[브롬톤] 독서후기#44[김미경의 딥마인드]



[브롬톤] 독서후기#44[김미경의 딥마인드]

월급쟁이부자들 독서스터디 :: 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드 + 김미경

저자 및 출판사 : 김미경 + 어웨이크북스

읽은 날짜 : 2024.12.30.~2025.01.05.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #딥마인드 #믿음 #BOD(비닝, 오거나이징, 두잉)

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

ㅇ 김미경

ㄴ지난 30년간 강연 무대와 TV, 유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 대한민국 최고의 강사. 180만 유튜브 채널 김미경TV의 크리에이터이자 <김미경의 리부트> <김미경의 마흔수업> 등 수많은 베스트셀러를 펴낸 작가다. 시골 엄마로부터 억척스러움과 강철체력을 고스란히 물려받은 그녀는 평생 열심히 살면 모든 것이 좋아질 것이라 믿었다. 새벽 4시 반에 일어났고 10%만 준비되면 바로 시작했다. 그렇게 최선을 다해 먼저 도전해보고 넘어지고 다시 일어난 자신의 경험을 무수히 많은 강연과 책으로 만들었다.그러나 펜데믹과 함께 강연이 사라지면서 시작하게 된 그녀의 새로운 도전은 녹록치 않았다. 그녀의 새로운 꿈이자 사명감으로 시작했던 회사는 1년 반 만에 직원 100명의 스타트업으로 초고속 성장했지만 정작 그녀 자신은 외롭고 불행해져갔다. 뒤이어 찾아온 위기 속에서 회사를 지키기 위해 ‘열심히’의 끝까지 자신을 밀어붙였지만 그 끝에서 발견한 것은 심각한 번아웃과 공허였다.죽을 것 같이 힘들었던 인생의 밑바닥에서 그녀는 ‘딥마인드’를 발견했다. 마음속 가장 깊은 곳에 오랫동안 잠들어있던 엔진의 스위치를 켜고 스스로를 다시 살려내기 시작했다. 이 과정에서 그녀는 딥마인드가 가진 강력한 치유와 통찰의 힘을 발견했고 이를 통해 자신의 인생을 완전히 바꿨다. 끌려 다니는 삶을 멈추고 딥마인드로 자신이 진짜 원했던 새로운 꿈을 꾸기 시작했다. 매일 아침 그녀는 다이어리에 딥마인드 토크를 쓰면서 진정한 삶의 주인으로 하루를 시작한다. 마음의 가장 깊은 곳에서 건져 올린 진실한 말들을 사람들과 나누며 오늘도 열심히, 행복하게 살고 있다.

2. 내용 및 줄거리

[목차]

1부인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다

2부 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라

3부 스스로 진화하는딥마인드를 만들어라

4부 딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라

[줄거리]

○ 11페이지

딥마인드는 챗GPT 못지않은 ‘슈퍼 엔진‘이다. 물론 인공지능처럼 세상의 방대한 데이터와 연결된 것은 아니지만 적어도 ‘나‘라는 인간이 가진 모든 데이터와 연동된 초개인화 엔진이다. 딥마인드에는 그동안 내 인생에서 벌어진 모든 경험이 저장되어 있어 나를 가장 잘 안다. 또 내 몸의 모든 신경과 핏줄로 연결된 딥마인드는 감각, 생각, 감정 심지어 무의식까지 나의 모든 빅데이터와 실시간 연동된다. 그래서 나를 위한 가장 최적의 답을 내놓을 수 있다. 혼란스러운감정 속에 가려져 있던 진짜 문제를 발견하게 하고 겉으로 보이는것 이면의 진실을 보게 한다. 믿기지 않을 정도로 지금의 나보다 훨씬 지혜롭고 통찰력 있는 답을 해준다. 딥마인드가 이런 답을 해줄수 있는 이유는 나를 진정 아끼고 사랑하기 때문이다.

