[파도타기8] 몰입

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.2.16

4. 총점 (10점 만점): / 10점



STEP2. 책에서 본 것



#행복

p9

놀아도 몰입하지 않으면 재미가 없고 아무리 돈이 많아도 몰입하지 않으면 행복을 경험하기 어렵다. 행복을 추구하면서도 해야 할 일을 남보다 더 잘할 수 있도록 해주는 방법이 바로 몰입이다.





#메타인지

p33

몰입 상태로 가기 위해서 자신의 실력을 올려야 하는지 아니면 과제의 난이도를 올려야 하는지 알 수 있다는 얘기다.

#태도

p58

거의 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 자신을 채찍질하지 않으면 결코 내 안에 숨겨져 있는 잠재력을 끄집어낼 수 없을 것이라는 생각이 강하게 힘을 보태고 있었다. 잘못하면 죽도 밥도 안 될 수 있다는 생각으로 긴장의 고삐를 늦추지 않고 주어진 문제에 몰입하기 시작했다. 의식이 있는 한 모든 시간을 그 문제에만 쏟아 부으면서 생각하고자 했다.

이런 태도는 나를 완전한 몰입 상태로 이끌었다. 그리고 몰입을 오랜 시간 유지하면서 두뇌 활동의 극대화와 지고의 즐거움을 동시에 경험하게 되었다. 모진 가시밭길일 것이라고 예상했던 그 길이 천국으로 가는 길이었던 것이다.

#규칙적인 운동

p90

규칙적인 운동을 병행하니 몰입적 사고를 몇 년을 해도 아무런 이상이 없고, 오히려 몸이 건강해지고 의욕이 넘쳤다. 운동은 몰입 상태에 들어가거나 몰입 상태를 유지하는 데 큰 도움이 되었다. 몰입 상태에서 빠져나와 일상으로 돌아간 뒤에도 규칙적인 운동을 계속했다. 장기간의 몰입 활동을 하면서 얻은 결론 중 하나는 몰입적인 사고를 하는 데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 점이다.

#가치관

p126

가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀌면 그 효과는 평생 지속된다. 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미 있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다.

이때부터 진정한 의미에서 자신이 가지고 있는 모든 능력을 발휘하기 시작하고, 새로 발견한 생산적 목표를 향해 매진하게 된다. 예전에는 생산적인 목표와 관련 없는 많은 활동이나 목표에 자신의 관심과 에너지를 소모하는 일이 많았는데, 이제는 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중한다. 심지어 신문이나 TV를 보다가 흥분하는 에너지도 아깝다고 느낄 정도가 된다. 그야말로 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다. 그 결과, 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을 느끼게 된다. 이러한 가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지 않고 남은 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

#즐거움

p188

즐거움을 원동력으로 하는 능동적인 몰입

우리가 일상에서 가장 쉽게 경험할 수 있는 몰입 경험은 사랑에 빠지는 것이다. 한창 열애에 빠져 상대에게 애를 태우다 보면 그 사람 생각만 하기에도 하루가 짧다.

극단적인 몰입이야말로 사랑의 본질이기도 하다. '열애는 곧 몰입'이라는 등식을 성립시켜도 전혀 어색하지 않을 정도다. 이럴 때는 오매불망 밤낮으로 연인에 대한 생각만 머릿속에 가득 차 있다. 바로 이런 몰입이 능동적인 몰입이다.

능동적인 몰입이란 이처럼 즐거움에 의해 빠져드는 몰입을 가리킨다.

#노후준비

p202

어려운 문제를 풀려면 장기전에 돌입해야 한다. 이를 위해서는 우선 마음의 준비를 해야 한다. 쉽게 풀리지 않는다고 스트레스를 받으면 자기만 손해고, 문제 푸는 데 오히려 방해만 된다. 문제가 쉽게 풀릴 것 같지 않으면 우선 마음을 편하게 가지려고 노력해야 한다. 시간에 쫓기지 말고 문제가 풀릴 때까지 평생을 생각하겠다는 여유를 가져야 한다. 이럴 때는 생각의 속도를 느리게 하는 것이 문제를 해결하거나 아이디어를 얻는 데 유리하고, 문제와 오랜 시간을 씨름할 경우에도 쉽게 지치지 않는다.

