[열중 43기 주인공은50조 _마파]3주차 독서후기_몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/랜덤하우스

3. 읽은 날짜: 25.2.18~2.19

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

#몰입#습관화(패턴/반복)#목표#시간과 노력

(p.21) 천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제라는 것이다. 천재와 보통 사람의 지적 능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기 위한 그들의 노력에 의해 얻어졌다는 것을 의미한다. 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다. 

(p.41) 마라톤에서 좋은 성적을 거두려면 자신만의 페이스를 지켜야 하듯, 공부를 할 때도 각자의 상황에서 최적의 페이스를 찾는 것이 중요하다. 특히 입시처럼 장기간에 걸쳐 최선을 다해야 하는 경우에는 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야 한다. 

(p.44) 어정쩡한 결론은 결국 어정쩡한 결과로 이어졌다. 

(p.54) 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

#목표#환경#건강(운동/식사)#수면#천천히 생각하기#가치관#삶의 의미

(p.90) 몰입적인 사고를 하는데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 점이다. 

(p.93) 적당한 걱정이나 스트레스는 그 문제에 몰입하게 만들고 몰입된 상태에서 높은 문제 해결력을 보여주지만, 과도한 걱정이나 스트레스는 오히려 위기감을 조성하고 고통스러운 감정을 느끼게 한다. 분명한 것은 걱정이나 스트레스 자체가 문제를 해결하는 것이 아니고 이들이 유도한 몰입 상태가 문제를 해결한다는 것이다. 따라서 문제 해결에 필요한 것은 몰입이지 걱정, 스트레스 또는 위기감이 아니다. 

(p.119) 우연한 영감에 의한 위대한 발견 뒤에는 그러한 영감을 얻을 때까지 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 정성이 있었다는 것을 간과해서는 안된다. 주어진 문제에 대하여 자나 깨나 깊이 몰입해서 생각할 때, 그래서 그 문제를 푸는 의식적인 노력이 수면 중에도 연속될 때 수면 상태의 활성화된 뇌가 활용되고 그 결과로 문제가 풀리는 것이다.

(p. 125) 아무리 어려운 문제라도 시간의 문제이지 결국은 풀수 있다.

(p. 126) 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다.  

3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다

#뇌과학#목적지향#몰입의 양상(접근방식)#죽음

(p.162)우리가 하는 모든 행동의 바탕에는 목적지향이 깔려있기 때문에 일단 명확한 목표를 설정하면 맹목적으로 그것을 추구하는 경향이 있다…그러므로 몰입에 들어가려면 반드시(위기감을 활용하거나, 재미를 활용하거나)목적지향을 이용하여야 한다. 

(p.187)문제해결을 위하여 몰입을 할 때는 보다 능동적으로 주어진 문제를 해결하려고 노력해야 효율을 높일 수 있다. 능동적 몰입이란 즐거움에 의해 빠져드는 몰입(ex.사랑에 빠지는 것)을 가리킨다…위기상황이라는 스트레스에 의해 수동적으로 몰입에 들어간다(ex. 사업부도)

(p.191) 의도적인 노력을 통해 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로 바꿀 수 있다. 

(p.196) 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다

(p.197) 우리 인생은 죽음을 향해 질주한다…죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 것은 무엇인가? 그러다가 중요한 사실을 깨닫게 되었다…내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려있다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입을 읽으면서 대부분의 내용들이 ‘원씽’의 내용들과 일맥상통한다는 느낌을 많이 받았다. 

• 투자를 장기적으로 해나가기 위해서 필요한 것은 자기관리가 아니가 그 긴 과정에서의 패턴(습관)을 만들어가기
• 몰입이 상태에서 문제를 해결하는 것은 우연한 영감처럼 보이지만 실제로는 몰입의 과정에서의 의식적인 노력이 있었다는 것, 즉 결과가 나오는 투자를 해내기 위해서는 그 과정에서의 의식적인 노력이 필요하고 내가 아는 것과 경험들을 쌓아놓아야 한다
• 투자자로서의 과정이 쉽지는 않지만 중심을 잡는 투자자가 되기 위해서는 이 일에 나의 인생을 송두리째 던질만한 가치가 있다는 확신이 필요하다. 투자활동에 대한 몰입을 통해 가치관의 변화가 필요하다.
• 분명한 목표의 중요성

• 내 삶은 전적으로 나의 선택과 나의 결정에 달려있다!!

   

STEP4. 책에서 적용할 점

• 습관화(원씽과 동일)
• 꾸준히 월부 환경에서 공부하고 투자하기
• 건강관리: 하루 15분 스트레칭, 영양제 챙겨먹기
• 목실감시금부..

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p. 126) 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다.  

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