[북리뷰 250] 멘탈의 연금술 - 보도 섀퍼

멘탈의 연금술

보도 섀퍼

감당하기 어려운 시련과 고통이 아니면 우리는 성장할 수 없다. 열심히 운동을 해도 체중 조절에 실패하는 이유는 '감당할 만큼'의 운동만을 하기 때문이다. 적당한 한계 내에서만 지방을 태우기 때문이다.

근육을 키우려면 감당하기 위려운 무게를 들어야 한다. 부자가 되려면 적당한 돈이 아니라 엄청난 돈을 벌어야 한다. 따라서 감당하기 어려운 것들을 만났을 때는 기뻐해야 한다. 획기적으로 성장할 절호의 기회가 찾아온 것이기 때문이다.

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우리는 성공하거나 실패하지 않는다. 멘탈이 강력해지건 붕괴될 뿐이다. 성공과 실패는 멘탈이 만들어내는 '현상'일 뿐이다. 포기를 머릿속에서 완전하게 지워내는 순간 삶은 도약한다. 목표의 턱밑까지 단숨에 도달한다. 고지가 바로 저기인데, 여기서 포기할 사람은 아무도 없다.

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우리는 언제 가장 고통스러운가?

'고통스러울 것이다!'라고 지레 겁을 먹고 두려움에 얼굴이 질렸을 때다. 정작 고통이 시작되면, 그것을 도저히 이기지 못할 만큼은 아니라는 사실을 깨닫게 된다. 고통은 겪기 전이 가장 강력하고, 그후 점점 약해진다.

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인간의 후회는 늘 이렇다.

'하루만 더 버텼다면 그 일을 해냈을 수도 있었어...'

포기하는 사람은 절대 하루만 더 버틸 재간이 없다. 하루를 더 버틸 능력이 없어 포기하는 것이기 때문이다. 하루를 더 버틸 수 있는 사람은 지금껏 매일을 버텨온 사람이다.

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지금 당신이 걱정을 하고 있다는 것은 뭔가 피하고 싶은게 있다는 뜻이다. 무엇을 피하고 싶어하는 것인지 찾아내라. 그리고 그것을 정면으로 바라보라.

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한 70대 할머니가 뉴욕에서 마이애미까지 약 2,000킬로미터를 걷는 데 성공했다. 기자들이 몰려와 할머니에게 물었다.

"어떻게 이런 굉장한 일을 해낼 수 있으셨나요?"

할머니가 답했다.

"나는 항상 한 걸음씩 걸었다오. 별로 어렵지 않았지. 한 걸음 걸은 다음 다시 한 걸음 걸었고, 다시 한 걸음 걸었을 뿐이라고. 그런데 왜들 이렇게 호들갑인지?"

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원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다.

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책의 느낌표

토네이도

"나는 항상 한 걸음씩 걸었다오. 별로 어렵지 않았지. 한 걸음 걸은 다음 다시 한 걸음 걸었고, 다시 한 걸음 걸었을 뿐이라고. 그런데 왜들 이렇게 호들갑인지?"

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보도 섀퍼의 이름만 보고 바로 짚어든 책이다. 연금술사라는 이름으로 자기계발에 필요한 내용들을 조언한다.

1장에서는 일명 '버티기'에 대해 설명하고, 2장에서는 두려움을 극복하는 방법과 3장에서는 목표를 달성하기에 장애물을 극복하는 방법에 대해 설명하는 책이다. 각 장의 마무리에는 지혜로운 조언을 요약해서 정리해 놓아 이 부분만을 모아 보아도 좋을 법한 책이다.

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