열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서 후기 [열반스쿨 중급반 34기 황제펭순]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀페리스, 토네이도

3. 읽은 날짜: 2023.11.19

4. 총점 (10점 만점): 7점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 1장. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식]

#명상 #루틴 

아침은 하루를 시작하는 시간, 잠자리는 하루를 정리하는 시간이다. 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라서 삶의 질과 앞으로의 인생의 궤도가 달라질 수 있다. 아침 잠자리 정돈, 명상, 한 동작을 5-10회 반복하기, 차 마시기, 아침 일기쓰기, 밤 일기(감사일기)등의 습관은 나의 인생을 달라지게 할 수 있는 사소하지만 중요한 습관이다.

[Chapter2. 1장. 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가

#지금 이 순간에 감사 #사랑과 친절 #대담함

우리가 두려움과 불안을 극복하지 못하는 이유는 자신의 삶을 다른 사람에게 맡기고 있기 때문이다. 진정한 성공은 주체적인 삶을 회복하고 자신의 반응을 깊이 살피며 평화로운 상태를 유지하는 것이다. 두려움과 용기는 함께 다닌다. 인생을 바꿀만한 커다란 용기는 흠씬 두들겨 맞을 것이다와 같은 취약성을 드러내고 감수할 때 생겨난다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

월부 강의에서 강조하고 이야기하던 내용들이 책에도 나와 있어서 신기했다. 실제로 성공하는 사람들의 공통적인 성공 습관이 있다는 것은 그만큼 그 방법이 확실히 효과적임을 보여주는 것이 아닐까. 의심하지 말고 실천부터 해야겠다고 느꼈다. 기억에 남는 말 중 하나가 ‘내가 할 수 있을까’라는 의문을 ‘이것을 해내기 위해 필요한 것은 무엇이지’라는 잠재력과 가능성으로 바꾸라는 말이 새로웠다. 월부에 오면서 내가 부자가 될 수 있을까, 이런 것이 소용이 있을까라는 의문이 많이 들었는데, 그런 의문을 가져서 부정적인 감정을 나 자신에게 채우는 것보다 부자가 되기 위해 해야할 것에 집중하고 실천하는데 시간을 써야 겠다고 느꼈다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침에 매일 침대 정리하기, 10분 일찍 일어나서 명상을 하며 하루를 준비하는 시간 가져보기

2. 한가지 분야에만 몰두하는 것이 아닌 두 가지 이상 괜찮은 능력을 결합하여 나자신을 대체불가능한 존재로 만들어 나가기(독서, 자기계발, 도전)

3. 번뜩이는 아이디어가 떠오르거나, 깊은 깨달음을 얻었을 때마다 그 소중한 생각을 흘려 보내는 것이 아닌 일기에 기록하는 습관을 가져보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 386) 매 단계를 거칠 때마다 궤도를 벗어나지 않기 위해 작은 결심들을 하고 또 하는 것보다, 단 하나의큰 결단을 유지하는 게 훨씬 쉽습니다.

(P. 372) 상대를 비난하는 순간, 내 마음과 시간에도 상처가 생겨난다. 다만 우리는 그것을 의식하지 못할 뿐이다.

(P. 366) 꿈은 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것이다. 하지만 목표는 그걸 이루기 위한 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력해 마침내 이루는 것이다.