[재테기 3.4기 하늘하늘소] #51 독서후기 - 토니 로빈스 거인의 생각법

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저자소개 : 토니 로빈스

세계적인 자산가이자 머니 트레이너이며, 영감을 불어넣는 동기부여 전문가이자 변화심리학의 최고 권위자다. 40년 넘게 자기계발 및 비즈니스 강연과 세미나를 통해 수천만명의 삶에 동기를 부여하고 투자 및 조직을 혁신하는 일에 집중해 왔다. 학생, 부모 등 일반 대중 강연부터 세계 최고의 운동선수, 연예인, CEO, 심지어 각국 대통령 및 정상급 오피니언 리더들까지 수많은 사람들에게 전략적 코칭을 진행하는 등 라이프 및 비즈니스 전략가로서의 독보적 지위를 차지하고 있다

2016년 넷플릭스에서는 <토니 로빈스: 멘토는 내 안에 있다> 다큐를 방영하면서 가난한 마음과 생각으로 힘들어하는 수많은 이들의 마음을 위로하며 공감을 얻었다. 그의 책 『내 안의 잠든 거인을 깨워라』『거인의 힘 무한 능력』은 2000만 부 이상 판매되며 초대형 베스트셀러가 되었고 『머니 Money』『흔들리지 않는 돈의 법칙』은 뉴욕타임스 베스트셀러 1위, 아마존 베스트셀러 1위로 출간될 때마다 화제를 모았다. 100개국 5000만 명 이상의 사람들이 그의 책과 오디오 프로그램, 라이브 이벤트 및 개인 코칭을 통해 삶을 변화시키고 있다.

30개가 넘는 기업의 창립자이거나 파트너로 경영에 참여하고 있다. 그 중 가상현실 기업과 축구 구단, 피지섬 최고급 리조트 등 12개 기업의 경영에는 적극 참여하고 있으며 이들 회사의 총 매출은 연간 70억 달러 이상에 달한다. 토니 로빈스 재단은 세계적 구호기관인 피팅 아메리카를 통해 지금까지 8억 개 이상의 식사를 제공했으며 2025년까지 10억 개 이상의 식사를 제공할 계획이다. 이 책의 저자 수익 전액은 피딩 아메리카를 통한 자선사업에 활용된다

들어가며

이 책을 활용하는 방법

1장 운명을 바꾸는꿈 - 결단과 목표설정

2장 간절히 원하는 것을 얻는 법 - 고통, 즐거움 그리고 마음상태

3장 창조하는 힘, 파괴하는 힘 - 믿는 대로 이루어진다

4장 질문의 힘 - 질문이 곧 답이다

5장 변화의 기술 - 습관 바꾸기가 부와 성공을 기른다

6장 성공을 부르는 말, 실패를 부르는 말 - 말이 바뀌면 생각과 행동이 달라진다

7장 행동 신호를 이용하는 감정의 힘 - 감정은 행동을 요구하는 신호다

8장 10일간의 마음훈련 - 마음을 다스리는 자가 승리한다

9장 인생의 나침반 - 나만의 가치와 원칙을 정하라

10장 새로운 삶을 여는 열쇠 - 자기 정체성과 경험의 상관관계

11장 부와 성공의 전제조건 - 몸과 마음의 건강이 열쇠다

12장 최고의 선물 - 모든 것은 나눌수록 더 커진다

p.13 운명을 결정짓는 결단

삶에서 중요한 것은 우리가 어쩌다 한 번 하는 특별한 일이 아니라 일관성을 가지고 지속적으로 하는 일이다.

내가 결정을 내리는 순간 내 운명도 형태를 갖는다. 인생은, 운명은 조건이나 상황이 아니라 나의 결심이 결정된다.

p.18 미뤄둔 결정 해결하기

오늘 하루를 마무리하면서 지금까지 미뤄왔던 결정 2가지를 해보자. 하나는 쉬운 결정이고, 하나는 좀 더 원대한 결정으로 고르자. 그런 다음 이 2가지를 성취하기 위한 첫 번째 행동을 개시해보자. 내일은 그다음 단계를 실행하면 된다

-> 매일 계획을 세우고 실천하려고 노력하지만, 꼭 미루게 되는 일이 발생한다. 시간이 없으면 없어서... 시간이 있으면 남아서ㅠㅠ

미루는 것도 약간의 습관처럼 되어 버리는 경향이 많아졌다.

