딥마인드 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드  

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #잇마인드  #딥마인드  #감사

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

2. 내용 및 줄거리

 p57 내가 필요해서 만든 잇이건만 나도 인지하지 못하는 사이에 주객이 바뀌어 잇의 명령

혹은 잇의 영감을 기다린다

p57 잇마인드는 딥마인드처럼 나와 생명으로 연결된 엔진은 아니다. 다만 잇시스템에서 살기 위해 필수적으로 이식되는 외부 프로그램 같은 것

p61 나도 모르는 새 잇마인드의 노예가 되어버렸다니

나에게 들어오는 인풋은 오직 잇마인드가 주는 자극과 정보뿐이었다.

잇 마인드가 나의 생각은 물론 몸과 마음, 감정까지 완전히 장악해 버린다.

잇마인드는 애초부터 나의 생존적 필요에 의해 외부에서 가져와 이식한 프로그램이다.

잇마인드는 나를 사랑해서가 아니라 나의 목표를 달성하기 위해 존재한다.

잇마인드가 나의 생각과 감정까지 컨트롤하기 시작한다.

힘들어졌을 때 잇마인드는 전혀 나를 위로해 주거나 괜찮다고 말해주지 않았다.

p70 자신의 삶을 의미 있게 만드는 것은 무엇인가?

한국인만 유일하게 물질적풍요를 1위로 꼽았다.

잇마인드가 주는 최고의 감정적 보상은 우월감이다. 그러나 우월감 중독 이면에는 열등감 중독이 숨어있다.

p72

자신이 누구인지 무엇을 하고 싶은지 탐구할 시간도 없이 어릴때부터 부모의 잇마인드에 의해 똑같이

잇마인드 인간으로 키워진다.

잇마인드 엔진의 찌거기에 뒤덮여 건강,가족,친구 같은 인생의 소중한 것은 물론 나 자신까지 썩어버릴 수 있다.

잇마인드는 우리가 살아갈 때 필요하며 성공 확률을 높여준다. 그러나 인생은 잇이 만든 초거대 엔진보다

더 정교하며 복잡하다.

p80

딮마인드와 대화할 때는 나의 상황과 마음 , 감정에 대해 낱낱이 고백하듯 썼다.

내 몸과 내 마음이니 당연히 나를 안다고 생각하는 것은 착각이다. 

쓰면 쓸수록 나조차 몰랐던 나의 진짜 고민과 문제를 알게 된다.

하루를 디테일하게 들여다보면서 어떤 일이 있었고 그때 나의 마음은 어땟는지 살펴보아야 한다.

그 과정이 나에게 관심을 갖는것

p108

많은 사람이 오해를 한다. 외적 성공을 이루면 내적 성취는 자연히 채워질 거라고 말이다.

내적 성취도 외적 성공을 키우는 것만큼 시간과 노력이 필요하다.

딮 마인드를 통해 나만의 중심과 기준으로 행복의 절댓값을 정의한다.

내가 행복하기 위해 필요한 돈은 얼마큼인가?

일에 어느정도의 시간을 쓸 것인가?

회사의 규모는 어느 정도면 충분한가?

나에게 친구란 어떤 존재이며 몇명이면 충분한가?

내가 주도적으로 절댓값을 정하고 한정된 시간 내에서 매일 조율한다.

p145

상사 동료와의 크고 작은 갈등은 늘 벌어지는 일이다.

대게 감정을 더 증폭시킨다.

반성은 변화를 만드는 가장 핵심적인 요소이다.

벌어진 일을 본인 주체적으로 성찰해 보겠다는 것은 사실 자신을 위한 일이다.

더이상 스트레스나 원망으로 에너지를 쓰지 않고 해결하는 것이다.

이겼는데 불행하고 이겼는데 공허한 것이 바로 가족이다.

내 생각이 잘못됐을지도 모른다라고 열어놓는 만큼 변화의 여지가 생긴다.

사건을 나의 문제로 가져왔다면 그 다음 단계는 그 다음 단계는 사건 속에 숨겨져 잇은 팩트를 찾는다.

이렇게 반성이 생각에 그치지 않고 행동의 변화로 이어지려면 구체적인 딥마인드 미션을 만들어 실행해야한다.

나이가 들수록 우리는 반성에 게을러진다. 본인의 문제도 있지만 주변에서도 말을 아낀다.

절반정도 읽었습니다. 돈독모 전까지 다 읽도록 하겠습니다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 나의 목표를 이루기 위한 수단으로써 잇마인드를 활용해야지 그것이 전부가 되는 순간

 잇마인드의 노예가 된다. 딥마인드를 내재화 한 가운데 잇마인드를 활용해야 할 것이다.

 딥마인드를 하기 위해선 감사와 칭찬 반성을 통해 지속적으로 나를 확인해야 한다.

그리고 내가 어떤 사람인지를 탐구하기 위해선 글쓰기를 통해 어떤 일에 어떤 감정을 받았는지

자세히 기록하며 알아가야 한다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: 잇마인드로 살아가며 불행했던 적은?

 갈등에서 벗어 날수 있었던 일은?

 딥마인드와 잇마인드를 어느정도로 밸런스를 맞추어야 된다고 생각하는지?

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 나의 스무살을 나는 가장 존중한다.