지금 신청 가능한 독서모임
26년 4월 돈버는 독서모임 <돈의 가격>
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문, ㈜알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.02.22
4. 총점 (10점 만점): 9점
STEP2. 책에서 본 것
[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]
#Think Hard #의도적몰입 #후회없는 삶
몰입의 사례들을 통해 몰입이란 어떤 매커니즘이며 작가 본인이 성장하며 몰입을 지속해온 과정에서 깨달은 점들, 몰입의 효과가 몰입이 필요한 이유에 대해 설명을 해준다.
결과에 집착하지 않고 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법과 그에 자연스럽게 따라오는 좋은 결과들
살아가는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못하느냐에 따라 삶의 질이 달려 있다는 것.
자신이 현재 몰두하는 일이 신성하게 여겨지고, 그 일에서 소명을 발견하게 되는 것은 몰입을 통해 얻을 수 있는 커다란 행복 중 하나이다.
[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
#목표설정 #도파민 #몰입동기
목표설정의 중요성과 함께 도파민의 위험성과 디톡스의 필요성
이성을 관할하는 전두엽의 발달을 위해 심사숙고하는 능력이 중요하며, 몰입으로 인한 도파민 과잉현상은 없으며 부작용도 없다는 것을 뇌과학 증명을 통해 풀어낸다.
내가 나를 바꿀 수 있다는 강력한 메시지, 죽음을 통해 통찰을 얻고 몰입의 동기로 삶는다는 이 책은 뇌과학책인가? 철학책인가?
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 행복하게 살고 싶었지만 행복한 삶을 정의할 순 없었다. 그러나 이 책을 읽고 조금이나마 깨달을 수 있었던 것은 나에게 주어진 일에 몰입함으로써 삶의 행복을 느낄 수 있다는 것. 결과 그 자체보다 하나의 명확한 목표를 세우고 몰입하면서 그 목표를 이루는 과정 속에서 진정한 삶의 의미와 행복을 느껴가는 일이라는 것!
2. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이며, 내가 어떤 활동을 하느냐, 무엇을 생각하느냐에 따라 내가 나를 바꿀 수 있다!!! 이것 또한 확언의 힘인가!
3. 어떻게 살아야하는가, 숙고해봐야하는 문제. 바쁘다는 핑계로 가장 중요한 생각을 멈추지 말자.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 회사에서는 회사 일에 더욱 집중, 몰입한다. 모르는 것을 주변에 쉽게 묻기보다 충분히 숙고하고 문제해결을 스스로 할 수 있도록 시간을 투여해보자
2. 투자공부를 위해 잠을 너무 줄이지 말 것, 잠드는 순간, 일어나 출근 준비를 하는 중에도 약한 몰입 투자공부를 떠올려보자, 멍 때리는 시간을 줄이자.
3. 투자 공부도 일종의 놀이로 생각하자, 그저 즐기자, 천천히 생각하기, 조급해말기
4. 나의 인생의 목표를 다시 설정하기, 숭고한 목표로 다루자!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 257) 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다.
우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다.
(P. 263) 우리 뇌는 요구한 대로 발달한다는 것을 알 수 있다. 따라서 우리가 뇌에게 무엇을 요구하느냐가 중요하다.
(P. 271) 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? (중략) 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가?
댓글
리얼자슈님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
