처음 쓰는거라 많이 어색하당 ^^;; 습관을 들여 보자~^^
| 9/11(수) 실적 | 9/12(목) 목표 | 감사 |
| 미루지 않고 청소 완료 | 홈트(전신, 근육, 폼롤러) | 늘 바쁘게 살아온 나에게 자신과 가족을 돌볼 수 있는 시간이 주어져서 감사하다 |
| 1시간 운동 완료 | 2강 수강 50% 완료하기 | 쉬면서 우울감에 빠지기 전 월부를 만나 뭐라도 하고 있는 내게 감사하다 |
| 2강 들어가기 전 1강 복습완료 | 청소 및 등갈비 묵은지 김치찜 완성하기 | 우리가족 모두 제 위치에서 하루 또 최선을 다해 감사하다 |
| 시간 가계부 | |
| 7:00~7:30 | 아침식사 준비 |
| 7:30~8:00 | 아이들 등교 준비 |
| 8:00~8:30 | 학교 픽업 |
| 8:30~9:00 | 청소 준비 |
| 9:00~10:00 | 청소 및 빨래 |
| 10:00~10:40 | 다노 전신 운동 (홈트) |
| 10:40~10:50 | 근육 운동 (홈트) |
| 10:50~11:00 | 폼롤러 마사지 |
| 11:00~12:00 | 1강 복습듣기 |
| 12:00~1:00 | 점심식사 |
| 1:00~2:00 | 휴식 및 티타임 |
| 2:00~2:30 | 둘째 픽업 |
| 2:30~3:00 | 둘쨰와 간식타임 |
| 3:00~3:30 | 첫쨰 픽업 |
| 3:30~4:30 | 첫쨰 감기 병원방문 |
| 4:30~5:00 | 휴식 |
| 5:00~6:00 | 저녁 식사 준비 |
| 6:00~6:30 | 저녁식사 |
| 6:30~7:00 | 설거지 |
| 7:00~9:30 | 1강 복습듣기 |
| 9:30~10:30 | 오늘 주요뉴스 확인 및 남편과 대화 |
| 10:30~ | 취침 |
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