어제 몇 시간 주무셨나요?

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수면도 일이라고 생각하면 좋을 것 같습니다. 그리고 규칙적인 수면이 좋은 것으로 알고 있습니다~!

안녕하세요, 카미유님 :) 저도 한동안 할 일이 많아 잠을 줄여본 적이 있는데, 잠을 줄이다보니 멍 때리는 시간이 늘어나거나 일을 하다가 졸게 되더라구요..!! 그래서 오히려 한 시간이면 끝날 일이 두시간, 세시간으로 늘어나는 악효과가 반복되는 걸 발견할 수 있었습니다. 그 이후로는 차라리 깨어 있는 시간을 잘 활용하고자 노력하는 편입니다. 또 푹 자고 일어날 수 있도록 책상에서 졸지 않고 잠깐이더라도 침대에서 수면을 하는 등 수면의 질을 높여보시면 어떨까 싶습니다. 카미유님, 힘내세요! 체력이 받쳐줘야 하고 싶은 것들도 해나갈 수 있으니 건강 잘 챙기시면서 하셨으면 좋겠습니다 :)

맞습니다 카미유님~ 할일들에 밀려 수면을 보충하지 못하고 계시는 군요 ㅠㅠ 저도 항상 그런 것 같습니다. 평소 수면 시간은 4-5시간이고 잠을 보충하는 시간을 점심이나, 퇴근후 잠깐이라도 30분이나 한시간씩이라도 확보해놓으시면 큰 도움이 되는 것 같습니다! 화이팅입니다!

카미유님 안녕하세요~ 점점 나은 투자자가 되기위해 노력하다보니 이것저것 더 하고싶은게 늘어나는거 같아요 몇년씩 잠을 줄이다보니 몸에도 무리가 오고 저는 졸음 운전으로 큰 사고가 난 경험도 있답니다ㅜㅜ 잠도 관리의 영역으로 생각하시고 적정 수면시간을 지켜나가시는게 어떨까 추천드려요)!!!!

안녕하세요 카미유님! 하고 싶은 일은 우선순위로 계획하게 되지만 건강은 우선순위에서 놓치기 쉬운것 같아요~! 다른 할일을 위해 수면관리를 따로 하기 보단 해야할일을 루틴처럼 해나가듯 수면도 일정시간 규칙적으로 해나가는게 좋지 않을까 합니다~ 수면 시간을 확보하고 하고 싶은 일 상에서 수면이 우선순위에서 밀리지 않도록 계획적으로 해보시면 좋겠네요~! 꾸준히 하는것은 지치지 않는것과 같다고 생각합니다^^

카미유님 안녕하세요. 저도 잠이 정말 많은 사람이라 잠 줄이는게 한계가 있더라구요 ㅠㅠ 최소 5시간이상은 자는 것 같습니다. 요즘에는 체력도 힘들어서 매일 운동도 하고 있습니다. 또한 그것과는 별개로 깨어 있는 시간동안 시간 사용의 질을 높이려고 합니다. 하루 중 버려지는 시간들을 모아 그 날의 목표치를 달성하려고 노력하는 것 같습니다. 카미유님 건강도 챙기며 화이팅입니다 ^^