→ 딥마인드 엔진의 스위치는 오직 '믿음'인 것처럼 나 자신을 인정하는 것부터가 첫걸음이 되어야 한다. 나 스스로 이해와 믿음이 없는 상황에서 아무리 외부적인 동기부여 또는 긍정적인 말들은 바로 휘발되어 스스로 더욱더 고립시킬 가능성이 높다. 나를 진정으로 아끼고 사랑하는 즉 스스로를 사랑하는것부터가 먼저이고 제일로 중요하다

○32페이지

이 책은 지난 30여 년간 최선을 다해 막 살아본 나의 솔직한 고백이다. 나는 무질서가 시키는 일을 그 누구보다 많이 해봤고 누구보다 많이 실패했다. 결국 그 끝에서 만난 것은 거대한 공허의 절벽이었다. 절벽 끝에 가서야 나는 극적으로 방향을 틀었다. 그리고 마침내 무질서의 노예가 아닌 질서의 주인으로 사는 법을 터득했다. 물론 그 과정은 결코 쉽지 않다. 그러나 한가지는 확실하게 말할 수있다. 질서의 주인으로서 만드는 변화는 과정부터 완전히 다르다.

그 안에는 치유와 회복이 있고, 어떤 결심이든 반드시 성취로 이끌어내는 강력한 힘이 있다. 그리고 그토록 원했던 행복이 있다. 이 길이야말로 정말 잘 사는 길임을 확신한다. 한 번뿐인 인생, 열심히 막 살지 않고 행복하게 잘 사는 법. 지금부터 그 해답을 찾기 위한여정을 함께 떠나보자

→ 앞만 보고 달린 경험 누구에게나 한번쯤 있을 것이다. 가열차게 푸른불꽃을 위해 달리고 스스로를 채찍질하여 하나 하나 벽을 넘었던 경험이 있을 것이다. 하지만. 최선의 노력을 한 만큼 결과를 얻지만서도 결과를 얻지 못하거나 스스로 정체되어 있다고 생각이 들 때면 스스로의 벽으로 순식간에 번아웃의 경험도 있을 것라 생각됩니다. 위에 사례는 저의 이야기처럼.. 스스로의 반성과 성찰로만 나아가던 과거의 모습에서 감사일기와 주변 모든 상황에 감사하게 된 일상의 생활이 더욱더 행복하고 만족스럽고, 보다 성취감을 가지는 하루하루를 경험하고 있다. 채찍이 아닌 스스로에게 건내는 따스한 한마디와 응원의 목소리. 이 부분이 정말로 중요하다.

○42페이지

열심히 살다 보면 성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져 버린다. 우리의 육체와 시간은 한정돼 있으니 당연한 이치다. 성공 레이스가 끝나갈 때에서야 거대한 ‘결핍의 산‘이 눈에 들어오기 시작한다. 그 순간 정체불명의 후회와 공허가 밀려든다. 인생의 귀중한 것들을 제쳐두고 과연 무엇을 위해 미친 듯이 달린건지 억울한 자괴감에 빠진다

→ 인간은 기계가 아니다. 어떠한 한 영역에서 초반에 가열차게 공부하고 배우면 실력이 쑤~욱 자라기에 그만큼 성취감 플러스 자산김까지 가지다보면 배우는 것이 즐겁고 더 배우고 싶다. 하지만, 성장영역이 뚜렷하게 보이지 않을 때라면 진정한 시험대에 들게 된다. 이것도 해보고 저것도 해보고 하다보면 소중히 다루는 것에 대한 밸런스부터 스스로의 가치까지 떨어뜨리는 경우가 인생의 다반사라 생각된다. 성장이 더디고 공허감이 느껴질 때 이를 스스로 넘기고 현명하게 대처하는 것이 즉 딥마인드. 스스로를 사랑해주고 가진 것에 대한 감사함이 있다면 위기를 기회로 발판삼아 앞으로 나아갈수 있는 원동력이 되고 기반이 될 것이다.

○63페이지

우리는 하루에도 수없이 마음 안에서 흘러나오는 소리를 듣는다. 그리고 의심 없이 그 목소리가 나라고 믿는다. 그게 좋은 말이든 나쁜 말이든 내가 하는 말이니 시키는 대로 한다. 뛰라면 뛰고 죽으라면 죽는다. 그런데 그게 내가 아닐 수 있다. 이제 우리는 처음부터 의심하고 가려내야 한다. 무엇이 진짜 내가 하는 말이고 잇마인드가하는 말인지. 그래야 진정 잇이 아닌 아이엠으로, 내 인생의 주인으로 살 수 있다.