그동안 연금저축펀드에 불입했던 것을 타펀드로 이전해 볼까라는 궁금증이 늘 있었는데, 이번달 재테기 강의를 듣고 옮기는 게 나쁘지 않음을 알았고, 실천했다.

가족들 계좌도 모두 이전하고 싶었지만, 1년간 기존 운용사에 있는 남편 계좌의 수익률과 비교 후 내년 연말에 결정해도 될 것 같다.

좀 더 원대한 결정 다른 하나는 전임이다.

남들처럼 전임 100일, 하루 10개..... 매임시 전임은 어렵시 않지만 전임 습관을 들이는 것은 큰 벽이 맞다.

그래서 방법을 생각한 게 우선 하루에 한 개 해보자고 결정했다.

지역을 파악하고 선호요소를 알기엔 턱없이 부족하겠지만, 100일 습관이 되면 달라지지 않을까?

p.21 내 결정에 대한 믿음 갖기

부를 얻고 성공하는 사람들은 결정을 빠르게 내리고, 자신이 심사숙고하여 내린 결정을 좀처럼 뒤집지 않는다고 한다. 반대로 실패하는 사람들은 결정하는데 시간이 오래 걸리고, 걸핏하면 마음을 바꾸고는 한다. 자신의 결정을 믿고 끝까지 지켜야 한다

-> 평소에도 주식에 대한 관심이 많았다. 이번 달 주식 강의를 듣고, 그동안 해왔던 부동산 공부에서 주식으로 바꿔볼까 심히 고민했다.

사실 왜 고민했을까? 그 마음을 들여다보니, 주식이 좀 더 머리를 써서 하는 일이라, 목과 허리가 아픈 나에게 임장을 가지 않으니, 통증이 덜하면서 투자 공부를 할 수 있는 방법이지 않을까 싶어서였다.

하지만, 이미 부동산 공부에 발을 꽤 들였고, 하나라도 성과를 낸 후 바꾸더라도 바꾸고 싶다.

내년에 1호기를 투자하고 나면 계속하고 싶어질 수도 있으려나 ㅎ

그래도 이러한 시간 덕분에 돈을 벌 수 있는 방법의 다양성을 깨달을 수 있었다.

너무 고정된 사고의 틀에 박혀 있지 말고 유연한 생각을 하되, 내가 고민하고 실천했던 시간이 결코 잘못된 방법이 아님을 믿고 해나가는 사람이 되었으면 좋겠다

p.36 나의 긍정적 영향력을 믿어라

가치 있는 목표를 추구하다 보면 뜻밖의 혜택을 얻을 수도 있다. 한 달에 한 번 옛 친구에게 전화하기로 한 것은 대수롭지 않은 결정이지만, 이것이 기대조차 하지 않던 여러 가지 혜택을 가져다줄 수도 있다.

-> 월부생활을 하면서 친구, 후배와 연락을 거의 안 하고 지냈다. 통화하는 시간, 만나는 시간이 내 투자생활에 생산적이지 않다는 생각과 돈을 모아야 한다는 생각이 컸다. 얼마 전 후배의 연애상담 전화를 1시간 넘게 들어줬다. 바쁘다고 하고 전화를 끊을까 잠시 고민하다가, ‘내가 일상생활에서 힘들고 지친 마음을 나누고 싶을 때 누구에서 털어놓지?‘라는 생각을 하자 기분 좋게 이야기 할 수 있었다. 가끔씩 목표에 너무 매몰되어 주변의 모든 것을 쳐내고 있는 나를 보면 아차 싶은 생각이 든다.

