돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)/미모

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드 

저자 및 출판사 : 김미경

읽은 날짜 :  25년 1월 

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #감칭반     #딥마인드    #잇마인드

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

1. 저자 및 도서 소개 

 :저자인 김미경씨는 자기계발 강사이다.

그녀는 자신을 번아웃하게된 이유를 찾게 되고 회복하는 과정을 써내려 가고 있다.

2. 내용 및 줄거리

 :저자는 자신을 번아웃하게 된 이유를 잇마인드에서 찾는다.

잇마인드는 두잉에 중심을 둔다.

외적으로 보여지는 것  남들보다 더 나아지려는 욕구에서 나온다. 이것은 끊임없이 뭔가를 하게 만드는 것으로 쉼이 없고 만족이 없고 결국 허무함을 얻게 한다.

잇마인드에 반하는 개념이 딥마인드이다.

딥마인드는 마음의 소리에 귀를 기울이는 행동이다.마음의 소리에 해당하는 것엔는 감사함. 칭찬함. 반성하는 마음을 글로 써보는 시간을 가지는 것이다. 

세상의 소리에 귀를 기울이는 것이 아니라 자신의 소리에 귀를 기울이는 시간이다. 

자신의 소리에는 진실됨이 지혜가 포함되어 있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 나에게 더 진실할 수 있는 시간을 마련해 준듯하다.

정말 내가 감사한 것이 무엇인지 그것이 왜 감사한지 

내가 나에게 칭찬할 것이 무엇인지 

내가 반성해야할 것이 무엇인지를 살펴보게 해 주었다.

그러면서 나 자체로서을 나 스스로가 받아들이게 되고 더 평안해짐을 느낀다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 잇마인드. 딥마인드 bod 하우스를 알게 되었다. 

특히 나의 딥마인드 엔진을 잘 발동시킬려면 나의 딥마인드를 살피는 절대적이 시간이 필요하다고 한다.

고요한 시간이 필요함을 본다.  

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

:p.184오거나이지에서 가장 먼저 할일도 나만의 bod하우스를 짓는 것이다.bod 하우스는 bod 루틴에서 핵심적인 역할을 담당한다. bod루틴을 계속하려면 먼저 bod하우스부터 튼튼하게 지은 다음 이를 매일의 스케줄에  성실하게 반영해야 한다.

--bod하우스를 튼튼하게 짓는 다는 개념이 무엇일까요. 내가 인생에서 중요하다고 하는 가치들을 작성해 보는 것일까요?

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

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