ㅇ 목 표(10/27) : 요가10분, 긍정확언10분, 강의듣기. 저녁명상 16분
ㅇ 실 적(10/26) : 요가10분, 긍정확언10분, 강의듣기, 저녁명상16분.
ㅇ 감사일기
- 너나위 님 좋은 강의를 들을 수 있어서 감사합니다.
- 업무에 몰입하여 빨리 결과물을 도출할 수 있었음에 감사합니다.
- 잠깐동안 쉬면서 이쁜 단풍을 볼수 있었음에 감사합니다.
- 나는 행복하고 부유한 마음을 가졌음에 감사합니다.
- 편안하게 쉴 수 있는 행복한 가정이 있어서 감사합니다.
- 내가 가진 모든 것에 감사합니다.
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