[아이요] 미라클모닝



한줄평

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아침에 눈뜨고 가장 먼저 하는 일이

그날의 마음가짐과 패턴을 결정한다

하루의 방향키

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"첫 번째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로 본내다면, 무척 게으르고 멍하게 하루를 보내게 된다. 그러나 만약 내가 하루의 첫 한 시간을 생산적으로 쓰기 위해 노력한다면, 나머지 하루도 그렇게 따라가게 된다. "

"미라클 모닝의 의도는 눈 뜨고 처음 하는 행동을 바꾸는 것이다. 짧으면 6분만에도 해낼 수 있고, 주말에 여유가 있다면 시간을 좀 더 투자해도 괜찮다"

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"평범함에 안주하게 되는 원인들을 물리치기 위해서는 삶의 목표가 필요하다. 마음을 움직이고 영감을 주며 매일 아침 잠에서 일어나게 만드는 목표라면 어느 것이든 상관없다."

"내 인생을 완전히 변화시킬만한 원대한 목표, 간절한 바람, 설레는 꿈을 그려본다. 꿈의 구석구석을 보고 느끼고 듣고 만지고 냄새 맡고 맛보다. 효과를 극대화하기 위해 모든 감각을 쏟는다. "​

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-> (본깨적)

결국 내가 진심으로 원하는 목표가 있다면, 그 목표를 향해 자연스럽게 행동하게 될 것이다. 그리고 멍하니 일어나 하루를 시작하는 게 아니라, 그 목표를 진정으로 바라며 눈을 뜬다면 그 하루를 대하는 태도가 달라질 거다. 내가 설레는 일정이 있으면 저절로 눈이 떠지고, 심지어 잠도 안 올 정도로 말이다. 그게 너무 자연스러운 흐름인데, 평소처럼 일어나서 씻기 바쁘고 급하게 출근하던 모습들이 떠오른다. 이제는 매일 '경제적 자유를 누리는 꿈'을 생각하여 여유롭게 하루를 시작해보자.

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​도대체 당신이라서 안 되는 이유는 무엇인가?

"다른 사람의 두려움, 불안, 제한적 사고가 당신에게 영향을 주지 않도록 해야 한다. 영향력 집단을 끊임없이 주도적으로 발전시켜야 하고, 삶에 가치를 더하고, 최선을 이끌어내는 사람을 찾아야 한다. 그리고 다른 사람에게 그런 사람이 되어야 한다"

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"우리를 가장 두렵게 하는 것은 우리의 어둠이 아니라 우리의 빛이다. 우리는 스스로에게 묻는다. '내가 뭔데 뛰어나고 멋지고 재능있고 굉장한 사람이 될 수 있겠어?' '도대체 당신이라서 안 되는 이유는 무엇인가?'"

"믿음은 우주에서 가장 강력하고 창조적인 힘으로 사람이라면 누구나 갖추고 있는 덕목이다. 진정으로 믿는다면, 당신은 성취를 이룰 때까지 멈추지 않을 것이다. 만약 당신이 사랑받을 자격이 있다고 믿는다면 당신을 사랑을 끌어당길 것이다"

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-> (본깨적)

지금까지 많은 책을 읽은 건 아니지만, 부자들이 하는 말은 하나같이 '믿음'이다. 할 수 있다는 생각, '이게 되겠어?'가 아니라 '나는 이룰 것'이라는 진심 어린 믿음.

아직 그 믿음이 완전히 내 것이 되지 않아서 가끔 '내가 할 수 있을까?' 하는 의심이 들기도 한다. 그런 생각이 들 때마다 책을 읽으며 의지를 다지고, '나는 내가 생각하는대로 된다'는 생각을 머릿속에 넣어본다.

시간의 최적화

"미라클 모닝은 꼭 아침에 해야하는 것은 아니다. 아침 일찍 일어나는 게 하루의 주도권을 잡는 데 가장 효과적인 방법이긴 하다. 하지만 야간 근무를 하거나 늦은 밤까지 일하는 사람들은 아침에 일찍 일어나는 게 불가능하다"

"미루는 습관을 극복하는 가장 간단한 방법은 가장 하기 싫은 일을 아침에 가장 먼저 해버리는 것이다. 힘든 일을 먼저 해치워버리면 가속도와 탄력이 붙어 남은 하루를 더 생산적으로 보낼 수 있게 된다는 것이다"

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-> (본깨적)

왜 미라클 모닝을 아침에만 해야 한다고 생각했을까? 결국 내가 내 삶의 주도권을 잡고 가져가기만 하면 되는데!

꼭 아침이 아니더라 되지만, 지금 내 생활 패턴에서는 아침을 어떻게 대하느냐가 중요해 보인다.

다만, 만약 업무 패턴이나 상황이 달라진다면 미라클 모닝을 실천할 수 없는 사람은 아닐 것이다.

원래 나는 미루는 걸 잘하는 사람인데, 그게 참 습관이 되어 버린다.

'쓰레기 다음에 버려야지' 하면 한도 끝도 없이 미루게 된다. 아침에 옷을 챙길 때, 내가 미뤄왔던 옷들을 옷걸이에 다 걸어두고 미루지 말자.

미루는 습관이 내 태도가 되어 버리기 전에 잘못된 습관을 바로잡아 보자.

인정과 감사​

"내가 가진 모든 것들에 대해 진심으로 감사하고, 내가 갖지 못한 것들은 깨끗이 인정하고, 내가 원하는 모든 것을 이루어내는 것에 대한 책임이 온전히 내게 있음을 받아들이기로 했다"

"삶에 대한 책임은 전적으로 나에게 있음을 인정하고 다른 사람들 탓을 그만두는 것이다"

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-> (본깨적)

모든 걸 진심으로 대하자. 예전엔 사람들을 대할 때도 진심으로, 전부라고 생각했는데, 돌이켜보면 어느 순간부터 그게 바뀌었던 것 같다. 감사 일기도 진심으로, 상대방을 대할 때도 진심으로 대해보자.

내 삶을 누군가 대신 책임져주지 않으니, 내가 책임지고, 내가 갖지 못한 것에 너무 큰 욕심 내지 말자. 나의 부족함을 인정하고, 그걸 바탕으로 성장해 나가자.

액션

아침 시간을 내가 주도적으로 이끌어가기 위해

알람을 끄고 꿈을 상기할 수 있는 노래를 틀며 바로 일어나기

매일 10분을 추가로 확보하기(6시 20분 기상)

하루를 느긋하게 시작하며 아침 독서 10분 추가

https://blog.naver.com/k71220/223738838088