20년 직장 생활에서 함께 시간을 나눴던 소중한 친구와 후배들!! 관계 또한 노력임을 잊지 말자!

p.51 돈에 대한 이율배반적인 생각 버리기

부자가 되면 더 여유롭고 자유로워질 거라고 믿으면서, 한편으로는 돈의 가치를 낭비, 경박함, 탐욕과 연관지어 생각한다

자신을 한 번 돌아보자. 두 걸음 앞으로 나갔다가 다시 한 걸음 뒤로 물러서는 자신을 발견했다면, 부자가 되고 싶다고 생각하면서도 지금 갈팡질팡하고 있다면 분명 복합적인 감정 때문이다. 목표 달성을 생각하면서 기쁨과 성취감을 떠올리면서도 그에 따르는 수고와 고통을 두려워하고 있다는 뜻이다.

p.63 어린아이처럼 살아보기

경쾌한 발걸음, 얼굴에 가득한 미소로 살아가라. 인생을 위해 즐거움, 엉뚱함, 명랑함에 우선순위를 두자. 우리는 분명 살아 있다. 아무 이유 없이도 기분이 좋을 수 있다

-> 최근에 업무에서 화가 나는 일이 많았다. 무표정하고 무서움이 가득한 얼굴로 생활을 했다.

그렇게 무거운 마음으로 집에 오면 둘째 아이가 한없이 행복한 얼굴로 엄마와 장난치며, 노래 부르며 즐거워했다.

화가 난다면 참지 말고 화가 난다고 정중히 표현하고, 화난 마음이 나를 삼켜버리지 않도록 해야겠다. 그리고 내가 좋아하는 음악이나 영화를 짧게라도 보면서 감정을 흘려보내도록 하자.

p92-93 상상은 지식보다 힘이 세다

원하는 결과를 얻는 데 집중하고 또 그렇게 할 수 있다는 믿음을 가지면, 우리 역시 분명 어떤 분야에서든 성공할 수 있다. 무엇보다 자신에게 힘을 실어주는 감정이 어떤 것인지 스스로 인지할 수 있도록 최대한 많이 훈련할 필요가 있다.

앞서가는 리더들은 실제 경험한 적이 없다고 해도 원하는 결과를 끊임없이 상상함으로써 성공을 이뤄낸다. 이런 과정을 통해 그들은 확신을 가지고 자신의 잠재력을 끌어 올린다

p114-115 남다른 성공과 부로 안내하는 질문

인생에서 우리가 이룬 일들은 모두 질문을 통한 것이다

좋은 질문이 좋은 삶을 만든다. 삶에서 개선을 원하는 각 영역마다 해법을 제시해주는 질문들이 있다. 이런 질문들은 나와 내가 사랑하는 사람들을 남다른 성공과 부로 안내해 줄 것이다

p172 때론 실패에도 특별한 보상주기

돌고래든 사람이든 특별 보상은 가장 효과적인 훈련 도구 중 하나다. 조련사는 돌고래가 점프를 잘하지 못해도 생선을 던져주는 이러한 특별 보상은 오히려 돌고래가 다시 점프를 시작하도록 자극한다

아주 지쳤을 때 필요한 것은 특별 보상이다

-> 이번 달 가계부 목표를 지키지 못했다. 하지만, 저번 달보다 더 절약했고, 저축액도 조금이라도 늘렸다.

이렇게 쪼이는 생활을 하다 보니, 지치는 느낌이 든다.

특히 성장기 남아 두 명이 고기가 먹고 싶다는데 쉽사리 결정을 내리지 못할 때 그 마음이 더 힘들어진다.

사실은 나도 집밥 말고 외식을 하고 싶은 생각이 들었을 정도였고 결국 가족들 모두 맛있게 고기를 먹었다 ㅎ

분명 채찍이 필요한 순간이 있고, 당근이 필요한 순간이 있으며, 가끔씩 당근과 당근이 필요한 순간이 있다고 느낀다.

