111일째 목실감 [채앤교]

 24년 10월  23일  수

[목]                                          [실]

1)아침 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

2)투자 공부 1시간   ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

3)운동 1시간 수영/스트레칭/자전거/ㅡ  ㅇ

4)15키로 감량 ㅡ간헐적단식/식단/ㅡ  ㅇ

5)독서 챌린지20분 ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

6)감사 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

[감] 

1.수영 수강을 신청해 감사합니다.

2.교니가 연수 신청되서 감사합니다.