰입하자 |
| 205 | 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미 있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다. 이때부터 진정한 의미에서 자신이 가지고 있는 모든 능력을 발휘하기 시작하고, 새로 발견한 생산적 목표를 향해 매진하게 된다. 예전에는 생산적인 목표와 관련 없는 많은 활동이나 목표에 자신의 관심과 에너지를 소모하는 일이 많았는데, 이제는 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중한다. 심지어 신문이나 TV를 보다가 흥분하는 에너지도 아깝다고 느낄 정도가 된다. 그야말로 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다. 그 결과, 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을 느끼게 된다. 이러한 가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지 않고 남은 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다. | 몰입함으로써 행복한 삶을 얻는다..! 나의 경우가 더욱 그런 것 같다. 끊임없이 자기 개발을 하고 싶은 욕구와 알고 배우고 싶은 욕망이 있기에 월부 환경에 들어와 공부하고 배우는 것에 즐거움이 있다. 감사한 일이다. 이제부터 내가 가진 모든 능력이 발휘되고, 목표를 향해 더 매진하게 되기를! |
| No | 적용할 점 | 근 2주 기준 복기 (O, △, X) |
| 1 | 하루 30분 운동하기 (171p) | 2주 뒤 체크하기 |
| 2 | 경제 기사 중 어려운 기사는 필사하기 | 2주 뒤 체크하기 |
| 3 | 단체 카톡방 중 2개 나가기 | 2주 뒤 체크하기 |
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