[열중 43기 51조 5또케든 1거내조 착한달] 몰입 확장 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 

2. 저자 및 출판사: 황농문 지음 RHK

3. 읽은 날짜: 2/16

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

Work hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

P38. 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될 수 있다.

p71. 지속적으로 실천 가능한 페이스 찾기, 가장 중요한 것은 정신적으로나 육체적으로나 피로가 누적되어서는 안된다는 것이다. 따라서 충분한 수면 외에 스트레스를 해소 할 수 있는 규칙적인 활동도일상의 패턴에 포함시켜야 한다.

p94. 결국 나의 삶의 행로의 확률은 이 의식의 무대 위에 어떠한 내용이 올려져 있느냐에 영향을 받는다. 의식의 무대가 내가 원치 않는 생각이나쓸데없는 걱정, 혹은 불안으로 가득 차 있다면 인생이 제대로 굴러갈 수 없을 것이다. 

p99. 비활성화 속도는 활성화 속도보다 빠르다. 따라서 나는 연습을 하지 않을 때에도 오로지 콩쿠르에서 연주할 그 곡에 대해서만 생각하라고 알려주었다. 언제나 피아노와 관련된 생각을 의도적으로 하라고 조언했다

본격적인 몰입을 시도하기 위하여

p175. 생각하는 도중에 선잠이 드는 것은 어떤 면에서는 바람직한 현상이다.  선잠 상태에서는 의식의 깊은 곳까지 문제에 대한 생각이 들어가게 되어 문제와 관련된 깊은 아이디어가 나오는 경우가 많기 때문이다 

p198. 주어진 문제에 대하여 자나 깨나 깊이 몰입해서 생각할 때, 그래서 그 문제를 푸는 의식적인 노력이 수면 중에도 연속될때 수면 상태의 활성화된 뇌가 활용되고 그 결과로 문제가 풀리는 것이다.

몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다

p257. 인생은 B birth와 D death 사이에 있는 C choice이다. 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 

몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

p285. 초중고 시절 미지의 문제를 스스로 생각해서 해결하는 방식의 공부와 연구 능력과의 상관관계는 상당히 높았다.

p296. 유대인은 자식에게 지혜와 지식을 주려고 하지만, 우리나라 부모들은 자식에게 좋은 학벌을 주려고 한다.지혜와 지식을 주기 위해서는 자연스럽게 머리를 발달시키는 사고력과 창의성을 키우는 교육을 하게 된다.

p335. 부는 불편한 삶을 편리하게 해주기는 하지만 행복을 보장해주지는 않는다. 행복을 돈으로 살 수는 없다.

p351. 시간은 모두에게 공평한 양이 배분되는 자원이다. 몰입적 사고를 하려면 주변환경을 적절하게 만들어야 하지만 회사생활을 하는 경우에는 내주변을 몰입하기 위한 환경으로 100% 통제하기 쉽지않다. 이때 J처럼 하루 중 특정한 시간을 몰입을 위한 시간으로 떼어내어 집중하는 것은 무척 좋은 방법이다.

약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

p373. 의도적인 몰입은 직장인의 월요병을 해결할 수 있는 매우 탁월한 방법이다 일요일 저녁부터 월요일에 출근했을 때 내가 해야 할 일들에 대해 의도적으로 생각하면 된다. 극대화 하려면 월요일 아침에 출근 준비를 할 때도, 출근길에도 업무에 관해 생각하는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 이번 책을 읽고난 후에는 지금 까지 내가 접근 했던 방식이 잘못된건 아닌가 생각해봤다. 이번달 부터 육아와 투자공부를 온전히 병행하면서 내 나름대로는 시간을 철저히 분리해서 이 시간에는 육아를, 이 시간에는 투자공부를, 이 시간에는 가족들과 시간을 이런식으로 계획을 짜서 실행해왔는데 이러면서 느꼈던 내용들이 아,뭔가 공부 내용이 이어지지 못하고 흩어지는 듯한 느낌을 받았었는데 이번 책을 읽고 나니 몰입의 강도가 옅어지고 제대로 하지 못해서 라는 생각이 들었다. 투자에 좀 더 몰입하기 위한 방법을 찾아보자!
2. 뭔가 지금도 어려운 일이나 선택들이 생기면 내가 스스로 고민해보기 보다는 이런 사례를 겪은 사람은 없었나? 이에 대한 답을 찾아보려 인터넷을 뒤져봤던 행동의 부분들이 더 컸던 것 같다. 문제들에 대한 답을 바로 찾아보기 보다는 이에 대한 충분한 공부와 고민을 해보는 습관을 들이려고 하자
3. 투자가 아닌 내가 교육 받아온 환경과 내 아이가 교육 받을 환경에 대해서도 생각해보게 되는 내용들이었다. 내 아이에게는 획일화된 암기식 교육이 아닌 창의적이고 스스로 생각할 수 있는 환경들을 만들어 주고 싶다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 이전에는 낮 시간에는 투자공부를 하는 시간이 아니라는 생각에 TV를 보기도 하고 핸드폰을 하는 시간들이 있었는데, 다음주에는 짜투리 시간에 월부 유투브를 봐보자! 하루에 월부 유투브 1건씩 시청하기~~

2. 임보를 쓰면서 자료 해석이나 툴에 대해서 고민을 많이 안해봤던 것 같고, 막히는 부분이 있으면 바로 커뮤니티에서 자료를 찾아보는 경우들이 많았는데, 이번에 분석파트를 써볼때는 우선 내가 최대한 생각해서 분석을 해보고 다른 사람들 자료를 참고 해보자

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

P75. 생각없이 열심히 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라

p99. 비활성화 속도는 활성화 속도보다 빠르다. 따라서 나는 연습을 하지 않을 때에도 오로지 콩쿠르에서 연주할 그 곡에 대해서만 생각하라고 알려주었다. 언제나 피아노와 관련된 생각을 의도적으로 하라고 조언했다

p296. 유대인은 자식에게 지혜와 지식을 주려고 하지만, 우리나라 부모들은 자식에게 좋은 학벌을 주려고 한다.지혜와 지식을 주기 위해서는 자연스럽게 머리를 발달시키는 사고력과 창의성을 키우는 교육을 하게 된다.

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