그래야 지치지 않고 앞으로 나아갈 수 있으니까^^

p.181-183 부정적 감정을 순화할 단어 찾기

동료의 “그냥 좀 약오르네”라는 말에 놀랐던 나는 그 이후 열흘간 보통의 경우라면 “화가난다” “미치겠네”라고 말할 만한 상황에서 ‘약오른다’는 단어를 써보았다. 결과는 놀라웠다. 습관적으로 쓰던 단어만 바꿨을 뿐인데 내가 느끼는 부정적 감정의 강도가 약해졌다

스스로 선택한 단어가 자신이 원하는 바람직한 감정 상태를 만든다. 그러니 감정을 나타내는 어휘의 폭을 넓혀보자

p.244 세상 모든 승자들의 공통점

꾸준함은 세상 모든 승자들이 가진 특징이다. 무엇을 해야 하는지 아는 것으로는 충분하지 않다. 아는 것을 실행해야 한다

-> 큰 목표를 바로 이루면 너무 좋겠지만, 사실 그런 건 없다. 그저 그 큰 목표를 이루기 위해 실천할 수 있는 방법을 작게 나누고, 매일 행동하다 보면 어느새 목표가 이루어져 있는 것을 발견하게 된다.

2년전에 처음 분임을 나갔을 때 2시간만 하고 돌아왔다. 동료들에게 미안했지만, 내 체력은 그 정도 밖에 되지 않았고, 내 목과 허리가 견딜 수 있는 한계치였다.

지금은 3만5천보까지는 견딜 수 있는 몸이 되었다

그저 매일 헬스장에서 30분 걷기 운동을 했고 그 걷기 운동으로 인해 임장 할 수 있는 거리가 조금씩 늘어났다

p.251-252 부정적인 것에 초점을 맞추기 시작했음을 인지하는 순간, 즉시 관점을 옮겨보자.

문제가 아닌 해결책에 맞춰야 한다는 것을 기억하자

p.323 중요한 일은 언제 일어날지 모른다

새로운 것을 보고, 듣고, 대화를 나누고, 영화를 보고, 세미나를 참석하는 것과 같은 사소한 일들도 모두 새로운 일이 된다는 것을 기억하자. 무엇이 인생에 중요한 영향을 미칠 경험 자료가 될지, 언제 그 일이 일어날지 아무도 모른다

p.358 어떤 일보다 가족이 중요하다

가족관계를 최우선순위에 두지 않는다면 매일 일어나는 더 급한 일들에 밀려 가족은 뒷전으로 밀려나고 말 것이다

그러면 점차 사랑하는 사람에 대한 열정도 식고 말 것이다

내게 특별한 사람이 있다는 흥분과 감사를 잃어버리고 덤덤해져서는 안 된다

p.389 작은 나눔이 가져오는 위대한 결과

새로운 경험 자료가 새로운 믿음과 정체성을 세우기 위한 뼈대가 된다는 것, 그리고 작은 노력이 위대한 결과를 가져올 수 있다는 것을 기억하라. 나눔은 우리의 그 어떤 노력보다도 더 많은 보상을 안겨줄 것이다

p.395 행복은 쉽게 전염된다

미소 하나만으로도 누군가를 행복하게 만들 수 있다. 슈퍼마켓에서 무표정한 얼굴로 이리저리 왔다 갔다 하지 않고 미소 짓고 눈인사를 한다면 어떨까? 처음 보는 사람에게 정중하게 인사를 건네고 미소를 띄운다면 어떨까? 어쩌면 상대방도 다른 이들을 향해 미소를 짓고 싶은 마음을 갖게 되지 않을까? 그 한 번의 행동으로 도미노 효과가 일어날 수 있지 않을까?

이 모든 것이 내 감정 상태와 정체성에 어떤 영향을 미칠지 생각해보자

-> 이제는 새로운 임장지에서 버스를 탈 때 기사님들께 인사를 하려고 노력한다. 매일 앉아서 생활하시는 게 얼마나 힘들까? 내가 가고자 하는 곳까지 편하게 데려다주니, 얼마나 고마운 일일까? 라는 생각에 일부러라도 인사를 한다.

당연히 기사님들도 반갑게 인사를 받아주시고, 뒷따라 오는 시민분도 인사를 하는 경우를 자주 목격하게 된다

이럴 때면 왠지 뿌듯한 마음이 들면서 하루를 좋은 감정으로 시작할 수 있다