[열반스쿨 중급반 43기 책 넘기는 8근6을 키워보조 모애옹] '멘탈의 연금술' 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 멘탈의 연금술
2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼 /
3. 읽은 날짜: 2025.02.19
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
5. 간결하고 명확하게 방향을 제시한다.

STEP2. 책에서 본 것

[1장 - 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다]

#포기의 유혹 #인내심 #성공의 방향 #추진력

• 포기의 유혹을 느끼는 것은 인간의 본능이다.
• 포기하지 않고 버티는 인내심이 모든 성공 요소의 시작점이다.
• 시련과 고통은 우리가 정상으로 향하고 있다는 증거다.
• 인내란 원하는 것이 올바른 기회를 얻을 때 까지 기다리는 것이다.
• 일단 추진력을 확보하면, 목표까지 가는 길은 생각보다 쉽다.

[2장 - 두려움의 용을 쓰러뜨려라]

#걱정은 환상 #멈춰야 할 시간 #성공의 원리 #긍정은 훈련의 결과

• 바꿀 수 없는 것, 즉 과거를 걱정하지 말라.
• 문제를 직시하면서 걱정이 아닌 해결책을 생각하라.
• 투자로 돈을 벌려면, 투자 하지 않는 시간을 확보해야 한다.
• 날마다 노력하며 한 걸음씩 앞으로 나가는 것 외에 성공할 수 있는 방법은 없다.
• 긍정적인 사람이 되는 것은 오직 훈련과 습관에 달려있다.

[3장 - 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라]

#부자의 태도 #약점과 문제는 해결하는 것 #평범한것은 내리막길 #포기란 배추를 셀 때..

• 돈은 해결하기 가장 쉬운 문제다. 부자는 돈이 아니라 태도가 만든다.
• 문제를 문제로 인식하지 않으면 반드시 해결책이 떠오른다. 문제를 제압하라.
• 우상향하거나, 우하향하거나 둘 중 하나다.
• 실수는 언제든 바로 잡을 수 있지만, 포기하는 순간 그것으로 끝이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 성공한 사람들도 포기의 유혹을 느낀다는 것, 그리고 시련과 고통은 환영해야 하는 것임을 알게 되었다. 늘 어떤 일을 할 때 힘들 것 같으면 시도조차 하지 않는 경우가 많았다. 편안한 삶이 행복한 삶이라고 생각하고 살았었는데, 내가 얻고자 하는게 있다면 오히려 시련과 고통이 없는 것을 경계해야 한다는 것을 알게되었다.

• 얼마전에 가벼운 접촉 사고가 있었는데, 나의 잘못이 100%인 상황이었다. 문제가 발생한 순간 당혹감, 짜증, 미안함 등 여러 감정이 순간적으로 생겨났다. 하지만 상황이 더 나빠지는 것을 막기 위해서 당장 내가 할 수 있는 것부터 집중하기 시작했다. 피해자에게 연락하고 사과하고 사진을 남기고 보험사에게 연락했다. 그리고 그 다음에는 나의 원래 일정인 가족과의 점심 식사를 즐겁게 마쳤다. 내가 바꿀 수 없는 상황을 고민하지 않고 문제 해결에만 집중하니 오히려 마음이 편안해졌다. ‘보험은 이럴 때 쓰려고 가입하는거지!’ 라는 농담도 할 수 있었다. 걱정은 그냥 신기루 같은 것이고 문제를 해결하는 순간 사라진다는 것을 깨닫게 되었다.

• 책을 읽을 때도 그냥 쭉 읽기만 하면 머릿속에 남는 것이 없다. 중간중간 책에서 눈을 떼고 책을 읽지 않는 시간을 만들어야 한다. 머릿속에서 한 번 정리를 해야 기억에 더욱 오래 남는다. 마찬가지로 투자에서도 동일한 법칙이 적용된다는 것을 알게 되었다. 투자를 준비하고 고민하고 생각하는 시간이 꼭 필요하다.

• 긍정성을 습관으로 기를 수 있다는 것, 나도 긍정형 인간이 될 것이다. (우선 표정부터 아이는-★)

• 현재 상황을 유지하겠다는 생각이 얼마나 어리석은 생각인지 깨달았다. 내가 멈춰있을 때도 세상은 멈추지 않는다. 월급쟁이로써의 나의 삶은 점점 우하향 하는 길만 남았다. ‘회사로 돌아갈 것인가?’ 내 대답은 ‘아니!’

• 많은 책들을 읽으며 모두가 무의식에 대해서 말하고 있다는 것을 깨달았다. 부자들은 상상하고 그것을 말하며 무의식에 새기는 과정을 모두가 하고 있다. 이게 정말 효과가 있는 것인가 라는 궁금증이 점점 커져간다. 뇌과학에 관련된 책을 읽어보고 싶다. 일단 해보자!

STEP4. 책에서 적용할 점

• 선택의 순간이 왔을 때 나에게 힘들어 보이는 방법을 선택하겠다.

• 미라클 모닝 과정에서 긍정확언과 상상하는 것 빼먹지 않기

• 우선 순위 목록에 마감 시간 부여하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• p34 - 성공의 열매는 단맛이 아니라 쓰디쓴 맛이었다.

• p95 - 5년 후가 아니라 5분 후에 내가 어떤 사람이 될 것인지를 결정하라.

• p158 - 뛰어들어라, 그러면 온 우주가 당신에게 헤엄치는 법을 가르칠 것이다.

• p207 - 당신은 아직 ‘돈만 없는’ 부자다.

• p267 - 지금 이 순간 당신이 극복해내는 힘든 상황은, 앞으로 다시는 당신에게 나타나지 않을 것이다.