할 일은 많고 체력은 한정적이고
잠을 푹 자야하는 건 아는데
하고 싶은 게 워낙 많다 보니까 잠을 자꾸 줄이게 되어요
그러다보니까 악순환의 고리를 끊어내기 쉽지가 않은데...
다들 몇 시간씩 주무시나요?
수면관리 팁 좀 알려주세요 !
댓글
퍼런하늘
23. 10. 23. 06:24
저도 저번주 주말에 연일임장에 무리하다보니,,, 평일에 너무 피곤하고 업무에도 투자공부에도 집중이 잘 안되더라구요,,, 그제는 임장돌고, 어제는 알람 안 맞추고 알아서 일어날 때까지 잤고 팸데이 갖었더니 개운하네요!!
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