추천도서후기

[열반스쿨 중급반 43기 34조 웰스헬스땡스]다독왕 도전(8) ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다’ 독서 후기

  • 25.02.16

STEP1. 책의 개요 

1. 책 제목: 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다. 

2. 저자 및 출판사: 이하영, 토네이도

3. 읽은 날짜: 2025.02.16

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 20점!!!

5. 위 점수를 준 이유 간략하게 : 의식 차원에서 삶의 태도와 자세에 대한 조언을 넘어 나의 무의식의 세계에서 가져야 할 관념과 생각에 대한 이야기를 통해 인간의 가장 근원적인 부분부터 변화해야 한다는 가르침이 매우 인상적임. 빡센 월부 생활로 힘들어 하던 나에게 열심히가 아닌 즐겁고 충실한 삶을 살도록 하는 조언에 크게 깨달음을 얻음. 최근 읽은 책 중에서 나에게 가장 위로를 주는 책이므로 10점 만점에 20점.

STEP2. 책에서 본 것

[1장. 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유] #무의식을 부와 행복으로 각인

1. 부자의 체는 세상을 대하는 나를 바라본다. 인생의 체는 미래를 거른다. 

2. 생각은 말과 행동을 이끈다. 그 생각에 부합되는 미래를 향해 현실이 펼쳐진다. 생각은 나도 모르게 나의 현실을 만들고 있다.

3. 관념(무의식에 박힌 생각의 씨앗) → 무의식 → 생각 / 무의식을 부와 행복으로 각인하라 

4. 상상이 일상이 될 때, 기억으로 넘어가고, 그 상상은 앎이 되고, 나에게 느껴진 느낌은 나의 생각과 말과 행동을 바꾼다. 

[2장. 20대에 알았으면 더 좋았을 것들] #기록, 명상, 운동 #지금 여기를 즐겨라

1. 대중과 다른 삶을 살아라. 대중이 부자가 되는 사회는 없다.(기록, 명상, 운동)

2. 친구(10대 지역적 동질성, 대학 성적의 동질성, 사회생활 업무적 동질성, 4~50대 경제적 동질성, 노년 건강의 동질성)는 결국 끼리끼리 만남

3. 모르기 때문에 불안함. 미래의 불안함. 

4. 용서는 고통을 벗어나고 과거로부터 자유로워지기 위해 반드시 필요함. 해결되지 않은 내면의 상처는 뿌리 감정이 되어 삶의 어두운 열매를 맺는다.

5. 욕망의 충족은 또 다른 욕망의 추구(결과 중심적인 삶)로 이어짐. 지금 여기를 즐기는 과정 중심적 삶이 의미와 가치를 찾아가는 삶. 

6. 지금이라는 과정은 과거 내가 그토록 원했던 결과로 가는 통로임을 알게 됨. 그리고 지금 이 순간은 그 결과를 위한 완벽한 과정임을 알게 됨.

[3장. 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관] #이부자리 정리, 나의 OO아, 아이는

1. 운동을 하면 몸이 상쾌, 마음 유쾌, 가벼운 몸이 주는 즐거움, 그 즐거움이 마음으로 이어짐(몸과 마음이 연결되어 있기 때문임)

2. 성공하는 삶을 위한 기본기 : 독서, 운동, 명상

3. 이침에 일어나 이부자리를 정리하고, ‘나의 OO아’로 나를 깨우고 ‘아이는’의 미소로 오늘을 시작해보자.

4. 정보에 나의 스토리가 담길 때 비로소 지식이 된다. 

5. 생각 정리하는 3가지 방법(지식화, 직접 경험, 키워드 정리) 

[4장. 당신이 부의 시작을 알게 된다면] #3감(감사, 감동, 감탄) #습관은 환경+좋은 느낌

1. 돈을 아끼고, 돈에 대한 애정을 둠뿍 담아라, 당신이 돈을 아끼고 사랑할 대, 돈도 당신을 사랑하게 된다. 돈이 사랑하는 사람, 그 사람은 부자가 되기 때문이다. 

2. 습관 : 환경(EnVironment)과 좋은 느낌(Good Vibe)을 통해 무의식에 저장됨. 

3. 부자는 돈에 시간의 가치를 담는다. 

4. 돈<부<풍요<행복, 자유

5. 베풂과 기부와 감사는 부자의 권리와 의무임

6. 3감 – 감사, 감동, 감탄하는 삶

[5장. 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀] #즐겁게 충실히 살자 #내면의 풍요

1. 열심히에 중독되어 즐겁게를 못하고 있음. 열심히 그 곳에 올라가지 않아도 미래는 내 발 밑에서 올라온다. 그러니 그냥 즐기면 된다. 

