[열중 43기 20조 봄날처럼] 3주차 '몰입' 독서후기 - 몰입8계명을 몸에 새기자

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 지음 / RHK 출판

3. 읽은 날짜: 2025.02.18-22

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. Work Hard 에서 Think Hard로 생각을 이동하라]

#의도적인 몰입이론 # 의식의 통합작업공간 이론

의도적인 몰입이론은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 그래서 내 삶의 행로의 확률을 바꾸자는 것이다. 그렇게 함으로써 평소에는 달성하기 힘든 낮은 확률을 구현하고 나의 꿈을 향한 인생의 오르막을 오를 수 있음을 뜻한다.

의도적인 몰입으로 낮은 확률을 구현하는 것은 의식의 통합작업공간 이론으로 설명할 수 있다 계속 생각한다는 것은 그 문제를 계속 의식의 무대 위에 올려놓는 것이다. 그러면 무대 가까이에 있는 무의식이 그 의식의 내용을 보고, 자신이 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 내용이라면 무대 위로 올라간다. 즉, 해당 장기기억이 인출되어 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 아이디어가 떠오르는 것이다.

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

#왜 #어떻게

반면에 문제 해결을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 ‘어떻게 하면 되는가?’라는 물음보다는 ‘왜 그렇게 되는가?’하는 물음이 훨씬 더 절실한 감정을 불러일으킨다. 대체로 ‘왜’에 대한 답은 한가지 원인으로 생각을 집중시켜서 수렴적 사고를 유도하지만, ‘어떻게’에 대한 답은 여러 가지 가능성을 열어두어, 집중을 분산시키는 발산적 사고를 하는 경향이 있기 때문이다. 따라서 몰입을 시도하는 초기에는 ‘왜’라는 형식의 물음으로 문제를 선정한다. 그러고 나서 몰입 상태에 들어간 뒤에는 ‘어떻게’라는 분산적 사고에 관한 문제를 다루어도 몰입 상태를 유지할 수 있다.

[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]

#유대인교육 #주입식교육

유대인은 자식에게 지혜와 지식을 주려고 하지만, 우리나라 부모들은 자식에게 좋은 학벌을 주려고 한다. 지혜와 지식을 주기 위해서는 자연스럽게 머리를 발달시키는 사고력과 창의성을 키우는 교육을 하게 된다. 반면 우리는 좋은 학벌을 남겨주려고 하기에 좋은 점수를 받기 위한 근시안적인 주입식 교육을 하게 되는 것이다.

#보통사람 #영재 #천재

보통 사람이 해결할 수 있는 문제보다 수십 배 혹은 수백 배 어려운 문제를 해결하는 사람을 영재라 하고, 수천 배 혹은 수만 배 어려운 문제를 해결하는 사람을 천재라고 한다면, 앞에서도 언급한 것처럼 천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제다. 풀리지 않는 문제를 오랜 시간 생각하여 스스로 해결하는 것이 최선의 학습 방법이라고 한다면 영재교육은 아이들에게 고난도의 문제를 내주고 오랜 시간을 생각하여 스스로 해결하도록 유도하는 교육일 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

  1. 4장을 읽으며 그동안 나 또한 아이들에게 학벌 위주의 교육을 시켜왔던 것이 아닌가 하는 고민이 들었다. 공부보다는 지혜로운 아이로 키워야한다는 생각으로 공부 관련 사교육은 최소화하고 독서에 집중하고 있지만 아이들이 커갈수록 초심을 잃어가고 있었다. 무의식적으로 좋은 학벌을 가지면 좋은 직장과 안정된 삶을 살 수 있다는 믿음 아래, 높은 성적과 명문 학교 입학을 목표로 삼아왔던 것 같다. 하지만 이제는 단순한 학벌이 아니라 아이가 스스로 사고하고 문제를 해결하는 능력을 갖추는 것이 더 중요하다는 생각이 든다.

 2. <몰입 확장판>을 읽고 나는 더 이상 미루지 않기로 결심했다. 하루하루가 나에게 주어진 소중한 기회이며, 이 기회를 어떻게 활용할지는 전적으로 나에게 달려 있다. 몰입 8계명을 실천하며, 내가 가진 능력을 최대한 발휘하고, 생동감 넘치는 삶을 살아가고 싶다. 그렇게 살다 보면, 결국 내 삶은 희열로 가득 찬 의미 있는 시간이 될 것이라 믿는다.

STEP4. 책에서 적용할 점

황농문 박사의 『몰입 확장판』을 읽으며 가장 깊은 울림을 준 구절이 있다.

"내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. ~ 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다."  (p.273)

이 문장을 읽는 순간, 마치 정신이 번쩍 드는 듯한 느낌을 받았다. 사람은 언제나 죽는 것이고 나의 시간은 한정되어 있는 것인데 그 당연한 것을 제대로 인지하지 못하고 살아왔다. 우리는 흔히 내일이, 혹은 더 나은 미래가 당연히 주어질 것이라 생각하지만, 사실 지금 이 순간이 유일한 기회일 수도 있다는 사실을 자주 잊고 산다. 따라서 나는 이 구절을 마음에 새기고, 아래 몰입 8계명을 따라 내 삶에 적용해 보려 한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

<몰입 8계명>

 

 1. 명확한 목표를 세운다.

 2. 사전 지식을 공부한다.

 3. 몰입 시간을 확보한다.

 4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.

 5. 잠은 꼭 자야 한다.

 6. 선잠을 활용한다.

 7. 규칙적인 운동은 필수다.

 8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

(p.416~418 수록)

몰입 8계명을 몸에 새기며 습관화하여 일과 삶의 선순환을 경험하는 성공하는 삶을 넘어서 행복한 삶을 살아갈 것이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책