[열반스쿨 중급반 43기] 원씽_초집중

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 데일 카네기 인간관계론

2. 저자 및 출판사: 데일 카네기

3. 읽은 날짜: 2025.02.08

4. 총점 (10점 만점): 10/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

• 성공한 사람들은 한 가지 중요한 목표에 집중한다.
• 다중 작업(멀티태스킹)은 효과적이지 않으며, 한 번에 한 가지 일을 제대로 해내는 것이 더 중요하다.
• 도미노 효과: 작은 성취가 쌓이면 더 큰 성취로 이어진다.
• 가장 우선순위가 높은 일을 찾고 집중해야 한다.
• 성공을 방해하는 잘못된 믿음 6가지

모든 일을 다 할 수 있다. → NO! 중요한 한 가지에 집중해야 한다.

멀티태스킹이 효율적이다. → NO! 오히려 비효율적이다.

모두가 균형을 유지해야 한다. → NO! 중요한 것에 깊이 몰입해야 한다.

의지가 강하면 된다. → NO! 환경을 정리하고 습관을 만들어야 한다.

생산성은 열심히 일하는 것이다. → NO! 올바른 방향으로 집중해야 한다.

•  원씽을 실행하기 위해서는 크고 의미있는 목표를 정하며, 가장 중요한(우선순위 1가지)것을 찾는다. 그걸 하기 위해서 집중학 시간을 확보하고 환경을 만든다. 그리고 반복저긍로 실행해 성과를 극대화한다. 

   

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 우리는 한정된 시간과 에너지를 가지고 있기 때문에 가장 중요한 한 가지(One Thing) 에 집중해야 한다.
• 여러 가지 일을 동시에 하려다 보면 오히려 성과가 떨어진다. (모든 것을 잘하려고 하면 결국 아무것도 잘할 수 없음)
• 여러 가지 일을 동시에 하면 집중력이 분산되고 실수 확률이 높아진다.
• 중요한 일에 깊이 몰입하는 것이 더 빠르고 좋은 결과를 만든다.
• “지금 내가 할 수 있는 단 한 가지는 무엇인가?” 이 질문을 통해 우선순위를 명확히 하고, 불필요한 일에 시간을 낭비하지 않게 된다.
• 자기 통제력 및 의지만으로는 한계가 있기 때문에 환경을 정리하고, 좋은 습관을 만들면 성공 가능성이 높아진다.
• 중요한 일을 일정에 미리 배정하면 실행력이 올라간다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 내 목표와 꿈을 돌아보고, 가장 중요한 한 가지가 무엇인지 고민해야 한다.
• 내가 지금 집중해야 할 단 하나는 무엇인가? 라는 질문을 자주 던지기.
• 하루를 시작할 때 가장 중요한 일 1~2개를 정하고, 그 일부터 처리하는데 몰두하기.
• 사소한 일이나 긴급한 일에 휘둘리지 않도록 시간 관리를 철저히 하기.
• 한 번에 한 가지 일에만 집중할 수 있도록 SNS 및 폰 알림을 끄고 몰입할 환경 만들기.

• 하루 중 가장 집중할 수 있는 시간을 정해서 가장 중요한 것에 투자하기.(인>임>독>투)

  월화(임장 및 휴식), 수목금(강의 및 복습), 토일(임장, 임장보고서) 매일 독서 3시간

• 하루에 작은 성공이라도 쌓기 위해 요일마다 위에 해야할 것들을 꼭 해낸다.
• 꾸준히 실행할 수 있는 루틴을 만들고, 반복하기.
• 현실적인 목표보다는 더 큰 목표를 설정하고 도전해 보기. (할 수 있을 거 같은 목표에 추가로 더해서 목표를 세우자!)
• 막막하고 너무 먼 미래의 목표라 시작할 엄두가 나지 않는다면, 작게 쪼개어 실천 가능한 단계로 만들기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 지금 내가 할 수 있는 단 한 가지는 무엇인가? 그것을 하면 다른 모든 것이 쉬워지거나 불필요해질 것이다.
• 성공은 많은 일을 하는 것이 아니라, 가장 중요한 한 가지에 집중하는 것에서 나온다.
• 무엇이든 할 수 있지만, 모든 것을 다 할 수는 없다.

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