[열중43기 독강임투4가지균형2룰조 마이우유2] 2주차 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리켈러, 제이파파산

3. 읽은 날짜: 25.2.12~16.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

1부 거짓말

- 중요한 일에 파고들어라.

-모든일이 똑같이 중요한 것이 아니라고 믿는 다면 그에 맞게 행동해야한다. 목록에 적힌 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안된다.

-집중력이 흐트러졌다고 낙담하지 마라. 그건 모든 사람이 똑같다.

-멀티태스킹에는 대가가 따른다. 한번에 너무 많은 일을 하려고 하지 마라. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그일에 전념하라.

-충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 습관이 만들어지기 까지 평균 66일이 걸린다. 일단 습관이 들고 나면 그 습관을 더욱 발전시키거나 필요에 따라 또 다른 습관을 만들어 나가라

-의지력은 한정되어어 있으므로 아껴라

-연로계를 늘 확인해라. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라

- 성공은 생각의 크기에 비례한다.

- 당신의 목표가 10이라면 20까지는 어떻게 도달할 수있을까 물어라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라

2부 진실

- 대부분의 사람들은 단 하나의 올바른일을 해내면 얼마나 많은 일들을 할 필요가 없게 되는지 잘 이해하지 못한다. 경주마처럼 옆을 볼수 없게 눈을 가리고 인생에서 복잡한 다른 것들을 싹 정리하라.

-나의 단하나는 무엇인가? 이질문은 당신의 인생에 있어 전략적 나침반과 같다. 또한 무엇을 배우고 싶은지 그리고 나중에 어떻게 기억되고 싶은지 생각할 때에도 도움이 된다. 

-습관으로 만들어라

-잊지않게 메모하라

-도움을 받아라

3부 위대한 결과

- 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른사람의 연구과 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색장소이다.

-미래를 보는 수정구슬을 가진 사람은 없다. 하지만 꾸준히 연습하면 상황이 앞으로 어떻게 바뀔 것인지 예측하는 실력이 놀라울 만큼 좋아질 수 있다.

-자신만의 큰 이유를 발견하라.

-단하나만 있을뿐이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책을 읽으면서 어느 하나 안 중요한 구절이 없었다. 이 책을 온전히 내것으로 가져가고 싶었다. 그래서 책을 보고싶을 때 보기위해 전자책도 구입을 했다. 

2. 나의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨려서 내가 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것을 해볼 것이다.

3. 따로 시간을 정해두고 우선순위 정해서 행하고, 이 습관이 익을때까지 66일동안 반복할 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

큰 것을 경험할수록 당신도 커진다. 지금 내가 도전할 일이 아무것도 아닌 작은일일 수도 있으니 두려워 말고 경험하자. 행동하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P. 43 성공에 관한 잘못된 여섯가지믿음

1. 모든일이 다 중요하다
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다
5. 일과 삶에 균형이 필요하다
6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

P. 48 단순한 목록에 불과한 할 일 목록은 우리를 엉뚱한 길로 인도할 수 있다. 할 일 목록은 단순히 우리가 해야 하는 일이라고 생각하는 것들을 적어 둔 것뿐이다. 목록의 가장 위에 있는 것은 그저 가장 먼저 떠올린 것에 불과하다. 할 일 목록에는 본디 성공이라는 의도가 빠져있다. 사실 대부분의 할 일 목록, 즉 그날 하루와 삶을 버텨 낼 수 있게 해주는 목록일뿐, 각각의 날을 성공적인 삶으로 이어주는 디딤돌이 될 수 없다. 할 일 목록을 하나씩 지우는데 오랜 시간을 보내고, 쓰레기통을 꽉 채우고 책상은 깨끗이 비운 상태로 하루를 마감하는 것은 우쭐해 할 일이 아니다. 성과와도 아무 관련이 없다. 우리는 할 일목록대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기위해 의도적으로 만든 목록말이다. 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공목록은 짧다.

P. 66 한번에 두가지 일을 할 수는 있지만 한번에 두가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

P. 77 습관을 만든는 건 처음에만 힘들다는 사실이다. 습관을 유지하는데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 오래 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴질 것이다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 그러면 힘을 훨씬 덜 들이고 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 힘든일이 습관이 되면 습관은 그 힘든일을 쉽게 만든다.

P. 104 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만, 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 균형이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다.

P. 107 시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

P. 111 삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고 있다고 상상해보라. 그공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링 하고 있다. 하지만 어느날 일이 고무로 된 공이 라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른네개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직으느 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나 심지어 산산조각이 날 수도 있다.

P. 118 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다. 이러한 관점에서 보면 크게 생각하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알 수 있다. 모두에게 주어진 시간은 같고, 열심히 일하는 데도 한계가 있다. 업무 시간동안 무엇을 하느냐가 성과를 결정짓는다. 그리고 무엇을 하느냐는 생각에 따라 정해진다. 우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나 높은곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다.

P. 123 큰 것을 경험할수록 당신도 커진다.

P. 145 나의 단 하나는 무엇인가?

P. 162 당신이 걷는 그길으르 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고, 벤치마킹하고, 동향을 파악하라. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색장소이다.

P. 183 목적의식은 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 한다.

P. 205  초점탐색질문을 이용해 다음 우선순위가 무엇인지 알아내고 그일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라. 하루 일과가 끝날때까지 이러한 과정을 반복하라. 불필요한 다른 모든일을 다 마치면 물론 그날 밤 잠을 더 푹잘수 있을지는 몰라도 그것이 당신을 승진시켜 주지는 않을 것이다.

P. 215 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야할일은 사슬이 끊어지지않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다. 시간을 따로 정해두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을때까지 말이다.

P. 233 피해자의 태도는 모두가 자기일을 제대로 하기만했다면..그건내일이 아니야,,어차피 그러게 될일이었어 책임감있는 태도는 어쩔수없다면 내게달린일이야..일이 이렇게 돌아가고 있다.'

P. 263  다르게 했으면 어땠을까, 다르게 할 수 있었는데.. 다르게 했어야 했는데 같은 생각을 하며 살기에 삶은 너무나도 짧다. 가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

P. 264 죽을을 앞둔 사람들을 돌보는 일을 하며 오랜시간을 보냈다. 그녀가 그들에게 후회가 있는지, 다르게 살았더라면 하고 바라는 일이 있는지 물었을 때 그들이 가장 많이 꼽은 다섯가지 후회는 다음과 같았다. 더 행복해질수 잇었는데 그러지 못했다. 친구들과 자주 연락하며 살았어야 했다. 나의 감정을 솔직하게 표현할 용기가 있었더라면 그렇게 열심히 일할 필요가 없었다 그들은 행복도 우정도 자신의 감정에 솔직할 수 있는 것도 모두 자신의 선택임을 뒤늦게 깨달았다. 그들이 공통적으로 이야기했던 가장 큰 후회는 바로 다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만의 위한 삶을 살 용기가 부족했다.라는 것이다. 대부분의 사람들은 자기 꿈의 반도 이루지 못했고, 그것이 자신이 내린 혹은 내리지 않은 선택들 때문이었다는 것을 깨달은 채 죽어야 했다. 

또 후회의 심리학 연구에서 내린 결론은 사람이 자신의 삶을 되돌아 볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지않은 행동이다. 그러니 후회없이 살아라.