[빅퓨처] 월부챌린지 52회 진행중 : 2월 21일차 독서 몰입 ~152p

90일간 내 것으로 만들 습관

• 매월 2권 이상 / 매일 20p 이상 독서

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

= 명확한 문제를 택하는데 미해결된 문제중 중요하고 핵심이 되는 것을 우선으로 한다. ‘어떻게’ 보다는 ‘왜’라는 물음으로. 몰입할 수 있는 환경을 확보하고 불필요한 정보를 차단하며, 하나에 집중할 수 있도록 환경을 조성한다. 규칙적이고 땀 흘리는 운동을 통해 잠시 다른 일에 열중할 수 있게 하고 단백질 위주의 식사를 한다.

= 되도록이면 주어진 문제를 천천히 생각한다. 마음을 더 편안하게 먹으면서 생각의 속도를 늦추어야 한다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️