[돈독모 독서후기 경제적자유a] 25년 1월 김미경의 딥마인드

25.01.09

안녕하세요. 경제적작유를 꿈꾸고 실천하는 경제적자유a입니다.

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경, (주)엠케이유니버스

읽은 날짜 : 2025.01.04~2025.01.09

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #딥마인드 #bod하우스 #잇마인드

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점.

1. 저자 및 도서 소개

: 책소개 중에 열심히 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다.

자기계발 전문가. 대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경이 성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답!

2. 내용 및 줄거리

: 잇 마인드라는 말도 처음들었지만, 바로 이해됐다.

잇마인드 ' 더 많이 더 높이' 처음 들어본 단어지만, 너무나 이해됐다.
내가 필요해서 만든 잇마인드. 잇마인드가 딥마인드로 바꿔끼기.
잇마인드로 인해 번아웃이 올뻔했다는 걸 책을 읽으면 서 알게되었다.
잇마인드에서 딥마인드로 엔진으로 바꿔 정말 내가 원하는 걸찾기.
bm.보드 루틴으로 나 자신과 대화하며 딥마인드를 키워가기.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

월부의 목실감 특히 감사일기가 생각났다.

나자신과의 대화가 중요하다는 것도 이 책을 읽으며 알게되었다. 비교하지말자해도 비교되고

더 잘하려고 안달하고, 예민해지게 만드는 잇마인드를 이제는 내려놓고

나와 대화하며 딥마인드를 키워보자.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

잇마인드의 존재를 이 책을 통해 이해하게됐고, 끊임없이 달리는 동안, 가정도, 회사도, 건강도 한계에 다다르고 있었다. 내삶의 균형을 무너뜨리지 말고 나 자신과의 대화로 더 강력하고 지혜로운 나를 믿고 나와 대화하자. 딥마인드를 깨우자. 내 인생의 주도권을 내가 가져오도록 하자.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

p41. 열심히 살다보면 성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간과계,건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져버린다. 우리의 육체와 시간은 한정돼 있으니 당연한 이치다.

=> 성공하고픈 나도, 성공하고 싶어 내버려뒀던 것들 특히 가족..미안하고 아프다. 짧은 시간에 끝날 수 없는 것이기에 가족도 건강도 회사도 챙기면서 하자.

p.105 bod하우스다. 이 집은 1개의 지붕과 4개의 기둥으로 이루어져 있다. 가족, 일, 재정, 건강, 신앙 등 자신이 중요하게 생각하는 삶의 섹션을 정한 뒤 가장 시급하고 중요한 것은 지붕에 나머지 섹션들 은 기둥에 배치한다. 그리고 각각의 섹션마다 주기적으로 반복할 루틴을 적는다. ~bod하우스를 그려야 내가 지금 어떤 하루를 살고있는지 어던 하루를 살고 싶은지가 한눈에 보인다. 이 집은 내 이생의 모든것을 조율하는 중심이자 기준이된다.

=> 목실감같다. bod하우스와 많이 닮아있다. 목실감을 촘촘하게, 가족과 일, 재정 등도 중점을 두고 체크하자.

p.110 나는 딥마인드르 통해 나만의 중심과 기준으로 행복의 절댓값을 정의해 내가 있다. 내가 행복하기위해 필요한 돈은 얼마큼이가. 일에 어느정도의 시간을 쓸것인가 ~ 내가 가장 행복하게 살수있는 최적의 균형점을 찾기 위해서다.

=> 소홀해진 가족과 행복하게 최적의 균형점을 찾기위해 노력중이다. 물론 투자시간을 뺄수는 없다. 하지만, 듣고 찾는 중이다.

p111. 딥마인드를 깨우면 내가 중심이 되는 세상을 만들어나갈 수 있다. 대단한 사람이 세상을 만들어가는 것이 아니다. 나만의 세상을 만들어가는 내가 대단한 사람이다.

=> 멋진 말이다. 자존감이 올라오는 것 같다. 나만의 세상을 만들어가는 내가 대단한 사람이다. 내만의 세상을 만들자.

p128. 똑같은 하루지만, 무엇에 집중하고 어떻게 인식하는가에 따라 내가 살아가는 위치가 바뀐다.

나를 둘러싼 조건과 상황은 하루아침에 바뀌지 않는다. 내회사, 집, 남편은 어제의 그대로다. 그러나 매일 아침을 시작하는 내 마음의 위치는 내 선택에 따라 바뀔 수 있다. ~ 작은 것 하나라도 반드시 감사한 일을 찾아내 지상으로 데려가고, 거기에서 부터 문제를 하나하나 풀어나간다.~ 어떤 하루도 지하에서 시작하고 싶지 않았다.

=> 감사일기를 꼬박꼬박 작은거 하나라도 쓰자. 어떤 하루도 지하에서 시작하지말자.

내가 살아가는 위치를 내가 바꾸자.~

p.140 내가 아침마다 30분 걷기와 싸우고 있는 것. 하루 3번 남편에게 칭찬하기를 하고 있단.ㄴ 것ㄷ. 매일 건강한 식단으로 바꾸고 있다는 것은 나만 안다. 내가 어느 지점에 가장 취약하고 그것을 극복하기 위해 무엇을 하고 있는지 이런 노력으로 오늘 어떤 칭찬을 받아야 마땅한지 아는 사람도 나밖에 없다. 그래서 칭찬을 가장 정확 하게 가장 적당한 때에 가장 진정성잏게 해줄 수 있는 사람도 바로 나다.

=>나를 칭찬하자. 어색하고 아직은 민망하지만, 나를 칭찬하자. 셀프 칭찬으로 딥마인드를 성장시키자.

p141. 섣부른 충고와 지적은 하면 할수록 자기 손해이고 스스로를 고립시킬 뿐이다.

=> 나이들수록 말을 아껴야한다는 걸 느낀다. 충고와 지적이 아닌 칭찬하자.

p.187 살다보면 반드시 외적 성공을 위해 뛰어야 할 시기가 있다. 우리가 성공과 부를 쟁취할 수 있는 시간은 정해져있고, 그 기회도 아무 때나 오는것이 아니다. 그런 때가 오면 외적 성공을 지붕으로 올리고 열심히 뛰어야한다. 그럴때조차 나머지 기둥들 또한 꼭 필요하다. 조금 허술하다 하더라도 기둥이 있느 집과 뿌리째 뽑히는 집은 완전히 다르다. 기둥이 살아있으면 어떤 상황에서도 최소한의 것은 돌볼수있다.

=> 최소한은 챙기면서 하자. 가족과의 시간을 지키자. 회사에서도 시간과 인간관계를 지키며 하자.

p.188 남에게 핑계대지 않는 삶. 스스로 원망하지 않는 삶이 진정 품격있는 인생이다.

=> 핑계대기 쉽다. 저항에 굴복이 편할 것 같은 때도 많다. 그때마다 물어보자. 핑계대지 않고, 원망하지 않을 자신이 있는지, 그 물음에 아니라고 하면 방법을 찾자.

p.221. 밤하늘의 별에 등수가 없듯. 누구나 각자의 자리에서 아름답게 빛나고 행복할 수 있도록 도와주는 것. 그것이 바로 bod루틴이다.

=> 비교하지말고 자신감갖고 내 자리에서 빛날 수 있도록 하자.

p256. 이게 진짜 내가 원하는 게 맞아? 정말 당장 바꿔야할 중요한 문제가 확실해?

=> 나에게 물어보자.

bm.

미라클모닝. 목실감 꾸준히.
하루 3번 남편 칭찬하기.
진정성있게 나를 칭찬하기.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?