2. 즐겁게 살아야지 하는 무의식은 즐거운 오늘, 재있는 내일, 흥겨운 모레를 선물로 준다. 

3. 오늘 하루 즐겁고 충실하게 보내고 있는가? 나는 오늘의 나에게 김동할 수 있는가? 자신에 대한 감동은 삶에 대한 감사로 이어짐. 

4. 내면이 풍요로우면 외면도 풍족해진다. 

5. 스무 살의 내가 그토록 원했던 삶이 바로 오늘이다. 오늘의 당연함은 스무 살의 간절함이 만든 것이다. 그 당연함에 감사하는 것, 그것이 풍요의 본질이다. 

6. 내면의 결핍이 사라질 때, 외모에 대한 집착이 사라진다. 내면이 자존감으로 가득찰 때, 외모가 그 자존감을 표현하는 매개체로 작용한다. 그 자존감이 자신의 매력이고 나만의 개성이다. 외모는 우리 내면의 매개체이다. 

7. 심연의 바다가 내 안에도 있다. 그 무의식이 만드는 나만의 세상, 그 바다를 바라본다. 일렁이는 파도 속, 무한한 가능성의 공간이 보인다. 그곳에 나의 미래가 보인다. 그렇게 나는 바다와 하나가 된다. . 

STEP3. 책에서 깨달은 것 

1. 끝에서 시작하면 어러 가지 장점이 있다. - 힘이 덜든다, 항상 성과가 나온다. 

2. 당연한 실패를 경험하라. 실패가 많아지면 성공도 많아 진다. 

3. 노력의 차이가 아니라 즐거움의 차이, 몰입의 정도, 그로 인해 생기는 자신감과 당연함의 유무임.

4. 표정과 감정은 연결되어 있다. 웃으면 즐거워진다. 

5. 친구가 허들일 때 당신은 이미 성장하고 있다. 

6. 명상은 Stop임. 생각을 멈추고, 심호흡 3번하고, 나를 바라보고, 미소 짓는 것

7. 행복해지려 하지 말고 그냥 행복해 지자. 온전하고 충실하고 즐겁게 하루를 보내자. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 중요한 일을 중심에 두고 나머지 일정을 조절해야 함. 

2. 실패할까봐 두려워하지 말고 용기를 낼 것.

3. 즐겁게 독강임투에 임하며 몰입할 것

4. ‘아이는’이라고 말하며 웃는 표정 유지

5. 열심히라는 포장지로 두려움을 덮지 말기. 숙제하는 삶이 아닌 축제 같은 삶을 살자.

6. 미소를 통해 긍정의 느낌을 끌어내기. 굿 바이브 지니고 살자(좋은 느낌 간직한 채 오늘 하루 즐겁게 살자) - 매사에 감사하고 주변에 친절하게 대하며 자신만의 베풂을 실천하자. 웃으며 내면의 온도를 높이자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P.18) 마음공부를 하고, 삶의 기본기를 다지고, 즐겁고 충실하게 살면 됩니다. 

(P.19) 즐겁게 사는 것이 충실하게 사는 것이고, 재밌게 살면 적어도 열심히 사는 사람보다 뭔가를 이루게 된다.

(P.49) 미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다.  

(P.57) 사는 게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다. 

(P.119) 우리는 완벽하지 않다. 하지만 완전한 존재다. 미완벽이 우리를 완전함으로 이끈다.  

(P.121) 오늘 하루를 즐겁고 쉽게 살면 그뿐이다. 그 과정에서 성장하고 나를 둘러싼 세상이 변하게 된다.  

(P.127) 독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차를 만든다. 이 격차는 양극화로 이어진다. 

(P.133) 고통과 괴로움은 정신력으로 극복하는 것이 아니다. 체력으로 극복해야 한다. 

(P.162) 우리는 3간(시간, 공간, 인간)의 산물이다. 독서 시간, 단골 공간, 친구들이 내가 어떤 사람인지 알려준다. 

(P.192) 부자는 돈에 시간의 가치를 담는다. 

(P.193) 시간은 다이아몬드이고, 돈은 골드다.  

(P.229) 오늘의 당연함에 감사하라. 지금 내 주변에 있는 모든 것들에 감사해보자. 

(P.253) 열심히는 내일을 향하지만, 충실히는 오늘은 만든다. 미래를 위해 애쓰는 삶이 아닌 오늘을 위해 즐기는 삶. 숙제하는 삶이 아닌 축제 같은 삶 그것이 우리의 인생의 목적이다. 

(P.260-261) 그렇구나, 그럴 수 있다. 그래래 그래 – 저항하면 지속되고, 허용하면 흘러간다. 

 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책 


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