열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 71조 슈퍼우먼V]

열반스쿨 중급반 독서 후기

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런피즈, 바바라 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 2024. 11. 30.

4. 총점 (10점 만점): 10점/10점

무엇을 원할지 결정하라

목표를 명확하게 정의하라

데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다

누가 머라고 하든 밀고 나가라

내 인생의 최고 결정자

시각화 기법

확언의 힘

버릇 바꾸기

확률게임

웃음이 만병통치약

두려움과 걱정 극복

포기 금지, 좌절 금지

파산자에서 갑부로

몸에게 지령을 내려라

• P.21 세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생가기 그렇게 만들 뿐이다.

RAS는 감각정보를 취사선택하여 대뇌피질로 보내는 신경망이다. RAS를 내편으로 만들어야 하고, 긍정적인 생각에 집중하여 RAS가 긍정적인 행동 정보를 찾도록 하자.

• P.47 여기 말고 다른 곳에 있고 싶다면, 거기가 어딘지 결정하라. 결정하기 전에는 지금 있는 곳에서 벗어나지 못한다.
• P.70 나중에 인생을 돌아볼 때 ‘젠장, 해 보기라도 할걸’이라고 말하는 것보다는 ‘세상에, 내가 그런 짓도 했다니’라고 말하는 편이 낫다.

‘어떻게’보다는 ‘무엇을’ 원하는지 구체적으로 지금 당장 목록을 작성하자. 그러면 나의 RAS가 작동하여 관련 정보가 사방에서 보이기 시작하면서 방법이 보일 것이다. 여기서 목표는 남들이 원하는 것이 아닌 내가 진정으로 원하는 것으로 명확하게 손으로 써보자.

• P72. 마감이 우리 목표에 하는 역할은 총에서 방아쇠가 하는 역할과 같다.

달성 가능한 현실적이고, 충분한 기간이 아닌 좀 촉박한 시간을 요하는 목표가 정해지면 지금 당장 실천하자!(아주 작은 목표: 오늘 안에 독서 후기 완료 후 강의 3개 듣기)

• P.92. 내인생 이야기를 쓰면서 남에게 펜을 넘기지 마라.
• P.109 지금까지 하던 대로 하면 지금까지 살던 대로 살게 된다.
• P.114 남에게 손가락질할 때, 다른 세 손가락은 나를 향하고 있다.

내가 정한 목표를 주변인들 부정적으로 바라봐도 그 사람들의 의견을 존중은 하지만 내 결정을 믿자. 생각해보면 내 주변 사람들은 내가 원하는 성공한 삶을 사는 사람들이 아니라서 내 목표를 같이 공감하지 못하고 단지 고생할 거 같은 나를 걱정해주는 착한 사람들이라고 가볍게 생각하고 넘기자!

• p.125 우리의 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다. 그래서 상상을 현실화하는 방향으로 몸을 유도한다.
• P.154 내 입에서 나온 말이 다 내 인생을 결정하는 건 아니다. 하지만 자기 자신에게 속산인 말은 위력이 있다.

월부를 시작하고 매일하고 있는 목실감. 구체적인 목표를 설정하고 그 목표를 이룬 모습을 매일 시각화 및 확언하자!

• P.174 백만장자 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 백만장자가 되고, 빈털터리 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 빈털터리가 된다.

냉정하게 나에게 도움이 되는 사람과 나를 힘들게 하는 사람을 정리하는 시간을 갖고 나에게 도움이 안되는 사람이 일로 엮여 있어서 멀리하기는 힘들지만 나의 소중한 개인 시간을 내면서까지 관계를 유지하려고 에너지를 쏟지 말자. 같은 목표를 가지고 노력하는 월부안에서 내가 본받아야 하는 사람들을 레버리지 하자.

• P.188 일상의 무게에 위기를 겪는다면 다음을 명심하라. 내게 정말 중요한 것은 그중 20%다, 그 20%에 집중하라.

지금 하고있는 일에 대한 나의 열정은 80/20에서 어디에 속할까? 아마도 20에 속하겠지. 경제적 자유를 달성해서 내가 원하는 시간에 원하는 사람과 원하는 일을 하고 싶은데... 우선은 20에 속하는 직장 일에 뼈까지 갈아 넣으며 스트레스 받는 지금 상황에 변화가 필요함. 내년 직장에서의 재정비 시간을 갖는게 필요!!!

• P.230 가장 들어가기 무서운 동굴에 가장 귀한 보물이 있다.

두러움을 이기는 세 가지 방법을 평상 시 활용하기

휴식하기-두려움이나 불안이 가득한 상태에서는 명료한 사고가 불가능, 손과 머리를 쉬게 하자

상식적으로 생각-과거의 실패 대신 과거의 장애 극복 사례를 떠올려 이번에도 이겨내도록 하자

기본으로 돌아가기- 한순간의 유혹에 현혹되지 말자. 숙면, 즐거운 식사, 산책이 3대 치료법

• P.244 운을 뗐다가 설사 ‘no’라는 대답이 돌아와도 상황이 나빠질 것은 없다. 밑져야 본전이다.
• ‘집착’은 게으른 사람이 열심인 사람에게 주로 쓰는 표현이다.
• P.246 물은 바위를 뚫는다. 힘이 아니라 고집으로.

직장과 병행하면서 가끔 어렵다고 생각될 때는 열기 때 작성한 비전보드를 보면서 심기일전 하기

나의 5년 후.10년 후 경제적 자유를 향해 성큼성큼 나아가는 내 모습을 상상하며