→ 나만의 생각과 해석을 쌓아올수 있는 것은 아이엠 이다. 나와 그것의 관계가 아닌 나와 너의 관계를 맺어야 한다. 서로 인격적으로 준중하는 태도와 생각 그리고 행동까지.

○84페이지

B 성찰 : 감사, 칭찬, 반성 등 딥마인드 토크를 통해 스스로를 치유하고 자신이 원하는 삶을 그려 나간다.

0 기획 : 딥마인드를 통해 bod하우스를 짓고 플래너를 통해 이를 하루 안에 어떻게 녹여낼지 기획한다.

D 실행 : 플래너에 기획한 하루대로 충실히 실행한다.

→ 딥마인드를 통해 스스로를 인격적으로 대하여 사랑으로, 어떻게 해야할지 고민하여, 그 결과를 그대로 행동한다. 이것이 딥마인드 성공방정식

○116페이지

딥마인드가 활성화되고 진화하려면 반드시 세 가지가 필요하다. 첫 번째 내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다고 믿어야 한다. 그런실체가 있다고 믿지 않으면 스스로 묻고 답하는 게 불가능하다. 두번째 시간을 내야 한다. 바쁜 일상에서도 하루 30분 혹은 일주일에하루라도 나 자신과 진지하게 대화하는 시간을 가져야 한다. 마지막으로 딥마인드 사용법을 알아야 한다. 딥마인드는 우리에게 익숙한 잇마인드와 입력과 출력이 완전히 다르다. 무엇을 학습시키고 어떻게 대화해야 하는지 방법을 알아야 딥마인드를 제대로 깨울 수 있다.

→ 스스로 인격체임을 믿고 사랑을 근간이 첫번째, 복기할수 있는 나만의 시간을 가지고. 행동까지 이어지는 것이 핵심

○120페이지

칭찬은 모든 인간관계의 출발점이다. 처음 누군가를 만났을 때 던지는 가벼운 칭앛은 상대의 경직된 마음을 풀어주고 대화의 문을 열어준다. 한마디로 누군가와 가까워질 수 있는 기회를 만드는 가장 좋은 방법이다. 나와 관계없던 사람도 공감과 칭찬을 해주면 연결의 에너지가 만들어지기 시작한다.

→ 칭찬은 고래도 춤추게 한다. 진리

○122페이지

bod루틴을 할 때 우리는 대부분 이전에 하지 않았던 것을 시도한다. 딥마인드는 우리에게 이전에 해본적 없는 생각을 하게 만드로, 이전에는 상상도 할 수 없었던 실행을 제안한다. 그 과정은 잇마인드가 이미 장악한 나 자신과의 치열한 싸움이다. 몇십년간 굳어져 버린 고정관념과 고집을 내려놓고, 귀찮음과 순간순간을 싸워이겨내야 한다.

→ 고정관념과 아집을 뒤로하고 자신과의 치열한 싸움이 바로 딥마인드로 가기 위한 과정이다.

○133페이지

반성의 끝에는 반드시 대안이 있어야 한다.

→ 대안없는 반성을 스스로의 자신감과 자존감을 무너트릴 뿐.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

○ 한번뿐인 인생을 열심히 막~~~ 사는 것이 아닌 행복을 찾아서 사는 법을 안내해준 도서

○ 잇마인드를 움직이는 엔진인 비교,결핍, 열등감을 연료 삼어 스스로 망치는 것을 자세히 알려준 도서

○ 마음 깊숙한 곳에 자리 잡은 스스로를 사랑하는 마음을 가지는 딥마인드를 자세히 알려준 도서

○ 잇마인드가 수단이라면 딥마인드는 목적이라는 것을 알려준 도서

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

○ 원 메시지

ㄴ딥마인드를 가지기 위해 스스로 따스하게 하는 방법은 "감사", " 칭찬", " 반성", "글쓰기"

○ 원 액션

ㄴ감사일기와 칭찬은 매일. 반성도 매일, 글쓰기는 한달에 2번

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

ㅇ 비폭력대화/ 마셜B, 로젠버그

* 마지막에 책 제목과 작가 이름을 꼭 태그를 작성해주시고, 검색 가능으로 변경 부탁드립니다 : )