25.01.21 화요일

25.01.21 화요일

오늘 할 일

(O) 본업 - 공부

(O) 실전 - 3주차 과제

>>> 4개

(O) 운동 - 고강도

감사 일기

 - 운동 할수있어 감사합니다,, 너무 좋다.

 - 항상 귀여웅 동물 공유해즈눈 온니덕에 짬짬이 힐링할수있어 감사합니다.

 - 답례떡과 스벅 카드 감사합니다.

90일 습관 목표

(O) 30분 일찍 기상 + 챌린지 인증

>>> 30분 더 가능? 

(X) 독서 + 챌린지 인증

>>> 통시간으로 변경. 주단위, 월단위 재설정 검토

(O) 식이(규칙, 간식 끊기, 과식·폭식 금지)

>>> 유지

25.01.22 수요일

내일 목표

() 본업 - 공부

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회사 팀회식😂

기타 생각

점검 및 재설정