1) 하루를 시작하는 가장 이른 시간에 작성하기
23:40 목실감!
2) 오늘의 목표를 5가지 이내로 작성해보세요.
필라테스 자격증 공부
심리학 책 읽기
투자 책 읽기
3) 어제의 목표 달성 여부를 실적으로 체크해보세요.
필라테스 자격증 공부 - 성공
심리학 책 읽기 - 성공
월부 복습하기 - 실패
4) 어제의 감사한 일을 감사일기로 적어보세요
주말은 필라테스 자격증 수업하는 날
저번주 일요일은 쉬었기에 컨디션 관리 잘하고
이번주는 실습위주가 아니라 더욱 쉽게 공부했다
요즘은 심리학에 빠져있다
지금 난 그게 필요한 나이가 된 것 같다.
무슨 공부를 하든 계속하렴
계속 돌아가며 다 하렴
잘하고있어
부자는 장점만 봅니다.
마음이 어렵고 힘들때 일수록
감사일기를 통해 긍정적으로 생각하는
부자의 태도에 가까워질 수 있습니다.
5) 시간가계부로 시간의 질을 살펴보세요.
8:30-10:00 이동 및 아침
10:00-2:00 필라테스 수업 [자기계발]
2:00-3:30 이동
3:30-5:00 저녁
5:00-7:00 가족과 휴식 [가족]
7:00-10:00 심리학 독서 [자기계발]
10:00-10:30 이동
10:30-11:00 목실감
11:00- 수면
내가 목표를 위한 활동에
얼마나 시간을 썼는지 확인할 수 있습니다.
(시간 종류는 투자, 가족, 업무, 건강, 기타)
매일 나의 '투자 시간'이
몇 시간인지 기록으로 남겨보세요.
온전히 “7시간”
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