#몰입

p280

'어떻게 살아야 할까'라는 문제를 화두로 일주일간 몰입을 한 적이 있다. 많은 생각이 떠올랐지만 결국 단순한 두 가지 결론을 내렸다. 하나는 '행복하게 살자'는 것이고 다른 하나는 '해야 할 일을 최선을 다해 잘하자'라는 거다. 사람들은 해야 할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다. 일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아지는 것이다. 공부도 마찬가지다. 공부 자체를 즐겨야 상위 1%도 되고 천재도 될 수 있다. 지금 해야 하는 일, 해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다. 내가 이 책에서 말하려던 것이 이것이다. 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 '몰입'에서 찾았다.

STEP3. 책에서 깨달은 것



성장과 성과를 넘어 행복에 이르는 길은 몰입을 통해 만들어 진다는 생각이 들었다.

월부은을 반복해 읽으면서 투자의 이유를 깨닫고 방향성을 설정하고 넘어질 때마다 마인드 장을 펴면서 어떤 마음가짐으로 해나가야 할지를 돌아보고 스스로를 단단하게 만들어 나가려 노력했다.

'인생을 바꾸는 투자'를 하기 위해서는 가족,건강,일이라는 영역에서 중심을 잡아가면서 '투자'에 원씽해야 한다는 것을 원씽을 반복해서 읽고 투자 시장에 살아남으면서 경험하고 있다. 원씽은 마치 양궁에서 선수가 과녁을 향해 화살을 겨누는 것과 같다. 그렇기에 원씽은 자연스럽게 몰입과 연결이 된다. 결국 '원씽'을 하기 위해서 필요한 게 '몰입'이다. 월부학교에 처음 갔을 때를 생각해보면, 그 당시엔 그 동안 쌓아왔던 루틴이 무너지는 것을 경험했다. 아이러니하게도 루틴들이 무너지고 나니 '원씽'이 무엇인지 고민하는 시간을 가질 수 있게 되었고 그러한 시간들을 통해 나의 '원씽'이 '투자'라는 것을 깨닫게 되었다. 더 신기한 점은.. 원씽이 투자로 명확하게 설정이 되고나자 오히려 가족과 직장에서 더 잘하게 되고 더 신경을 쓰게 되는 놀라운 순간들을 경험하게 되었다. 몰입은 어렵게 느껴질 수 있지만 몰입에 이르는 길은 어렵지 않다는 생각이 든다. 몰입에 이르는 길이 바로 원씽이다. 무엇에 몰입하는지가 중요하다. 투자를 잘하려는 마음, 누군가를 도와주려는 선한 마음은 내 안의 숨어 있는 몰입을 깨워주는 것 같다. 첫 에이스반을 경험하며 투자를 잘 하기 위해서는 몰입을 해야 함을 깨달았다. 에이스,기버 활동을 하며 누군가를 돕는 일이 능동적인 몰입을 불러 일으키고 이는 곧 투자를 잘 하려는 노력과 실력에도 연결이 된다는 것을 느끼고 있다. 노력하는 과정에서 행복한 순간들을 느낄 수 있고 더 나아가 성장하고 성과를 내는 순간에서도 행복을 느낄 수 있다.

원씽이 명확하다면,

목표가 명확하다면,

문제를 해결하고자 하는 마음이 있다면

원씽이라는 과녁을 향해 의식적으로 활을 겨누게 되는 몰입의 과정에서 자연스럽게 성장과 나눔 그리고 행복이 따라오는 것 같다. 성공과 행복은 몰입의 깊이에 달려 있다!



STEP4. 책에서 적용할 점



p69

생각하다가 기억하고 싶은 아이디어나 문제 해결과 관련되어 도움이 될 만한 사실이 떠오르면 즉시 노트에 기록한다.

카카오톡 오픈 채팅방 활용(글쓰기,독서,경제기사,시세 등) 독강임투 연결

p161

우리 몸은 목적을 원한다

필사

p263

온몸의 힘을 빼고 안락하고 편안한 자세로 앉아서 비교적 난이도가 낮은 문제를 읽은 뒤 눈을 감고, 혹은 책을 덮고 가능한 한 천천히 생각하면서 푸는 훈련을 반복하다 보면 천천히 문제에 집중하여 생각하는 방법을 터득하게 된다. 천천히 생각하면 스트레스 없이 집중이 잘될 뿐만 아니라 오히려 마음이 편하고 기분이 좋아진다는 것을 경험할 수 있을 것이다.

점심시간, 투자 공부하기 전 10~20분 에너지 충전시 활용

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구



p168

"무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언젠가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다."



#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책